육아에 대한 개념이 다르거나 시댁 식구들이 아기를 돌보기에는 나이가 너무 많아서일 수도 있습니다. 그래서 많은 엄마들이 직장을 포기하고 전일제 가정 보모를 선택하고 있습니다. 단기간은 문제 없습니다. 오랜 시간이 지나면 많은 엄마들이 더 나쁜 상태에 빠지고 화를 내고 불평하게 될 것입니다.
사실 저도 이런 상황을 충분히 이해합니다. 저도 아기와 함께 집에서 풀타임으로 지낸 지 6개월밖에 되지 않았지만 풀타임 보모가 얼마나 힘든 일인지 잘 알고 있기 때문입니다. 아기를 돌보는 것뿐만 아니라 빨래, 요리, 집안 청소도 해야 하죠. 오랜 시간이 지나면 자연스럽게 마음이 조금씩 무너집니다.
직장에서 일하면서 겪는 어려움에 익숙할지 모르지만, 초보 엄마의 경우 손이 모자랄 때가 많습니다. 모든 엄마들이 그런 무력감을 경험해 보셨을 겁니다.
그러나 이런 일이 일어나는 것은 이해할 수 있지만, 현실에 안주하거나 불평해서는 안 됩니다. 자기 훈련의 습관을 기르고 시간을 잘 계획하세요. 지금은 셀프 미디어의 시대이며 외부에서 원하는 정보를 빠르게 얻을 수 있습니다.
방황하는 대신 가까운 미래에 무언가를 해보세요. 사소한 일에도 즐거움을 느껴보세요.
1, 하루의 할 일 목록을 작성하고 시간 관리와 계획을 세우고 실천합니다.
2, 깨끗한 라운지웨어 세트로 갈아 입고 편안하고 부드러운 라운지웨어는 집에서 풀 타임 엄마를위한 필수 유니폼입니다.
3, 받고, 방을 청소하고, 포기하는 법을 배우십시오.
4. 정기적으로 새로운 스타일로 집을 장식하여 삶을 신선하게 유지하세요.
5. 발코니에 꽃과 식물을 키우고 알로에 베라에 물을 줍니다.
6. 오래된 사진을 정리하고 휴대폰에 있는 사진을 시간별로 정리합니다.
7. 어린이 장난감과 그림책을 정기적으로 소독합니다.
8. 낮잠을 자거나 아이들과 함께 낮잠을 자고 자신도 휴식을 취합니다. 풀타임 엄마는 24시간 철인이 아닙니다.
9. 클라우드 음악을 켜고 좋아하는 가수를 골라 흥얼거리며 완전히 휴식을 취합니다.
10. 좋아하는 버라이어티 쇼를 시청하며 재미와 통찰력을 얻습니다.
11. 함께 살지 못하는 시댁 부모님께 영상 통화로 안부를 전합니다.
12. 남편과 위챗, 노부부는 사랑처럼 달콤해야합니다.
13, 부기, 일일 지출 및 수입을 준수하여 합리적인 소비를하십시오.
14, 아침 저녁으로 피부 관리를 잘하고 매일 좋은 피부를 고수해야한다는 것을 스스로 상기시키기 위해 피부 관리를 잘하십시오.
15, 족욕, 매일 취침 20 분 전, 수면을 돕습니다.
16, 정기적 인 클렌징 마스크, 딥 클리닝 얼굴.
17, 체중 측정, 체력 유지 및 몸매 관리
18, 원하는 헤어스타일 갖기.
19, 취미를 가져서 오랫동안 고수하십시오. 독서, 글쓰기, 사진, 요리가 될 수 있습니다.
20. 남편과 자주 대화하고 서로의 필요를 이해하고 배려하며 가족을 잘 나누십시오.
21. 건강하고 영양가 있는 아침 식사, 잡곡죽 한 그릇, 반찬, 오믈렛을 만드세요. 좋은 하루는 아침부터 시작됩니다.
