여동포는 어떻게 피부를 보양합니까? 제발, 3Q

1, 여드름 자국은 아름다운 적이다. 컨실러가 없다면 면봉에 물을 조금 묻혀서 필요한 부위에 파우더를 조금 발라도 컨실러 효과가 좋습니다. 2. 매일 고개, 고개, 수평으로 몇 번 머리를 돌리고, 생활 속에서 고개를 들고 가슴을 펴면 목지방을 줄이고 다육의 턱을 쫓아낼 수 있다. 집에서 밥을 먹든 식당에서 밥을 먹든, 자신이 실제로 먹고 싶은 것을 적게 먹으려고 노력해야 유혹을 견디지 못해 과식하지 않을 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 4. 라벤더 순오일을 베개, 잠옷 깃 또는 솜볼에 떨어뜨린 후 베개 밑에 꽂으면 미용잠을 잘 수 있다. 5. 좋아하는 아로마 오일 (과일향, 꽃향기, 풀향) 을 티슈에 떨어뜨린 후 밀봉한 설탕통에 적어도 일주일 동안 넣으면 독특한 향당이 생긴다. 6. 음식에 조미료를 넣는다: 올리브유, 마늘, 신선한 검은 후추를 넣어 맛을 맛보면서 만족감을 느낄 수 있다. 7. 자동차 핸들에 들깨, 레몬, 로즈마리 에센셜 오일 2 방울을 담근 솜을 넣어 운전 중 졸지 않도록 한다. 8. 보습 스프레이 한 병을 휴대하면 보습을 할 수 있을 뿐만 아니라 머리카락이 무리처럼 춤을 추거나 치마가 허벅지에 끼었을 때 더 많은 아름다움을 발견할 수 있다. 9. 잠금 립스틱을 사용해도 술과 음식의 색깔은 어둡기 마련이다. 옅은 색의 투명한 립글로스는 입술을 빠르게 빛나게 하고, 매력적이며, 이전 립색과 모순되지 않는다. 10, 식사 후에 에스프레소 커피나 카푸치노 한 잔 주세요. 카페인은 온화한 식욕억제제로 신진대사를 촉진하는 데 도움이 된다. 1 1. 초촌수 보습파운데이션을 사용하면 여가시간을 덮을 수 있을 뿐만 아니라 피부도 강화된다! 그 40% 가 인체 체액에 가까운 심해 해양수 성분으로 메이크업이 신선하고 부드러워집니다. 12. 마스카라를 바르면 항상 속눈썹 뿌리에서 머리끝까지 조심스럽게 바르고 눈가의 가는 털도 발라야 한다. 면봉으로 살짝 밖에 바르는 마스카라를 손질할 수 있어요. 13, 각기 다른 립글로스로 각 컬러를 단독으로 사용하거나, 다른 비율로 혼용할 수도 있고, 순서대로 사용할 수도 있어 입술에 더욱 매력적인 아름다움을 진화시킬 수 있습니다. 14. 식사할 때만 먹도록 자신을 훈련시킨다. 간식을 끊는 데는 5- 10 일이 걸릴 수 있습니다. 이 과정에서, 만약 당신의 입이 무언가를 씹고 싶다면, 가능한 주의를 돌리세요. 15, 다이어트는 젊을 때 해야지, 그렇지 않으면 늙어서 피부가 느슨해지고, 다이어트를 하면 더 많은 주름이 생긴다. 16, 매일 밤을 새워도 월경 후 첫 주 내에 수리를 강화하는 것을 잊지 마세요. 내분비 재건의 시간이다. 너는 잘 먹고 잘 자야 한다. 반대로 노화의 속도는 두 배가 된다. 17, 담배를 피우지 마세요. 담배를 피우면 입 주위의 피부가 너무 일찍 노화되고 피하 미혈관 혈액 공급이 적기 때문에 주름이 생길 수 있습니다. 18, 화이트칼라든 블루칼라든 모두 네 규실의 첫 아내다. 여자로서 너는 영원히 부주의해서는 안 된다. 기억하세요, 모든 것은 분수가 있습니다. 보존은 항상 가장 높은 품위이다. 19, 자기마사지는 두피에 손가락을 가볍게 문지르고 두피의 피가 심장으로 흐르는 방향에 따라 이마, 헤어라인, 관자놀이, 두목, 뒤통수 헤어라인 순서를 따르는 트리트먼트입니다. 20, 25 세가 넘으면 피부가 노화를 가속화한다! 하지만 비싼 스킨케어 제품을 사기 위해 많은 돈을 쓸 필요는 없으며, 비타민 C 나 식물 추출 화합물과 같은 항산화 성분이 있는 제품을 선택하기만 하면 됩니다. 2 1, OL 자주 걷지 않고 혈액흐름이 원활하지 않아 발이 피로하기 쉬우므로 여가 시간을 이용해 사무실을 산책하고 편안한 플랫슈즈를 자주 신고 정기적으로 발바닥 마사지를 해야 한다. 22. 드라이어로 머리를 불어요. 너무 철저히 불지 마세요. 