어떻게 다이어트를 해서 매운 엄마가 되는가?

아이를 낳고 매운 엄마가 되고 싶어? 몸매를 되찾는 것 외에 또 어떤 점이 없어서는 안 됩니까? 지난 주, 쉬는 시간에, 나는 나의 친한 친구 마초의 집에 갔다. 말이 아이를 낳은 지 몇 달이 되었는데, 그것은 그녀가 아이를 낳은 후 처음으로 나를 만난 것이다. 만날 때는 다 말할 수 없을 것 같지만, 잠시 이야기를 나누다가 조랑말이 점점 기분이 나빠지는 것을 발견했다. 내가 거듭 캐묻자 조랑말은 나에게 이유를 알려주었다. 조랑말은 줄곧' 매운 엄마' 가 되고 싶었지만 좋은 방법을 찾지 못했다. 출산 후 다음 몇 가지 사항에 더 많은 주의를 기울이면 매운 엄마가 되기 쉽다.

몸매를 회복하다

매운 엄마가 되기 위한 전제조건은 몸매가 반드시 좋아야 한다는 것이다. 적어도 정상적인 생산 전 상태로 돌아가야 하기 때문에 마바오가 아이를 낳은 후 적극적으로 지방 감량 프로그램에 참여해 상을 받을 것을 제안한다. 그리고 살을 빼는 방법은 여러 가지가 있다. 예를 들면 헬스운동, 식이구조 조정 등이 있다. 견지해 나가면 반드시 살을 빼는 실제 효과를 얻을 수 있을 것이다. 어떤 보모들은 이렇게 말할 때 이렇게 말한다. "네 말은 일리가 있지만, 너무 느리다. 효율성이 더 높습니까? " 사실 분명히 있을 거예요. 마바오가 골반 벨트를 미리 준비하는 것이 좋습니다. 일정 기간 응용한 후, 그녀는 효율적으로 허리를 가늘게 하고 엉덩이를 접어서 마보가' 배 모양 몸매' 에 빠르게 작별을 고하게 함으로써 살을 빼는 실제 효과를 얻을 수 있었다.

청소 기구

마보는 아기를 낳고 아기를 돌보느라 바쁘다. 그녀는 오랫동안 머리를 한 번만 씻고, 심지어 세수도 하지 않고 양치질도 하지 않을 것이다. 마바오는 아기를 돌보기 위해 열심히 노력하지만, 이것이 위생을 중시하지 않는 이유가 될 수는 없다. 장기간의 비위생화는 그녀의 이미지에 심각한 영향을 주어 그녀에게 건강 위험을 가져다 줄 것이다. 그녀는 어떻게 그렇게 매운 엄마가 될 수 있습니까? 너는 반드시 게으름을 멈춰야 한다.

아무것도 입지 않는다

매운 엄마가 되고 싶은데 다이어트 말고 위생에 주의하고 옷을 입는 것도 중요하다. 그렇지 않으면, 당신의 체형이 아무리 많아도, 입는 출산 복장이 아무리 넓더라도, 다른 사람들은 당신을 매운 엄마로 여기지 않을 것입니다. 따라서 아이를 낳고 나면 마바오는 치장을 시작할 수 있지만, 자신과 아이의 건강을 해칠 수 없다는 점을 명심해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 가족명언)

좋은 기분을 유지하다

어떤 여자들은 엄마가 된 후 한동안 엄마의 역할에 적응하기가 어렵고 기분에도 영향을 미친다. 그들이 매운 엄마라고 말하지 마라, 그렇지 않으면 건강에 해로울 것이다. 따라서 마보는 출산 후 반드시 제때에 마음가짐을 조절해야 한다. 만약 당신이 정말 지루하다면 가족과 친구들과 이야기를 나누고 필요하다면 정신과 의사를 만나세요.