우주비행사들의 식사는 적게는 수십 가지에서 많게는 100가지가 넘을 정도로 다채롭습니다. 우주비행사들은 보통 하루에 네 끼를 먹으며 일주일 내내 같은 레시피가 반복되지 않습니다. 어떤 사람들은 우주비행사가 음식을 치약으로 만드는 것이 지루할 것이라고 생각합니다. 실제로 초기 우주비행사들이 그랬지만 예전에는 그렇지 않았습니다. 우주비행사들은 소시지 패티, 매콤한 생선구이, 감자와 함께 구운 소고기, 버터 바른 빵, 템페 그레이비, 참치 샐러드, 비스킷, 초콜릿, 요거트, 보존 과일, 주스 및 기타 별미를 우주에서 먹을 수 있습니다. 심지어 미국 우주비행사들은 좋아하는 코카콜라도 마실 수 있습니다. 하지만 우주비행사는 아무거나 먹을 수 없습니다. 지상의 영양사가 준비한 레시피에 따라 식사를 해야 합니다. 미국 우주왕복선의 우주비행사들은 식사를 할 때 먼저 식료품 저장실에서 "요일, 식사"라고 적힌 비닐 봉지를 꺼냅니다. 각 가방에는 우주비행사들이 먹을 수 있는 7가지 종류의 음식이 들어 있습니다. 우주 음식은 탈수되어 있습니다. 먹기 전에 음식을 그릇 모양의 용기에 넣은 다음 주사기를 사용하여 용기에 일정량의 물을 채운 다음 오븐에서 가열합니다. 30분 이내에 식사를 준비할 수 있습니다.
특이한 식사 기동
우주 테이블은 특별히 제작되었습니다. 자석으로 되어 있어 나이프, 포크, 숟가락, 그릇, 접시 등의 식기를 올려놓을 수 있습니다. 테이블에는 워터 쿨러와 히터가 장착되어 있습니다. 우주비행사는 식사할 때 먼저 발을 바닥에 고정하고 몸을 좌석에 고정하여 뜨지 않도록 해야 합니다. 식탁 위에 놓인 음식을 마주했을 때 서두르지 않아야 합니다. 그릇을 들고, 음식을 제공하고, 입을 벌리고, 씹는 등 일련의 동작을 조정하는 데 주의를 기울여야 합니다. 그릇을 부드럽게 들고 너무 힘을 주면 밥이 그릇 밖으로 떠오르므로 밥과 야채를 꼬집는 데 단호해야합니다. 음식이 뜨지 않도록 그릇을 잡아당기지 않는 것이 가장 좋습니다. 포크가 가장 좋습니다. 음식이 잡히면 입을 닫지 않으면 입에 넣은 음식도 날아갈 수 있으므로 입을 빨리 벌리고 빨리 닫고 씹을 때는 리듬을 늦춰야합니다. 천천히 씹는 것은 소화에 도움이 될뿐만 아니라 우주 비행사의 생활 환경 오염을 피하기 위해 신체의 배출과 배설을 줄일 수 있습니다.
어떤 사람들은 먹으면서 수다를 떠는 것을 좋아하는데, 우주에서 먹는 것은 가장 금기시되는 행동입니다. 식사를 하고 대화를 나누면 입안에서 씹은 음식 찌꺼기가 입 밖으로 날아가 식당이나 거실로 떠다니게 됩니다. 우주비행사가 실수로 비강으로 흡입하면 폐에 쉽게 질식할 수 있습니다.
특선 "왕 부인의 양고기 튀김"
우주 음식은 풍부하고 다양하며 영양가가 높지만, 우주비행사들은 일반적으로 하늘에서 먹는 음식의 맛이 부족하다고 불평해 왔습니다. 과학자들은 그 이유가 음식 자체가 아니라 우주 환경으로 인한 미각의 교란 때문일 수 있다고 분석했습니다. 예를 들어 무중력으로 인해 비강이 막혀 미각 신경이 지체되거나 침 분비의 변화가 미각에 영향을 미치거나 음식의 색깔을 보지 못하거나 음식의 냄새를 맡을 수 없어 미각에 영향을 미치기 때문이라는 것입니다. 중국계 미국인 우주비행사 왕간쥔이 우주 왕복선을 타고 하늘로 날아갈 때, 그의 아내는 그가 가장 좋아하는 양고기 튀김 요리를 만들어 입맛을 돋우었다고 합니다. 이 요리는 "왕 부인의 양고기 튀김"이라고 불렸습니다.
