특히 부종성 비만의 경우 욥의 눈물은 이뇨 및 부종 방지 효과가 있기 때문에 효과가 매우 좋으며 욥의 눈물은 포만감이 있고 섬유질이 풍부하여 체중 감량 중에 섭취하기에 매우 적합합니다.
2 체중 감량을 위해 찹쌀을 먹는 방법 팥 찹쌀 죽 재료 : 팥, 찹쌀, 물, 암 설탕.
실습: 팥과 보리를 같은 양으로 준비합니다. 씻은 후 팥은 2~3시간, 보리는 1시간, 쌀은 씻어서 30분 정도 불립니다. 끓는 물에 팥을 넣고 끓이다가 찬물을 조금 넣고 다시 끓이다가 찬물을 넣고 팥이 끓고 꽃이 피면 쌀과 보리를 넣습니다. 센 불로 끓인 후 불을 줄이고 걸쭉해질 때까지 끓입니다. 그런 다음 흑설탕으로 간을 맞춥니다.
자색찹쌀보리죽 재료: 자색찹쌀 100g, 보리 30g, 기장 50g, 현미 50g, 연꽃씨 몇 개, 대추 몇 개, 꿀 한 큰술, 장미소스 한 큰술.
연습: 자색 찹쌀, 보리, 연꽃씨, 기장, 현미, 대추를 씻습니다. 익힌 죽에 꿀을 섞고 로즈소스를 적당량 넣습니다.
3 욥의 눈물 1 체중 감량주의 사항, 욥의 눈물은 몸이 찬 쪽에서 몸을 약하게 만들기 때문에 감기학과는 오랫동안 복용해서는 안되므로 임산부와 월경중인 여성은 먹지 않아야합니다.
2. 찹쌀에는 당 점도가 많으므로 더 많이 먹으면 소화를 방해 할 수 있습니다.
3. 욥의 눈물은 혈중 지질과 혈당을 낮추는 효과가 있지만 결국 건강 식품 일 뿐이며 약으로 사용할 수 없습니다. 따라서 고혈당 증상이 있거나 의사의 진료를 받으려면 보리 치료를 절대 먹지 마십시오.
4, 찹쌀은 월경중인 여성이 먹기에 적합하지 않으며 월경통을 유발할 수 있습니다. 여성은 월경 중 보리를 먹지 않는 것이 가장 좋으며 불규칙한 월경, 월경통 및 기타 증상을 유발할 수 있으며 이는 또한 인체에 해로울 수 있습니다. 따라서 보리를 먹는 여성은 생리 기간을 피해야합니다.
5. 찹쌀은 차가운 몸에 적합하지 않아 약화 증상을 유발합니다. 어떤 사람들은 춥고 약하다고 느낄 것입니다. 이때 보리를 자주 먹으면 더 심각한 증상을 유발할 수 있습니다. 보리는 양성 식품이기 때문에 너무 많이 먹으면 약해질 수 있습니다.