22. 좋아하는 음식 블로거를 팔로우하고 요령으로 요리하는 법을 배워보세요.
23. 베이킹을 배우면 아기를위한 보완 식품이나 자신을 위해 행복으로 가득 찬 디저트를 만들 수 있습니다.
24, 매일 신선한 과일을 먹고 비타민을 보충하십시오.
25. 물론 피곤할 때는 휴식을 취하고 테이크 아웃을 주문할 수 있습니다.
26. 산후 요가를 배우십시오. 요가 수련은 여성을 형성 할뿐만 아니라 몸과 마음의 일치에서 오는 내면의 평화로 여성을 변화시킵니다.
27, 유산소 운동을 할 수도 있고, 운동은 산후 프로게스테론 손실을 보충 할 수있을뿐만 아니라 산모가 산후 몸을 빠르게 회복하고 자신감을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
28. 아기를위한 일정을 만드십시오. 아이의 시간을 관리하는 것도 똑같이 중요합니다.
29. 자녀의 책꽂이와 장난감을 정리하고 독서 목록을 업데이트합니다.
30. 아이와 함께 공예를 하세요. 아이와 함께 하세요. 종종 자녀가 혼자서 할 수 있도록 하십시오.
31. 아이와 함께 블록을 쌓고, 높이 쌓기 놀이를 하며 아이의 마음을 찾아보세요.
32. 직소 퍼즐, 아이와 함께 1000조각 퍼즐에 도전하세요.
33. 손글씨 연습, 사전 두 권(아이용과 본인용)을 구입합니다.
34. 부모와 자녀의 관계를 개선하기 위해 집에서 할 수 있는 대화형 게임을 만들어 보세요.
35. 부모와 자녀가 함께 읽는 저녁, 따뜻하고 혁신적인 좋은 그림책은 아이들에게 긍정적 인 에너지를 주어 아이들이 독서를 좋아하도록합니다.
일찍 일어나서 알람 시계를 6시에 설정하고 일찍 일어나는 좋은 습관을 기르십시오.
37, 아침에 황금 시간을 포착하고, 아침에 30-60 분의 자율 학습, 아침에 황금 시간을 포착하고, 자기 계발을하십시오.
38. 영어를 배우고, 언어를 배우고, 계속 발전하고, 아기를 영어로 더 잘 계몽하십시오.
39. 사진의 기초를 배우고, 친구들의 서클에서 햇빛의 수준을 향상시킵니다.
40. 재무 관리, 보험, 펀드 및 기타 투자 상품의 기초를 배우고 돈을 관리하지 않으면 돈이 당신을 신경 쓰지 않는다는 것을 이해하십시오.
41. 많은 돈을 벌기 위해서가 아니라 자신을 풍요롭게하고 자신을 찾기 위해 부업을 시도하십시오.
42. 칭찬하는 법을 배우십시오, 남편, 자녀, 시부모님, 더 많은 칭찬은 당신을 더 열린 마음으로 만들 것입니다.
43. 남편 앞에서 약점을 보여주는 법을 배우십시오. 그가 할 수없는 일을하게하여 그가 견디는 법을 배우도록하십시오.
44. 다른 사람들을 위해 당신이 할 수없는 것을 쉽게 약속하지 마십시오.
45. 기분이 좋지 않을 때 여행을 가서 기분을 정리하십시오.
요컨대, 우리 자신을 포기하지 않는 한 우리는 어디에 있든 꽃을 피울 수 있습니다. 풀타임 보모로서 우리는 일시적인 존재일 뿐이며 아이들에게는 긍정적이고 행복한 엄마가 필요합니다.
마지막으로 모든 엄마들에게 메시지를 전하고 싶습니다. 최선을 다해 노력하면 최악의 상황은 늦게 꽃을 피우는 것뿐입니다. 이 인용문을 이 길을 걷고 있는 모든 분들과 아직 꿈을 가지고 있는 모든 전업 보모들에게 전해주세요.