1 지방 : 얼굴 지방이 너무 많고 운동이 너무 적고 얼굴이 뚱뚱해지기 쉬움;
2 얼굴 뼈 : "큰 뼈"와 "큰 얼굴"은 큰 얼굴을 바꿀 수 없음;
3 근육 : 얼굴 씹는 근육 발달;
4 부종 : 생리가 끝나기 이틀 전뿐만 아니라식이 과실,식이 불량 및 소금과 매운 음식을 많이 섭취합니다. p>4부종: 월경이 끝나기 이틀 전, 식이 부주의, 식단 불량, 고염분, 매운 음식. 부종은 평일 중 언제든지 당신을 괴롭힐 수 있습니다.
둘, 자가 테스트 얼굴 :
핀치 방법 :얼굴 피부 두께가 1cm보다 크고 목이 0.5cm보다 크며 얼굴 지방이 초과되었습니다.
셋, 식사 시작부터 :세 끼 식사는 멜론, 바나나 등과 같은 과일과 채소의 붓기와 습기를 더 많이 먹을 수 있으며, 얼굴 큰 껌, 사탕 수수 및 기타 씹는 음식을 거부하십시오.
넷, 마사지 :
1, 광대 마사지 (아침, 저녁 1회)
① 가운데 손가락으로 광대뼈를 눌러 3~4분간 광대뼈를 원을 그리며 부드럽게 마사지한 후 광대뼈를 이완시키고,
② 가운데 손가락으로 광대뼈 주변을 마사지하며 얼굴의 모든 근육을 이완시키고,
③ 오른손으로 광대뼈를 눌러 20초 동안 적절한 압력을 가합니다. 동시에 오른손으로 머리 뒤쪽을 눌러 머리를 받쳐주면서 압력을 통해 광대뼈를 작게 만들고, 양쪽을 차례로 마사지합니다.
(4) 광대뼈 바깥쪽을 양손으로 눌러 양쪽을 번갈아 가며 30초간 부드럽게 지압합니다.
2, 탈지면 마사지(아침, 저녁 1회)
①이마 중앙을 손가락으로 꼬집어 헤어라인 옆으로 부드럽게 당겨 10회 반복하고, ②눈 밑 주머니 위치를 손가락으로 눌러 가운데 손가락부터 천천히 바깥쪽으로 5회 이동합니다.
③양손으로 볼을 바깥쪽으로 10회, 안쪽으로 10회 돌리면서 부드럽게 눌러주고,
④관자놀이 부분을 손가락으로 10~15초간 눌러줍니다.
3. 볼살 줄이기
①마사지 크림을 바른 후 광대뼈의 사마귀를 수직으로 잡아당겨 바깥쪽으로 당긴 다음 코 쪽으로 천천히 내려오면서 각 동작을 약 5초씩 1분간 지속합니다.
(2) 팔자 주름을 부드럽게 하는 데 중점을 두고 볼에 손을 얹습니다.) 피부를 수평으로 당기고 손바닥을 안쪽에서 바깥쪽 윤곽으로 약 2~3초간 1분간 밀어줍니다.
4, 부종 섬유 표면 마사지:
①손바닥을 볼 중앙에서 귀 앞쪽으로 앞뒤로 10회 반복, ②손등을 아래에서 위로 번갈아 가며 목을 두드리는 동작을 10회 반복합니다.
동사(동사의 약어) 성공 사례 추천: 하루 종일 얼굴 슬리밍 프로그램
1, 아침: 얼굴 시원하게
① 시원한 클렌징 제품을 선택하고, 찬물로 1분 정도 세안하고,
② 세안 후 물 수축으로 피부를 조이고 보습제를 바른 후,
③ 눈가에 아이 퍼밍 크림을 약간 발라주고, 약간의 약간 마사지합니다.
2, 정오 : 얼굴 근육 이완
1 ① 얼굴 표정을 사용하여 얼굴 근육을 운동하고,
2 매일 알파벳 "aeiou"의 글자를 보내면 얼굴 라인을 수정하는 효과를 얻을 수 있습니다.
