성인 트램폴린의 기능 :
1, 체중 감량 : 운동, 15 분 동안 연속 점프하고 30 분 동안 조깅하거나 20 분 동안 춤을 추는 것은 거의 동일하며 시간이 덜 걸리고 에너지가 많이 소모되는 유산소 운동이라고 할 수 있습니다.
2, 피트니스 : 언제든지 운동, 간단하고 편리하며, 운동하면서 재생할 수 있고, 좋아하는 CD를 선택하고, 음악을 들으면서 점프하면서 피곤하지 않고 시간이 날아가고, 피트니스 운동의 노력을 없애고, 점프의 장점은 가슴과 복부를 늘릴 수 있고, 목이 가늘고, 가장 중요한 것은 엉덩이를 들어 올릴 수 있고, 다리에 가로 근육이없고, 허벅지가 길고 가늘다는 것입니다.
성인용 트램펄린 주의사항
장신구, 목걸이, 귀걸이 등을 착용할 수 없습니다. 트램펄린에서 훈련이나 피트니스를 할 때 넘어져 네트에 닿아 균형을 잃으면 다치기 쉬우므로 주의하세요. 또 다른 금기는 손톱이 아름답더라도 긴 손톱을 유지하지 않는 것입니다. 때로는 몸이 균형을 잃고 손바닥이 네트에 닿기 때문에 손톱이 부러지고 부상을 입기 쉽습니다.
깨지기 쉬운 물건, 용기, 방망이, 막대기, 날카로운 물건 및 이와 유사한 물건은 운동 중이든 전문적으로 훈련 중이든 트램펄린에 반입하는 것이 금지되어 있습니다.
연습 중 허리 부상에 주의하세요. 트램펄린을 타는 사람들에게 가장 흔한 부상은 허리와 발목입니다. 넘어질 때 충격이 크기 때문에 전문적으로 훈련받지 않은 사람은 트램펄린에서 연습할 때 너무 높이 점프하지 않아야 합니다.