2. 2월, 사탕수수: 겨울철에 좋은 과일입니다. 열을 내리고 기를 내려 비장과 위장을 돕고 대장을 원활하게 하며 기침과 가래를 완화하고 두통과 숙취를 해소하는 효능이 있다. 당분이 가장 풍부하고 철분이 많이 함유되어 있어 '피의 열매'라는 별칭이 있습니다. 비장과 위가 차고 위와 감기 통증이 있으면 먹어서는 안됩니다.
3. 3 월 파인애플 : 평평하고 달콤하며 약간 시큼하고 약간 떫고 약간 차갑습니다. 열과 갈증을 없애고 음식과 설사를 제거하고 비장과 위를 강화하며 몸을 강화하고 기와 혈액을 보충하며 음식과 습기를 제거하고 몸을 아름답게하고 날씬하게하는 효과가 있습니다. 여름철 제철 과일로 약과 음식으로 모두 좋지만 한 번에 너무 많이 먹는 것은 바람직하지 않습니다.
4. 4월, 망고, 망고스틴 :망고스틴은 건조, 냉각, 열 효과가 있으며 간 화재, 피부가 좋지 않으며 열과 해독을 제거하고 피부를 개선 할 수 있습니다. 칼슘, 인, 비타민 B 및 비타민 C가 풍부하여 신체에 좋은 강장제입니다. 그러나 몸이 약하고 차가운 체질을 가진 사람들이 더 많이 먹기에는 적합하지 않습니다.
5 월 딸기 : 영양가가 풍부하고 "과일의 여왕"으로 알려진 비타민 C, 비타민 A, 비타민 E, 비타민 PP, 비타민 B1, 비타민 B2, 카로틴, 엘라그 산, 아스파르트 산, 구리, 딸기 아민, 펙틴, 셀룰로오스, 엽산, 철, 칼슘, 엘라그 산 및 안토시아닌이 풍부한 딸기. .
6 월 열매, 체리 :체리는 따뜻하고 달콤하며 약간 산성이며 강장제, 강장제, 비장, 식욕의 효과가 있습니다. 봄에 체리를 먹으면 땀을 흘리고 기를 이롭게하고 바람을 없애고 발진을 뚫을 수 있습니다.
7월 자두, 복숭아:복숭아는 철분 함량이 높고 철분 결핍 빈혈 환자에게 이상적인 보완 식품입니다. 불에 당뇨병 환자는 더 많이 먹어서는 안됩니다.
8 월 수박 : 더위, 갈증, 성가심 외에도 물을 제거합니다. 그 안에 포함 된 설탕, 단백질 및 미량 염은 혈중 지질을 줄이고 혈관을 부드럽게 할 수 있습니다. 비장과 위장이 차갑거나 느슨한 설사는 더 많이 먹어서는 안됩니다.
9. 9 월 포도 : 기와 혈액, 이뇨제를 보충하는 효과가 있습니다. 포도의 당분은 몸에 쉽게 흡수되며 노화와 싸울 수있는 강력한 항산화 플라보노이드가 포함되어 있습니다.
10. 10 월 배 : 첫 번째 선택의 겨울과 봄 과일은 설탕과 비타민이 더 많이 포함되어 있으며 몸에 흡수되기 쉽고 간은 보호 효과가 있습니다.
11.11 월 사과 : 피부를 섬세하고 매끄럽고 장밋빛으로 윤기있게 만들 수 있으며 독특한 향기가 나쁜 기분으로 인한 스트레스를 완화하고 상쾌하게 할 수 있습니다.
12.12 월, 오렌지 :오렌지 새콤 달콤하고 따뜻하며 폐로 들어갑니다. 주로 흉부 및 횡격막 가스 정체, 구토 및 음식 부족, 위음 결핍, 구강 건조, 폐열 기침, 과도한 음주 치료에 사용됩니다. 식욕을 돋우고 갈증을 해소하며 폐를 촉촉하게하는 효과가 있습니다. 오렌지는 또한 매우 영양가가 높으며 오렌지 한 개는 하루에 필요한 신체의 비타민 C 함량을 거의 충족시킬 수 있습니다.
연장 데이터 :
1. 감 :비타민과 설탕을 함유 한 높은 영양가는 일반 과일의 약 1-2 배입니다. 감을 먹는 것은 인체 건강에 매우 유익합니다. 한약은 그 맛이 달콤하고 차갑고 약간 떫으며 폐, 비장 및 위장에 속한다고 믿습니다. 폐를 촉촉하게 하고 가래를 해소하며 열을 없애고 체액을 생성하며 장을 수렴하고 이질을 멈추며 비장과 위를 강화하고 체액을 생성하고 장을 촉촉하게 하며 피를 식히고 출혈을 멈추는 등 많은 기능을 가지고 있으며 카로틴, 리보플라빈, 비타민 및 기타 미량 원소가 풍부합니다.
2. 망고: 설탕, 단백질, 조섬유를 함유한 유명한 열대 과일 중 하나입니다. 망고에는 비타민 A 카로틴의 전구체가 특히 높으며 두 번째 비타민 C 함량은 모든 과일 중에서 드뭅니다. 미네랄, 단백질, 지방, 당분 등도 주요 영양소입니다. 도 주요 영양소입니다.
3. 열매 :포도당, 자당, 단백질, 지방, 비타민 A, B, C, 엽산, 아르기닌, 트립토판 및 기타 영양소를 포함한 영양소가 풍부하여 인체 건강에 매우 유익합니다. 열매는 비장을 강화하고 체액을 생성하며 기를 조절하고 통증을 완화하는 효과가 있으며 체액 부족, 복부 감기 및 통증, 탈장 통증과 같은 조건에 적합합니다.
참조:
바이두 백과사전 - 제철 과일