그렇다면 물에 불린 볶음밥의 효과는 무엇일까요? 실제로 다음과 같은 주요 효과가 있습니다 :
첫 번째 효과는 위 해독입니다. 밥을 볶은 후 내부의 전분은 활성탄으로 분해되어 먼지를 흡착 할 수 있습니다. 따라서 볶음밥을 먹은 후에는 비장을 강화하고 해독하는 효과가있어 몸에서 유해 물질을 배출 할 수 있습니다.
두 번째 효과는 체중 감량입니다. 볶음밥은 볶음 과정에서 쌀이 전분과 탄수화물을 파괴하기 때문에 볶음밥을 먹는 것이 너무 많은 칼로리를 가져올 것이라고 걱정할 필요가 없으며 볶음밥 죽 칼로리는 더 낮아질뿐만 아니라 사람들이 포만감을 느끼게 할뿐만 아니라 체중 감량 도구입니다. 물론 조와 르 쌀은 여러 곡물과 섞어 조와 르 차를 만들 수도 있고, 조와 르 차는 비타민이 풍부하고 신체의 활력을 보충 할 수있을뿐만 아니라 신체의 신진 대사를 촉진 할 수 있습니다.
세 번째 효과는 습기를 제거하고 궤양을 예방하는 것입니다. 볶음밥은 몸의 습기를 제거하면서 몸의 독소를 정화할 수 있으며, 미네랄과 비타민이 풍부하여 궤양 예방과 치료에 매우 유익합니다.
네 번째 효과는 신경을 진정시키는 것입니다. 앞서 자오미차에 대해 언급했습니다. 자오미차는 흥분을 억제하고 정신적 스트레스를 줄이며 마음을 진정시키고 수면을 개선할 수 있습니다.
다섯 번째 효과는 혈압과 혈중 지방을 낮추는 것입니다. 볶음밥은 신체의 신진 대사를 촉진하여 혈중 지방과 혈압을 낮추는 역할을 할 수 있습니다.
위는 물에 담근 볶음밥의 효과이며, 이는 매우 좋은 식습관이며 인체 건강에 매우 유익하다는 것을 보여줍니다. 불린 쌀이 이렇게 좋은 효과가 있기 때문에 어떻게해야합니까?
1 단계 : 프라이팬을 매우 뜨거워 질 때까지 요리하고 쌀을 붓고 쌀이 갈색으로 변할 때까지 볶습니다.
2 단계 : 쌀을 식히고 요리하십시오. 찬물이나 미지근한 물을 사용하지 말고 끓는 물만 사용하면 현미 알갱이가 "페이스트"로 익을 것입니다.
3 단계 : 끓는 물에 붓고 꽃이 필 때까지 요리합니다. 물론 차를 좋아하는 분들은 물을 더 넣을 수 있고, 죽을 좋아한다면 물의 양을 줄일 수 있습니다.
요약하면 볶음밥에 물을 담그면 인체에 많은 영향을 미칩니다. 비장과 위장이 약한 사람들에게는 여름에 볶음밥을 사용하여 물을 담그는 사람들에게 매우 적합하며 생산 방법이 간단하며 시도해 볼 가치가 있습니다.