혼란과 이상한 수면 자세
우주에서 잠을 자는 우주비행사들은 참으로 "혼란스러운 느낌"을 받습니다. 그 혼란이 나타나는 한 가지 방법은 흑백으로, 다른 한 가지 방법은 이상한 수면 자세로 나타납니다.
흑백은 우주비행사가 하늘에서 지구 주위를 여행하고 있다는 것을 의미하며, 우주에서의 일출과 일몰은 우주선이 지구를 한 바퀴 도는 데 걸리는 시간에 따라 달라집니다. 때로는 일출과 일몰이 24 시간 동안 여러 번 번갈아 가며 우주 비행사는 지구의 "일출과 일몰"습관을 따를 수 없으므로 시간에 따라 기계적으로 작업과 수면을 조정해야합니다.
이상한 수면 자세는 우주비행사가 우주라는 무중력 환경에서 '누워 있다'는 느낌을 찾을 수 없다는 것을 의미합니다. 지구의 중력 환경에서 사람들은 중력의 방향이 "아래"로 설정되고 "하늘"의 방향이 "위"로 설정되는 것에 익숙해져 있으며 종종 다음과 같이 말합니다. 사람들은 흔히 "발은 땅에 있고 파란 하늘은 머리 위에 있다"고 말합니다. 그러나 무중력 환경에서는 사람들은 "위"와 "아래"의 기준 좌표를 잃고 발이 땅에 닿지 않으며 하늘이 사방에 있기 때문에 위와 아래의 차이를 알 수 없으므로 잠을 잘 때 누워있는 것과 같은 것은 없습니다. 서서 자거나 누워서 자거나 등을 대고 잘 수 있기 때문에 우주비행사들은 캡슐 안에서 자거나, 벽에 붙어 자거나, 침대에 묶여 자거나, 기둥에 매달려 자거나, 테이블에 기대어 잘 수 있습니다.
그러나 대부분의 우주비행사들은 공중에 떠서 자는 데 익숙하지 않습니다. 부유 수면에서 깨어나면 심연으로 떨어지는 듯한 느낌을 받습니다. 안정감을 위해 우주비행사들은 보통 고정된 침대나 벽에 고정된 침낭에서 잠을 청합니다. 침낭을 조이면 몸에 어느 정도의 압력이 가해져 공중에 떠 있는 듯한 공포감이 사라집니다.
이불 밖으로 팔과 다리를 내밀지 마세요.
어떤 사람들은 이불 밖으로 팔이나 다리를 내밀고 자는 경우가 있습니다. 이는 지상에서는 정상적으로 보일 수 있지만 우주 환경에서는 매우 위험합니다. 우주의 무중력 상태에서 사람의 팔다리는 몸통의 지배를 받지 않고 수면 중에 좌우로 흔들리게 됩니다. 한 전직 소련 우주비행사는 침낭에서 팔을 빼고 잠을 잔 적이 있습니다. 그는 잠에서 깨어났을 때 갑자기 두 개의 큰 손이 얼굴 앞에 떠 있는 것을 발견하고 깜짝 놀랐습니다. 알고 보니 두 개의 커다란 손이 자신의 손이었습니다. 충격은 여전히 경미했습니다. 우주 비행사의 통제되지 않은 "자유로운" 손과 "자유로운" 발이 잠든 후 실수로 스위치 나 기기를 만지면 캡슐의 안전과 우주 비행사의 생명에 큰 문제가되지 않을까요? 그렇기 때문에 우주에서 잠을 잘 때는 침낭 안에 손과 발을 넣어두는 것이 중요합니다.
이상한 양치질과 세수
우주의 무중력 환경 때문에 지구에서는 간단해 보이는 세수, 양치질, 면도, 이발, 머리 헹굼 등이 우주에서는 매우 복잡하고 번거로운 일이 되어 버립니다.
