산소가 충분히 공급되어야만 장기가 정상적으로 작동할 수 있습니다. 동시에 신체의 신진 대사에 의해 생성 된 이산화탄소도 폐를 통해 몸에서 배출되어야합니다. 따라서 폐 용량이 크면 산소를 흡입하고 노폐물을 배출하는 능력이 더 강해집니다.
인체는 장시간 공부하고 운동하는 동안 많은 양의 산소를 소비해야 합니다. 이때 폐활량이 큰 사람은 집중력 부족, 현기증 및 가슴 답답함을 거의 겪지 않습니다. 폐활량이 큰 사람은 고원과 같은 저산소 조건에서 더 많은 신선한 공기가 폐포에 도달할 수 있으므로 저산소 환경에서 충분한 산소를 얻을 수 있습니다.
확장 데이터
폐활량은 성별과 연령에 따라 다르며, 남성이 여성보다 훨씬 더 높습니다. 폐활량은 키, 체중, 가슴둘레와도 밀접한 관련이 있습니다. 일반적으로 연령이 비슷하고 키와 몸무게가 정상인 사람은 폐활량에 큰 차이가 없습니다. 심호흡을 하고 같은 탄성의 풍선을 부는 경우, 더 큰 크기의 풍선을 부는 사람의 폐활량이 상대적으로 더 좋습니다.
국가 체력 표준에서 폐활량은 일반적으로 폐활량계로 측정합니다. 일상 생활에서는 계단을 오르면서 스스로 테스트할 수 있습니다.
예를 들어, 25세가 되면 신체의 심폐 기능이 최적의 상태에 도달합니다. 이때 계단을 4계단 연속으로 오르면서 자연스럽게 숨을 쉬지만 약간의 불안감을 느끼면 폐활량이 기본적으로 정상이며, 숨이 차고 숨을 심하게 헐떡이면 폐활량이 정상 기준보다 낮을 수 있으므로 운동을 강화해야 한다는 뜻입니다. 노인은 검사할 때 속도를 늦추고 바닥을 낮출 수 있습니다.
폐활량 감소는 인간의 노화를 가속화할 수 있습니다. 일반적으로 35세 이후부터 폐활량이 점차 감소하기 시작합니다. 이때 신체의 산소 공급량은 젊은 사람에 비해 5~10% 감소하고 장기 노화가 가속화됩니다.
바이두 백과사전 - 폐활량