최다 모발 뿌리만 말려 자연스러운 퍼프 형성. 머리는 건조하고 머리꼬리는 반건조 상태를 유지하여 헤어 케어 제품을 관리하기가 더 쉽다. 23, 녹차, 야채 주스 (셀러리 주스, 토마토 주스 등) 를 자주 마셔요. ), 주스, 감자, 잡곡, 이끼 등 음식은 모두 디톡스를 돕고 일주일에 이틀만 채식만 먹고 위장을 푹 쉬게 할 수 있다. 24. 운동을 통해 유방을 풍성하게 하는 것은 많은 여성들이 선택하는 방법으로 유방 확대 효과를 높일 수 있을 뿐만 아니라 처지는 것을 방지하고 유방암을 예방할 수 있다. 25. 집에서 목욕할 때 에센셜 오일을 첨가할 수 있습니다. 예를 들면 레몬초 3 방울+마울란 3 방울+로즈마리 3 방울로 대변을 배출하고 독소를 제거할 수 있습니다. 26. 운동과 동시에 수분을 보충해야 하고 물이나 녹차를 마실 수 있지만 탄산음료는 절대 마시지 마세요. 시중에 나와 있는 스포츠 음료는 스포츠 디톡스의 효능에 영향을 미칠 수 있으니 경계해야 합니다! 27. 설탕을 좋아한다면 초콜릿, 사탕 등 단당류를 적게 먹는 것이 좋다. 과일이나 전분 다당을 최대한 많이 먹으면 신체적 부담을 줄일 수 있고, 당분 섭취 목적도 달성할 수 있다. 28. 흑설탕 3 큰술을 데우고 걸쭉한 상태로 녹일 때 불을 끄고 15 도까지 식힌 얼굴에 바르고 15-30 분 후에 씻어내고 일주일에 두 번 씻어낸다. 일본에서 가장 심도 있는 뷰티 케어 방법이다. 29. 발톱을 건강하게 유지하고 아연, 철, 알칼리성 지방산이 함유된 음식을 많이 먹어야 한다. 살코기와 계란 같은 것들이죠. 날씨가 건조할 때는 전문적인 발 크림을 자주 사용해 두 발을 촉촉하고 섬세하게 유지해야 한다. 30. 발에 호흡을 주는 것은 발냄새를 예방하는 좋은 방법이다. 회사가 허락한다면 사무실에 슬리퍼 한 켤레를 넣을 수 있다. 그렇지 않으면 화장실에 갈 때 신발을 벗고 발을 통풍시키세요. 3 1, 저녁 크림에 함유된 과산과 AC 는 광민성과 흡광성이 높기 때문에 낮에 사용하기에 적합하지 않습니다. 레몬 감귤 등 과일산의 미백 효과를 좋아한다면 낮에 사용하지 마세요! 32. 살을 빼는 관건은 많이 먹고 적게 먹는 것이다. 긴급 다이어트를 하려면 저녁식사에 야채 수프나 샤브샤브만 먹고 단 음료나 간식은 먹지 않는 것이 좋다. 며칠 동안 밥을 적게 먹으면 얼굴이 적어도 약간 뾰족할 수 있다. 33. 피부 알레르기가 있거나 원인을 알 수 없는 작은 빨간 점이 나타나면 보습을 강화해야 하며, 알코올이 함유되지 않은 로션으로 환부에 찜질을 한 다음, 기름이 적은 응축액 보습을 조금 더 바르면 된다. 34. 곳곳에서 살 수 있는 눈베개로 먼저 뜨거운 물을 담갔다가 얼음물을 담그고 냉찜질과 찜질로 눈을 몇 분 동안 번갈아 가며 일시적인 눈부종을 없앴습니다. 35. 핸드크림을 바른 후 손을 뜨거운 물에 담그고 몇 분 후에 다시 닦아낸 다음 다시 한 번 발라주면 손이 따뜻하고 부드러워져 손이 거칠고 노화되는 것을 막을 수 있다. 36. 술을 마시거나 잠을 충분히 자지 못하면 눈이 피로해 보이고 핏발이 가득 찰 수 있다. 피로를 완화하는 안약을 한두 방울 떨어뜨리면 눈 모세혈관 충혈 증상을 완화할 수 있다. 37. 눈썹획으로 팔을 그려서 눈썹 브러시로 찍어서 눈썹을 골고루 쓸어줍니다. 너는 놀라서 더욱 자연스럽고 부드러운 화장 효과를 얻을 것이다. 38. 약간 젖은 화장솜을 냉장고에 넣는다. 몇 분 후 스폰지로 파운데이션이 좋은 피부에 찍으면 피부가 특히 상쾌하고 화장이 산뜻하다는 느낌을 받을 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 39. 부드러운 샴푸와 소량의 린스로 메이크업 브러시를 씻어서 브러시를 부드럽게 할 수 있습니다. 미지근한 물로 희석한 세제로 낡은 미솔을 씻는 것이 미솔의 원래 모습을 회복하는 가장 좋은 방법이다. 40. 원시안경을 쓰면 렌즈가 눈을 확대하고 화장을 합니다. 