3, 저녁 : 얼굴 슬리밍 운동
(1) 중지와 약지 손가락 끝으로 이마에서 관자놀이 위치를 반죽하고 밀면서,
② 중지와 약지로 코 양쪽을 교대로 부드럽게 누르고 몇 번 반복 한 다음 아래턱에서 귀까지 밀고 마지막으로 가운데 손가락으로 뺨의 나선형 마사지의 아래에서 위로,
③ 엄지와 검지로 턱 중앙을 꼬집고 동시에 다음과 같이합니다. 턱의 윤곽을 옆으로 줄을 서서 여러 번 반복하고;
4 개의 손이 아래에서 위로 번갈아 가며 목을 턱으로 쓰다듬어 이중턱이 사라졌습니다!
6, 마법의 얇은 얼굴 메이크업 :
1, 오감이 작은 메이크업이됩니다 :
1. 작은 입술 : 두꺼운 분홍색으로 눈에 초점을 맞춰 얼굴을 돋보이게하고 밝은 립글로스와 립 컬러를 약간 혼합합니다. 먼저 손가락으로 입술 중앙에 립 컬러를 발라 입술의 봉우리를 돋보이게 하고 입술의 역할은 연한 핑크색으로 합니다. 손가락으로 입술 중앙에 바른 립 컬러를 입술 양 옆으로 부드럽게 발라 입술에 입체감을 줍니다. 립 브러시를 이용해 입술 중앙에 립 컬러를 발라주면 자연스러운 입체 립이 완성됩니다.
2 뚱뚱한 얼굴형: 옐로우 코랄 파우더를 더하는 것이 가장 효과적입니다. 섀도우 크림을 사용하여 입체적인 효과를 연출하고 마지막으로 핑크 윤곽이 있는 연한 녹색 아이섀도를 사용합니다. 블러셔는 광대뼈 아래에 대각선으로 바르고 블러셔는 위아래로 고르게 펴 발라주세요. 브러시로 블러셔를 바른 다음 티슈로 부드럽게 닦아내어 잘 섞어 볼에 발라줍니다.
2, 작은 얼굴 미인 아이 메이크업:
파우더를 바른 후 하이라이트 효과 화이트닝 크림을 광대뼈에 역삼각형 모양으로 바른 후 손가락으로 고르게 펴 발라 눈매를 환하게 밝혀 눈 윤곽이 강조되도록 합니다. 피부 톤 디테일 섀도우 크림을 눈 밑 주요 부위에 바른 후 가볍게 문지르고 하이라이트 효과 섀도우 크림을 눈꺼풀과 눈꼬리에 바른 후 빠르게 고르게 쓸어내려줍니다.
①아이섀도는 눈 중앙에서 양 옆으로 골고루 펴 발라야 합니다. 눈꼬리가 비어 있지 않도록 눈 안쪽 눈꼬리에는 밝은 컬러를, 눈꺼풀 위쪽과 바깥쪽 눈꼬리에는 아이섀도를 발라 균형을 잡습니다.
②그린 아이섀도 펜슬을 이용해 눈두덩에 라인을 그린 후 눈 위쪽 1/2 지점부터 손가락 끝으로 고르게 펴 발라줍니다. 밝기를 더하면 눈매가 유연해집니다. 아이라이너가 너무 두꺼우면 면봉으로 닦아내야 자연스럽고 화사한 눈매를 연출할 수 있습니다.
일곱, 옷 :
1, 색상 : 어둡거나 분홍색 옷을 선택하십시오 (흰색과 분홍색은 아껴 입는 것이 가장 좋습니다)
2, 스타일 : 칼라가있는 옷, 높은 칼라를 착용하는 것처럼 큰 옷깃 점퍼를 선택할 수 있으며 긴 치마가있는 하체는 몸 전체의 시각이 역 삼각형의 효과를 내고 더 정교하게 보이게합니다. 흰색과 분홍색 옷은 반드시 브이넥 셔츠를 선택하거나 나비 넥타이 셔츠가있는 칼라와 가슴도 얼굴을 늘리고 수정하는 좋은 효과가 있습니다.
3. 소재: 실크나 사롱 상의와 같이 가볍고 얇아 보이는 옷입니다.
4. 패턴:두 가지 이상의 패턴이 있는 속옷(치마)은 피한다
5. 하체 매칭:상체(핏) 하체(긴 치마 또는 플레어 팬츠)
8, 슬리밍 페이스 제품 추천:
로레알 슬리밍 페이스 시리즈 제품
헬레나 루빈스타인 페이스 조각가는 피부 속부터 탱탱하게 가꾸어 준다.
크리스틴 디올 트리플 퍼밍 리프트.