1 페이셜 스킨케어 제품
야간 교대 근무를 하는 여성은 페이셜 마스크 화장품을 사용하는 것이 가장 적합합니다. 페이셜 마스크는 피부에 필요한 영양분과 수분을 보충할 뿐만 아니라 기미를 희게 하고 피부 톤을 밝게 해줍니다. 그리고 마스크팩은 사용하기 쉽습니다. 세안하고 간단한 동영상을 시청하면 끝입니다. 수면 마스크가 가장 좋으며, 잠자는 유일한 시간을 이용해 자신을 관리하고 싶을 것입니다.
2 아이 스킨케어 제품
밤에 일하다 보면 팬더 눈이 되기 쉽습니다. 야간 교대 근무를 하는 많은 여성들은 눈 밑에 다크서클과 다크백이 심합니다. 마스크로도 눈가를 관리할 수 있지만, 다크서클을 완전히 없애려면 아이 스킨케어 제품이 필요합니다. 아이 마스크와 아이 세럼은 눈 관리에 사용할 수 있습니다. 여기서는 사용하기 쉬운 아이 마스크를 추천합니다.
3 가지 해독 용품
밤낮으로 교대 근무를 하면 생체 시계가 혼란스럽고 신체는 독소를 배출하기가 쉽지 않습니다. 시간이 지남에 따라 일부 증상이 피부에 나타납니다. 저렴하고 효과적인 풋 페이스트와 같은 일부 해독 및 습기 스킨 케어 제품을 사용하여 몸에서 독소를 빨아들일 수 있습니다. 독소가 적을수록 피부는 자연스럽게 더 건강해집니다.
4 가지 다른 건강 제품
야간 근무를하는 소녀들은 구기자 차, 국화 차와 같이 마음을 진정시키고 눈을 밝게하는 차를 마실 수도 있습니다. 밤새 손실 된 수분을 보충 할 수있을뿐만 아니라 간 밤새 "불"을 제거하고 구강 건조 증상을 완화 할 수 있습니다.
밤 늦게 차 마시기
위에서 언급 한 케어 제품 외에도 야간 근무를하는 소녀들은 더 많은 신선한 과일과 채소를 먹고, 더 많은 물을 마시고, 적절한 베개에서 자고, 방의 빛을 어둡게하고, 충분한 수면을 유지하여 야간 근무의 피부 손상을 최소화하기 위해 내부 및 외부 조절을 유지해야합니다.