만드는 방법: 찹쌀식초 300g, 사과 300g, 꿀 60g. 사과는 깨끗이 씻어 껍질을 깎은 후 조각으로 잘라 항아리에 넣는다. 식초와 꿀을 넣고 잘 흔들어라. 서늘한 곳에 밀봉하면 일주일 만에 열 수 있다. 즙을 내고 세 번 넣고 끓여서 마셔요.
건강 효능: 사과와 식초의 조합은 당신이 선택해야 할 건강 음료입니다. 변비를 없애고, 검은 반점을 만들고, 신진대사를 촉진하고, 지루함과 피로를 완화할 수 있다. 장기간의 음주는 몸을 우수한 상태로 만들 수 있다.
2. 포도식초
만드는 방법: 향초 적당량, 포도 적당량, 꿀 적당량. 포도를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 껍질을 벗긴 후 착즙기에 넣고 걸러낸 즙을 컵에 붓고 식초와 꿀을 넣어 골고루 섞는다.
건강 효능: 장 안의 나쁜 세균 수를 줄여 유익한 세균의 번식을 돕고 피부 반점을 제거한다. 또 포도식초의 다당과 칼륨 이온은 체내의 산도를 낮추고 내부에서 피로를 완화하고 체력을 증강시킬 수 있다.
3. 매실초
만드는 방법: 식량식초 1000g, 자두 1000g, 빙당 1000g. 매실을 충분히 씻은 후 천으로 하나씩 말린다. 선매자 후 빙탕의 순서에 따라 항아리에 넣고 곡식식초를 천천히 주입한다. 서늘한 곳에서 한 달 동안 밀봉하면 마실 수 있다. 자두도 절인 자두로 만들 수 있다.
건강 효능: 살을 빼고 산성 체질을 조절할 수 있다. 술을 꾸준히 마시면 신진대사를 가속화하고 체내 독소를 효과적으로 배출할 수 있다. 소화를 돕고 변비를 개선하고 노화를 방지하다.
4. 바나나 식초
만드는 방법: 바나나 1 뿌리, 흑설탕 100g, 쌀식초 200g. 큰 바나나를 껍질을 벗기고 몇 토막으로 썰어 내열병에 넣고 내열병에 흑설탕을 넣은 다음 쌀식초를 붓고 전자레인지에 30 ~ 40 초 동안 넣어 흑설탕을 녹여 식힌 후 먹는다.
건강 효능: 바나나 식초는 식감이 우수할 뿐만 아니라 독특한 다이어트 효능으로 많은 여성들의 사랑을 받고 있습니다. 바나나 식초를 마시면 근본적으로 체질을 개조하여 살을 빼기 쉬운 사람이 될 수 있다. 바나나 식초는 변비를 없애는 동시에 피부를 촉촉하고 탄력있게 한다.
5. 레몬식초
만드는 방법: 백식초 200g, 레몬 500g, 얼음설탕 250g. 레몬은 깨끗이 씻고 말리고, 썰고, 유리통을 채취하고, 레몬 조각을 넣고, 백초를 넣고, 60 일 동안 밀봉한다.
보건효능: 레몬식초는 잇몸이 붓는 출혈을 방지하고 검은 반점과 주근깨의 성장을 억제하는 데 효과적이다. 레몬식초를 장기간 마시면 저항력도 증강시켜 피부를 더 희고 연하게 만들 수 있다.
6. 딸기 식초
만드는 방법: 곡식식초 1000g, 익은 딸기 1000g, 빙당 1000g. 딸기를 깨끗이 씻고, 꼭지를 제거하고, 딸기와 빙당을 차례로 항아리에 넣고, 천천히 곡식식초를 주입한다. 서늘한 곳에서 일주일 동안 밀봉하면 마실 수 있다.
건강효능: 딸기식초를 오래 꾸준히 마시면 만성피로를 개선하고 어깨통증을 완화하며 변비에 좋은 효능이 있다. 딸기 식초가 여드름, 여드름, 주근깨의 성장을 억제하는 데도 도움이 된다는 것을 모르실지도 모릅니다.