우주비행사들은 세안과 양치질을 이상하게 합니다. 세안 후 물기가 떠다니는 것을 방지하기 위해 보통 젖은 수건으로 얼굴을 닦습니다. 양치질은 손가락에 치약을 묻혀 앞뒤로 몇 번 문지른 다음 젖은 수건으로 이를 깨끗이 닦는 방식으로 이루어집니다. 바닥에 엎드린 것처럼 양치질을 하면 치약 거품이 조종석 주위로 날아다니게 됩니다. 우주비행사들은 보통 면도를 할 때 전기 면도기를 사용하므로 면도기를 사용할 때는 매우 조심해야 합니다. 캡슐이 작기 때문에 환경 친화적으로 면도하는 것이 매우 중요합니다. 조종석에 작은 수염이 떠다니면 청소하기가 매우 어려울 수 있습니다.
우주에서는 머리를 자르기가 쉽지 않기 때문에 남녀 우주비행사 모두 비행 전에 머리를 점점 짧게 잘라내야 합니다. 하지만 장시간 비행을 하면 머리가 길어집니다. 어떻게 해야 하나요? 우주비행사들은 한 명은 머리를 자르고 다른 한 명은 후버를 이용해 잘린 머리카락을 빨아들이는 등 연대 정신으로 일해야 합니다.
사우나와 목욕 팩
우주에서의 목욕은 조금 까다롭습니다. 우주비행사는 발을 고정된 고리에 고정해야 하며, 그렇지 않으면 공중에 떠 있는 몸이 물로 씻기면서 계속 굴러 떨어집니다. 무중력 상태의 물은 모두 작은 물방울이기 때문에 쉽게 질식하거나 심지어 사람을 죽일 수도 있습니다. 따라서 우주비행사는 목욕할 때 호흡 마스크와 눈 보호 마스크를 착용해야 합니다. 목욕 후에는 몸의 하수가 자동으로 흘러내리지 않으며 펌프를 작동하여 공기와 함께 펌핑해야 합니다. 캔버스 커버의 물은 펌프로 퍼내야 합니다. 실제 목욕 시간은 15분에 불과하지만 하수 청소 및 기타 준비 시간은 45분이 걸립니다.
과학자들은 이후 우주 화장실에 몇 가지 개선 사항을 적용했습니다. 예를 들어 러시아 미르 우주 정거장의 욕실은 사우나처럼 생겼습니다. 우주비행사들은 들어가서 잠시 더위를 식히고 땀을 흘린 다음 젖은 수건으로 문질러 닦습니다. 불편함과 불편함 때문에 '사우나'는 침낭과 비슷한 장치로 바뀌었습니다. 우주비행사가 목욕을 할 때 가방 안에는 물과 목욕액이 들어 있습니다. 씻은 후에는 가방 아래의 배기 팬을 켜서 더러운 물을 펌핑할 수 있습니다. 미국 우주왕복선의 욕실은 샤워 인클로저 아래에 배기 팬이 있는 샤워 인클로저입니다. 우주비행사들은 샤워를 할 때 샤워 수도꼭지와 배기 팬을 켜서 물을 위로 분사하고 아래로 펌핑하여 지상에서와 같은 샤워 효과를 냅니다.
우주인을 위한 특별한 샴푸
우주인을 위한 샴푸는 특별히 제작되었습니다. 이 샴푸의 96% 성분은 식물에서 추출한 것입니다. 우주에서는 우주비행사가 머리를 감을 수 있는 물이 많지 않기 때문에 우주비행사가 사용하는 샴푸는 헹구지 않는 타입입니다. 무중력 상태에서는 매우 미세한 입자로 변합니다. 머리를 감을 때 머리에 묻은 먼지를 쉽게 제거할 수 있습니다. 냅킨이나 수건으로 씻은 후 샴푸는 완전히 제거됩니다. 이 우주 샴푸로 감은 모발은 헤어스프레이, 무스, 헤어 드라이어가 전혀 필요 없어 머리카락의 자연스러운 아름다움을 뽐내며 빗질하기가 매우 쉽습니다.
러시아와 미국의 전문가들은 양국의 우주비행사를 위한 최신 세면 도구를 준비하고 있지만 여성 우주비행사를 위한 화장품에 대해서는 의견이 엇갈리고 있다고 최근 보도가 전했습니다. 러시아 전문가들은 우주에서 옷을 입을 필요가 없다고 생각하는 반면, 미국 전문가들은 향수, 로션, 립스틱이 필수라고 생각합니다.
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