이 시점에서 더 어두운 눈 색상을 선택해야합니다. 근시안경을 쓰면 눈이 작아 보이므로 밝은 색을 선택해야 한다. 4 1, 반짝임이 필요하시면 순홍색 립글로스를 사용해 보세요. 이 중요한 색은 당신의 얼굴을 자성으로 만들 수 있으며, 많은 중요한 경우에 성공한 여자들이 가장 좋아하는 색깔이다. (조지 버나드 쇼, 성공명언) 42. 아침 공복에 회화과즙이나 대추과즙 한 잔을 마시면 주름을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 해독도 할 수 있다. 미에 대한 장기적인 견지는 매우 명백하다. 43. 매일 껌 씹기 15-20 분은 미용에 도움이 된다. 씹으면 얼굴 근육 운동을 촉진하고 혈액순환을 개선하며 피부세포의 대사 활성화를 높일 수 있기 때문이다. 44. 위장에 문제가 없다면 녹차와 우롱차는 여성에게 특히 적합하다. 차는 가장 자연스럽고 효과적인 다이어트 약이다. 차만큼 장 지방을 없앨 수 있는 것은 없다. 45. 크림을 바르면 평소보다 조금 작게 짜내고 양손을 문지르며 예열하면 로션이 피부에 분산되기 쉽다. 46. 25 세부터 매년 평균 0.5 근의 지방, 특히 얼굴과 목을 증가시킨다. 규칙적인 성생활은 신체의 호흡능력을 증강시켜 피부에 더 많은 산소를 가져다 줄 수 있다. 47. 촉촉한 피부에 보습크림을 사용하면 보습크림이 최상의 결과를 얻을 수 있다. 수분을 유지하고 피부를 빠르게 촉촉하게 할 수 있기 때문이다. 48. 눈 주위에 화장품을 바르는 경우 매우 조심해야 한다. 이 부위의 조직이 특히 연약하기 때문이다. 당기거나 당기지 마십시오. 이렇게 하면 눈 주위의 피부 조직이 이완됩니다. 49. 밤은 여드름에 대처하기에 가장 좋은 시간이다. 피부과 의사는 항균 성분과 오일 컨트롤 성분 (예: 아연) 이 함유된 스킨케어 제품으로 피부를 관리하면 하룻밤 사이에 사라질 수 있다고 보고 있다. 50. 만약 하루 안에 모임에 참석한다면, 의식적으로 양측 사이에 건강식을 안배하여 냉채, 찜, 삶은 푸른 잎채소를 위주로 해야 한다. 5 1, 일정 기간이 적당하다고 생각하는 한, 합리적인 운동 시간이며, 언제 운동하고 싶은지에 따라 달라진다. 관건은 매일 견지해야 한다는 것이다. 52. 스킨케어 시 매일 밤 목에 보습로션을 바르고 로션이 완전히 흡수될 때까지 20 ~ 30 회 상향으로 마사지한다. 마사지를 할 때 절대 똑바로 올라가지 말고 동그라미를 치는 방법을 사용해야 한다. 53. 작은 상자로 향수를 보관한다. 제대로 보관하면 좋은 향수 냄새는 18 개월 이상 지속될 수 있다. 여름에는 겨울용 향수를 냉장고에 보관한다. 54. 향수를 뿌리기 전에 로션을 바르세요. 건성 피부는 향기를 빨리 분산시킬 수 있기 때문에 먼저 천연 기름이 함유된 로션을 섞어 향을 더 오래 지속시켜야 한다. 55. 향은 시간이 지날수록 점차 퍼지기 때문에 4 ~ 6 시간마다 다시 뿌려야 합니다. 마찬가지로 같은 날 향을 바꾼다면, 향을 적용한 후 4 ~ 6 시간 후에 다시 바꿔야 한다. 56. 자외선 차단제를 발라도 모든 것이 잘 되는 것은 아니다. 일반적으로 자외선 차단제를 제곱센티미터당 2 밀리그램의 복용량으로 피부에 바르면 적절한 자외선 차단 효과를 얻을 수 있다. 57. 피부낮의 흡수 효과가 밤보다 훨씬 낮기 때문에 가장 큰 역할을 하기 위해서는 밤에 에센스를 사용하는 것이 좋다. 이렇게 하면 수명을 연장할 수 있다. 58. 치아 미백 중에는 커피, 와인, 차를 마시지 마세요. 정말 참을 수 없다면 빨대를 사용해 보세요. 직접 마시지 마세요. 59. 가장 간단하고 편리한 미백 방법은 물을 많이 마시는 것이다. 이렇게 하면 피부 디톡스를 촉진할 수 있을 뿐만 아니라 자외선으로 인해 피부 밑바닥에 증식되는 멜라닌 색소를 배출할 수 있다. 60. 맑은 날에는 셀러리, 고수, 파파야 등과 같은' 감광성' 채소를 먹지 않는 것이 좋다. 이 야채들은 긴 반점을 좋아하는 피부를 더 쉽게 자라게 한다.