7. 소다 식초
만드는 방법: 찹쌀식초 60g, 얼음소다 300g, 맛에 필요하면 꿀을 조금 넣어주세요. 찹쌀식초에 꿀을 조금 넣다. 찹쌀식초에 소다를 넣고 꿀을 붓고 지금 마셔요.
보건 효능: 소다식초는 맛이 아름다울 뿐만 아니라 갈증을 풀고 살을 빼며 비타민을 보충하는 역할도 한다. 체내의 pH 값을 효과적으로 조절하여 신체의 활력을 높이고 신체의 노화를 막을 수 있다.
8. 장미 식초
만드는 방법: 백식초 한 병, 장미꽃 20 ~ 30 송이. 위 재료를 섞은 후 유리병에 넣어 꼭 덮고 7 일 정도 하면 됩니다. 식초는 직접 물로 마시거나 꿀을 섞어 마실 수 있다. 그것은 시큼하고 달다.
건강 효능: 향기는 신진대사를 돕고 생리기능을 조절하며 생리불편함을 완화하는 등 불편함을 완화하고 미용보건의 신기한 효능을 가지고 있어 가루와 연색을 쉽게 가질 수 있게 해준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)
9. 젤리 식초
제작 방법: 50 그램의 젤리가루와 일부 빙당을 250 밀리리터의 물에 넣고 작은 불로 녹을 때까지 끓여 끓이면서 천천히 잘 섞는다. 찹쌀식초를 천천히 넣고 잘 섞은 다음 포도와 코코넛 과육이 들어 있는 금형에 부어 냉각시켜 식힌 후 먹을 수 있다.
보건 효능: 젤리 식초를 마시면 혈액순환을 촉진시켜 피로를 해소하고 체력을 높일 수 있다. 새콤달콤한 맛은 식욕을 자극하고 소화하는 데 도움이 된다.
10, 키위식초
만드는 방법: 키위 껍질을 벗기고 과육을 채취한 후 식초 한 병과 얼음설탕과 함께 유리통에 넣어 얼음설탕이 녹을 때까지 밀봉한다.
건강효능: 키위식초는 비타민 A, 비타민 C, 섬유가 풍부해 인체의 신진대사를 촉진시켜 고기를 먹은 후 소화불량과 영양과잉으로 인한 비만을 예방한다.
1 1, 국화 식초
제작 방법: 국화 50g, 쌀식초1000g, 얼음설탕 300g. 밀봉한 유리병에 국화꽃 한 층과 얼음사탕 한 층을 넣고 쌀식초를 붓는다. 7 일 후에 마실 수 있습니다.
건강 효능: 간 Mingmu, 화재 qinggan 역할을 가지고; 소염제습, 두통 완화, 현기증 완화, 콜레스테롤 감소, 지방감량에도 뚜렷한 효과가 있다.
12, 요구르트 식초
만드는 방법: 찹쌀식초, 요구르트, 꿀, 양은 자신의 취향에 따라 결정된다. 찹쌀식초를 요구르트에 천천히 붓고 거꾸로 섞는다. 식초와 섞어서 걸쭉한 반죽을 만들 때 꿀을 넣어 좋아하는 단맛으로 조절하세요.
건강 효능: 요구르트는 우유에 단백질과 칼슘이 풍부해 뼈 성장에 도움이 된다. 찹쌀식초를 넣으면 뼈가 칼슘을 흡수하는 데 도움이 된다.
13, 체리 식초
제작방법: 쌀식초와 체리를 일주일 동안 섞어 매일 아침저녁으로 각각 20ml 씩 마신다.
건강 효능: 컴퓨터를 장기간 사용하는 사람의 시력을 보호할 수 있다. 체리는 비타민 A 와 철분이 풍부해 시력을 회복하고 뇌의 혈액을 보충하는 데 도움이 된다. 비타민 A 함량은 사과와 포도보다 4 ~ 5 배 높다. 철분 함량도 사과 등 과일보다 훨씬 높아 헤모글로빈을 높이는 데 도움이 된다.