나는, 여성 월경은 해독에 도움이되는 음식을 먹습니다. 대추는 많은 여성들이 생리 기간 동안 먹는 음식입니다. 몸에 생리통이나 비정상적인 생리 흐름이있을 때 붉은 날짜를 먹으면 몸의 상태를 개선 할 수 있습니다. 빨간 날짜는 여성의 건강에 매우 유익합니다. 여성이 생리 기간 동안 더 많은 날짜를 먹으면 기와 혈액의 결핍을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몸에 기와 혈액이 가득 차면 여성의 월경을 더 정상적으로 만들뿐만 아니라 여성의 몸을 더 건강하게 만들고 신체 신진 대사의 해독에 도움이됩니다. 호박은 일종의 달콤한 음식입니다. 풍부한 영양은 사람들의 위장을 조절하고 위장의 건강을 보호 할 수 있습니다. 호박은 여성에게도 좋은 음식입니다. 호박은 여성의 해독을 돕고 여성의 피부색을 조절하며 신체 내부의 신진 대사율을 높일 수 있습니다.
둘, 생리 예방 조치 생리 기간의 여성은 추위를 피하기 위해 효과적인 단열 조치를 취하고 춥고 습한 환경에서 생활하지 않도록하십시오. 영양가있는 다이어트, 더 따뜻하고 소화하기 쉬운 음식을 섭취하십시오. 예를 들어 수프와 죽과 같은 음식을 더 많이 섭취하고 날 음식과 차가운 음식을 먹지 않도록주의하십시오. 냉장고에서 방금 꺼낸 과일은 바로 먹어서는 안 됩니다. 실온에 도달한 후 과일을 먹으면 차가운 음식이 여성 건강에 미치는 위험을 최소화할 수 있습니다. 질병 발생을 최소화하기 위해 속옷은 끓는 물로 다림질하고, 주변 청결과 위생을 유지하세요.
여성은 월경 중 너무 뜨겁거나 차가운 음식을 먹어서는 안 됩니다. 너무 차가운 음식은 여성의 생리 양에 영향을 미치기 때문입니다. 너무 뜨거운 음식은 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있으며, 이를 먹으면 월경량이 증가하거나 월경이 연장됩니다. 차가운 음식은 감, 게, 달팽이입니다. 뜨거운 음식은 계피와 두리안입니다.