꽃차를 마시는 것은 몸에 더 일반적이며, 몸이 차거나 열이 많지 않은 사람에게 이상적입니다. 꽃차의 제조법은 산지에 따라 조금씩 다르며 일반적으로 납작 두부 뇌, 파파야, 계란 꽃, 인동 덩굴이 포함됩니다. 꽃차의 주요 기능은 열과 독소를 제거하고 열과 습기를 제거하며 이뇨 작용을 하는 것입니다. 슈퍼마켓과 약국에서 구입할 수 있습니다. 매일 마실 물을 만들기 위해 약간씩 섭취할 수 있습니다.
몸에 열이 많고 화병, 염증, 변비가 있는 사람은 음천과 하수오로 물을 끓여 먹으면 되는데, 이는 대부분의 한방차의 레시피이기도 하며, 여름에 손발이 차고 추위를 무서워하며 설사와 감기에 잘 걸리는 사람은 복령, 고곤 열매, 코익 씨앗이 적당합니다. 이 재료를 선택하여 수프와 죽을 만들 수 있습니다.
2, 대나무 잎 음료
음료 준비 : 끓는 물에 대나무 잎차 한 꼬집, 암 설탕.
효과 : 열과 습기를 맑게하고 이뇨제. 대나무 잎 차는 시중에서 구할 수 있습니다. 마테리아 메디카는 열을 제거하고 해독 및 이뇨 효과가 있다고 말합니다. 암설탕을 넣고 끓인 차는 상큼한 향이 나며 여름철 더위를 없애고 습기를 제거하는 데 좋다.
3, 신양음
준비물: 욥의 눈물 30g, 파출리 3g, 펠리토리 3g, 모래 견과류 3g. 보리에서 유효 성분을 추출하기 어렵기 때문에 보리를 뜨거운 물에 30분간 끓인 다음 보리 국물을 사용하여 나머지 세 가지 차 재료를 끓여야 합니다.
효능:이 네 가지 식물은 항상 습기를 없애는 데 가장 좋은 것으로 간주되어 왔습니다. 여름과 습한 계절에 복용하면 비장과 위장이 몸의 습기를 해소하는 데 도움이 될 수 있습니다. 한편, 코익스 씨앗은 비장과 위장에 영양을 공급하는 기능이 있어 비장과 위의 습기에 저항하는 능력을 향상시키고 습기의 재 침입을 피할 수 있습니다.
4, 파인애플 꿀 체중 감량 차
홍차 티백을 찬물에 담그고 식을 때까지 끓입니다. 파인애플을 조각으로 자르고 홍차에 넣은 다음 잘게 썬 레몬 껍질을 넣고 잘 저어줍니다. 파인애플 꿀 다이어트 차는 열을 제거하고 불을 제거하고 지방을 소화하며 부종을 제거 할 수 있습니다.
5, 대추장미산사차
대추, 장미, 산사, 연잎가루, 구기자, 국화를 찬물 1800cc에 넣고 15분간 끓입니다. 그런 다음 레몬 슬라이스를 넣고 1분간 불을 끄세요. 차만 남기고 나머지는 부어 마셔도 됩니다.
하루 한두 잔씩 마시면 위장이 차를 마시는 데 익숙해집니다. 거의 마른 경우 간격을 늘릴 수 있습니다. 일주일에 한두 번 뜨겁거나 차갑게 마실 수 있습니다. 여름 차를 양조하고 냉장고 여분에 넣으면 열을 제거 할 수 있습니다. 차는 소화를 돕고, 지방 축적을 제거하고, 식욕을 개선하고, 비장을 강화하고, 기와 혈액을 보충 할 수 있습니다.
6, 호손 오렌지 껍질 차
세 가지 재료 각각 2 티스푼을 주전자에 넣습니다. 뜨거운 끓는 물을 넣고 끓입니다. 적당량의 꿀이나 흑설탕을 넣고 마십니다. 호손은 혈액 순환을 활성화하고 오렌지 껍질은 소화를 촉진하고 몸의 독소를 제거할 수 있습니다.
7. 바나나 녹차
바나나를 껍질을 벗겨 갈아서 차에 넣고 꿀을 조금 넣어 마신다. 이뇨, 충혈 완화 및 완하제 특성이 있습니다.
8. 알로에 베라 홍차
알로에 베라를 껍질을 벗기고 끓는 물에 넣은 다음 국화, 홍차 티백, 꿀을 넣습니다. 세포 재생을 개선하고 지방 연소를 촉진하며 인체 신진 대사를 촉진하며 미용과 피트니스에 도움이됩니다.
9. 비터 멜론 체중 감량 차
비터 멜론을 씻어서 해부하고 씨를 제거하고 차에 넣고 얇은 줄로 단단히 묶고 통풍이 잘되는 곳에 걸어 둡니다. 2 주 후에 완전히 공기 건조시키고 제거하고 잘게 자르고 잘 저어 끓는 물에 소량을 끓는 차에 넣습니다. 비터 멜론은 갈증을 식히고 해소하고 얼굴과 미용에 영양을 공급하며 신진 대사를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한 지방이 많이 포함되어 있으며 지방을 제거하는 데 가장 좋은 음식 중 하나입니다.
10, 라벤더 민트 체중 감량 차
라벤더와 민트 잎을 컵에 넣습니다. 끓는 물 200ml를 넣고 5분 정도 끓인 후 뚜껑을 덮고 꿀과 섞어 마십니다. 연잎은 예로부터 불, 이뇨제, 지방 및 완하제를 제거하는 효과로 슬리밍에 좋은 치료법이었습니다.
11, 우매 보이차
우매 또는 매실 2~3조각을 적당량의 보이차와 함께 끓입니다. 점심에 기름진 음식을 먹었다면 오후에 우메이 보이차를 한 잔 마시는 것이 좋습니다. 이 차는 혈중 지방을 낮추고 자연스러운 슬리밍 효과가 있습니다.
12, 금귤과 민트 차
80도의 뜨거운 물과 함께 신선한 금귤과 민트 잎을 사용합니다. 약간의 암설탕과 꽃차를 추가합니다. 목이 나쁠 때 시원하고 새콤달콤하며 마신 후 목에 약간의 시원함이 있습니다.
사람들-허브 차, 해독 및 피부 관리, 좋은 몸매를 갖기 쉽습니다.
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