독서는 마음을 수양할 수 있습니다. 독서는 조용하고 기공 수련도 마찬가지입니다. 독서는 기공 수련과 같습니다. 책을 읽으면 몸과 마음이 책의 리듬에 따라 흘러갑니다. 책이 아름다운 한, '그녀'는 당신을 아름답게 만들어 줄 것입니다. 인간의 아름다움은 내면의 기질의 아름다움에 있습니다. 독서는 내면의 기질을 향상시키고 당신을 아름답게 만들 수 있습니다! 이것은 간단하고 미묘하지만 마술로 가득 차 있습니다! 그렇기 때문에 독서는 더 아름다워지는 최고의 비결입니다.
달리기
미녀는 보통 조용하고 스포츠를 좋아하지 않습니다. 게으르고 고통을 두려워하기 때문이죠. 그리고 인간의 삶은 움직임에 있습니다. 운동은 삶을 활기차게 만들고 젊음을 유지할 수 있습니다. 아름다운 삶은 활력이 있어야 삶이 활기차고 노화되지 않습니다. 운동을 계속하는 것이 필요합니다. 그리고 최고의 스포츠와 운동은 달리기입니다! 이 아름다움에 많은 비용이 들지 않아도 됩니다. 많은 시간이 걸릴 필요도없고 달리고 피를 뱉을 필요도 없습니다. 꾸준히 실천하기만 하면 됩니다. 매일 달리기만 하면 됩니다. 그리고 아마도 오래 지속할수록 아름다움도 더 오래 지속될 것입니다. 하루 중 가장 아름다운 시간은 이른 아침이며 신선한 공기가 꾸준히 몸으로 유입되기 때문에 이런 종류의 달리기는 조깅이며, 가급적이면 아침에 하는 것이 좋습니다. 신선한 것이 아름답습니다! 하루에 10분만 달리면 하루가 편안하게 느껴질 것입니다. 매일 달리면 매일 "아름답게" 될 것입니다! 움직임과 정적의 조합은 건강하고 아름다워지는 가장 좋은 방법입니다. 이것이 바로 달리기가 아름다움의 두 번째 비결인 이유입니다!
꿈 꾸기
밤에 꿈을 꾸는 것은 당신이 결정할 수 있는 일이 아닙니다. 하지만 낮에 꿈을 꾸든 안 꾸든 그것은 여러분에게 달려 있습니다. 여가 시간에는 눈을 감고 영혼이 하늘 너머로 여행하게 하세요. 아름다움이란 무엇이라고 생각하시나요? 꿈을 꾼다는 것은 젊다는 것이고, 젊다는 것은 아름답다는 것입니다! 이것은 또한 낙관적 인 정신과 낭만적 인 성격을 갖도록 당신을 키우는 것입니다! 이 정신과 성격이 있으면 항상 행복할 것입니다! 행복한 삶은 아름다운 삶입니다!
4. 농담을 읽는다
자주 웃으면 영원히 젊어질 것입니다! 평온하면 몸의 모든 세포가 행복해지고 노화되지 않습니다. 실생활에는 당신을 행복하게 만드는 것들이 너무 많기 때문에 불행해야합니다! 농담을 읽는 것은 재미없는 가장 쉽고 쉬운 방법입니다. 요컨대, 좋은 마음을 유지하면 인생은 젊고 아름답게 유지됩니다! 고통 속에서 즐거움을 찾으면 항상 행복할 수 있을 거예요!
샤워하기
하루 종일 당신을 오염시킨 작은 불순물과 먼지를 씻어내고 피로를 씻어내세요. 당신은 빛날 것입니다! 목욕하는 과정 또한 자신을 위한 운동의 과정입니다. 몸의 모든 관절이 움직이고 혈액이 온몸으로 흐르기 때문입니다. 목욕을 할 때마다 거울을 보고 얼굴이 빨개졌는지 확인해보세요. 더 아름다워진 자신을 발견하시나요?
6. 숙면을 취하세요
피곤한 세포는 활력을 잃고 아름다워지지 않기 때문에 바쁜 하루를 보낸 후에는 몸의 모든 세포가 제때 휴식을 취해야 합니다! 세포가 잘 쉬면 행복해집니다. 세포가 행복하면 당신도 아름다워집니다! 충분한 수면을 취하면 하루 종일 상쾌하고 아름다운 모습을 유지할 수 있습니다! 수면은 행복이고 숙면은 축복입니다! 행복한 사람은 아름다운 사람입니다! 밤늦게까지 일하지 마세요, 저처럼 될 수 없어요, 저는 직업 때문에 밤에만 인터넷 서핑을 할 수 있어요 ;)
물 마시기
여성은 물로 만들어졌습니다. 인체의 주요 구성 요소는 물이며 특히 여성에게 특히 그렇습니다. 물을 충분히 보충하는 것은 생명의 성분을 충분히 보충하는 것입니다. 물을 마시는 것이 가장 좋은 습관입니다. 아름다운 꽃이 제 시간에 물을 주듯이 그녀는 더 아름답고 오래 피어날 것입니다!
8. 과일과 채소를 먹는다
자연의 장점을 최대한 활용하세요. 당신의 세포는 태어납니다. "그들은 순수하고 자연적인 물, 미네랄, 비타민을 만날 때 행복합니다. "그들"이 행복하면 당연히 당신도 아름다워집니다!
9. 여행
가장 아름다운 것은 자연입니다! 산과 강 사이로 자연 속으로 들어가세요. 하늘과 땅의 기운을 모으십시오. 육체적, 정신적으로 지쳤을 때 노는 것은 실제로 당신을 편안하게 해준다는 것을 알게 될 것입니다. 노는 것도 일종의 휴식이고, 노는 것도 일종의 행복한 휴식이라는 것이 밝혀졌습니다. 노는 것도 일종의 운동입니다 (걷고 산을 올라야하기 때문에 ......). 놀고 나서 재미있게 놀았는지 스스로에게 물어보세요. 용기를 내서 주변 사람들에게 물어보세요, 당신은 더 '아름답게' 변했나요?
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불행하거나 화가 날 때 그에게 이야기하면 불행이 마음속에 묻히지 않고 불행이 절반으로 줄어들 것입니다. 당신의 불행은 밖으로 나와 구름으로 갈 것입니다! 안전한 항구를 찾아 바깥의 비바람을 피하세요! 당신은 보호받고, 사랑받고, 행복하고, 행복합니다. 그는 당신을 보호하고, 당신을 사랑하며, 행복하고 즐겁습니다. 당신이 정말로 그를 사랑한다면, 당신은 그처럼 화를 내지 않을 것입니다! 아무것도 당신을 불행하게 만들지 않을 것입니다! 그를 사랑하면 행복해질 것입니다! 그를 사랑하면 당신은 그 때문에 아름다워 질 것입니다 ... 하지만 열 번째 동작은 배우기 쉽지 않지만 처음 아홉 동작은 스스로 개발할 수 있습니다. 처음 아홉 동작을 연습하고 나면 열 번째 동작은 배우지 않고도 익힐 수 있습니다.