보리팥죽의 효능과 기능
습기, 비장, 위장을 배출
욥의 눈물이라고도 불리는 보리는 인체의 부종을 없애고 비장과 위장을 튼튼하게 하며 자주 섭취하면 몸에 이롭습니다.
중국 의학에서 "작은 콩"으로 알려진 팥은 또한 이뇨 효과, 비장 및 위장이 분명합니다. 그들은 빨간색이기 때문에 심장에 영양을 공급할 수 있습니다.
현대인들은 정신적 스트레스, 심장 기 부족, 부적절한 식단, 운동 부족, 비장 결핍 및 습기가 많습니다. 습기를 없애고 심장에 영양을 공급하고 비장과 위를 강화하는 것은 보리와 팥이 아닙니다.
보리와 팥을 죽으로 요리하면 비장과 위장에 부담을주지 않고 신체가 그 안에있는 영양분을 완전히 흡수 할 수 있습니다.
쇼 중국인 체중 감량
코아 씨와 팥의 "붓기"효과도 매우 흥미 롭습니다. 우리는 붓기가 부종이라고 생각해서는 안됩니다. 요즘 사람들을 보면 10명 중 적어도 5~6명은 뚱뚱하지만 부종이라고 불리는 부종도 있습니다.
한방에서 비만이나 부종은 몸이 습하다는 것입니다. 물이 기와 혈액과 함께 흐르지 못하고 몸의 세포 사이에 머물러 몸이 급격히 부풀어 오르는 것입니다.
부종도 비만과 마찬가지로 깊고 얕은 정도일 뿐입니다. 습기를 제거하는 효과가 강한 약이나 음식을 섭취하면 체내에 남아 있는 수분을 배출하고 부종을 줄일 수 있습니다.
팥으로 부종을 치료하는 것은 매우 효과적입니다. 연습은 보리와 팥죽이 체중 감량에 매우 효과적이며 동시에 몸에 해를 끼치 지 않고 체중을 줄이는 데 매우 효과적이며 효과가 매우 좋다는 것이 입증되었습니다.
팥과 보리죽 만드는 방법
찹쌀과 팥죽 요리에는 많은 기술과 숙달이 있습니다.
보리는 매우 단단하고 팥도 마찬가지입니다. 솥에서 계속 끓이면 1시간 이상 썩지 않아 불이나 전기가 낭비되고, 심지어 물이 말라 바닥이 질퍽해질 수도 있습니다.
첫 번째 방법은 냄비에 물을 충분히 넣고 끓인 후 불을 끄고 보리와 팥을 냄비 안에 30분간 그대로 두었다가 불을 켜고 끓인 후 다시 30분간 냄비에 그대로 두면 팥죽이 익습니다.
두 번째 방법은 더 간단하며 이제는 가정용 보온병에서 일반적으로 사용되지 않으며 보리와 팥을 넣고 끓는 물을 붓고 뚜껑을 질식시킵니다. 매일 밤, 아침에는 아침 식사와 마찬가지로 얇은 쌀이 될 것입니다.
팥과 쌀 죽 효과와 우리 모두가 알고있는 연습? 마지막으로이 죽은 완하제의 역할을하기 때문에 더 많이 먹지 않는 것이 좋으며 장기간 사용하면 설사 및 기타 위장 문제를 일으키기 쉽기 때문에 자주 먹지 않도록주의하십시오. 물론 더 나은 체중 감량을 원한다면 해당 스포츠를 할 수도 있습니다.