1, 백년초로 체중을 감량할 수 있나요?
백년초 자체는 체중 감량 효과가 없습니다. 백년초는 야생 식물 열매입니다. 주요 기능은 노화 방지, 항암, 혈압 강하, 혈중 지질 저하 등입니다. 하지만 체중 감량에는 영향을 미치지 않습니다. 물 속의 가시 배는 고혈압과 심장병에 대한 특정 보조 치료 효과가 있지만 체중 감소에는 영향을 미치지 않습니다.
2, 가시 배의 효과
감염에 대한 신체의 저항력을 향상시킵니다. 가시 배는 영양이 풍부합니다. 연구에 따르면 Vc는 항체 형성을 촉진하고 항염증제 및 항 알레르기 역할을 할 수 있습니다.
항암. 가시 배 전문가 Xie Huimin에 따르면 비타민 C는 니트로사민 및 기타 물질과 알킬화제와 상호 작용하여 아질산염이 발암 효과를 잃습니다.
괴혈병 치료. 풍부한 비타민 C를 섭취하면 괴혈병을 치료할 수 있으므로 비타민 C를 항 스코르브 산이라고합니다.
리드 해독. 백년초의 신선한 과일과 그 가공 식품의 섭취는 인체 건강에 유익한 비타민 C가 풍부 할 수 있습니다.
노화 방지. 백년초에는 슈퍼옥사이드 디스뮤타제(SOD)가 풍부합니다. 가시 배 신선한 과일 및 가공 제품의 소비는 인체에서 SOD의 활성을 증가시키고 지질 과산화물 (LPO)을 감소시킬 수 있으며 명백한 노화 방지 효과가 있습니다.
인체의 정상적인 발달, 야맹증 치료를 촉진합니다. 카로틴은 비타민 A의 전구체이며 생리적 활성을 가지고 있습니다. 결핍되면 어린이의 성장 장애와 야맹증을 유발합니다. 백년초 주스를 섭취하면 비타민 A 결핍을 치료할 수 있습니다.
비장과 소화를 강화하여 통증을 완화합니다. 백년초는 비장을 튼튼하게 하고 소화를 돕고 아트로핀의 진통 효과가 있습니다.
3. 백년초 먹는 방법?
직접 먹습니다. 가시 배 과일도 과일의 일종이며 직접 신선한 소비가 물론 최선의 선택입니다. 신선한 백년초의 가시를 제거하고 안에 있는 씨앗을 퍼내면 먹을 수 있습니다. 다 먹지 못하셨다면 냉장고에 넣어 차갑게 보관하세요. 더 맛있어요!
햇볕에 말리기. 햇볕에 백년초 열매를 말리는 것도 일부 지역 사람들의 습관인데, 햇볕에 말린 백년초가 더 잘 보존되기 때문에 종종 일부를 꺼내서 물이나 와인을 만들어 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다.
사카린. 사탕은 백년초 열매를 맛있게 먹는 방법이기도 합니다. 말린 과일을 좋아하신다면 직접 만들어 드셔도 좋습니다. 신선한 백년초를 가시를 제거하고 백설탕으로 밀봉한 후 도자기 병에 넣습니다. 일주일 동안 보관하면 바로 먹을 수 있습니다. 설탕에 절인 백년초 열매는 물을 만드는 데도 사용할 수 있습니다. 설탕에 절인 물이 맛있어요!
와인 양조하기. 무궁무진한 백년초는 백년초 와인을 만드는 데에도 사용할 수 있습니다. 백년초를 가운데에서 잘라 밀봉 가능한 유리병에 넣고 화이트 와인을 붓고 두 가지를 1 : : 1 비율로 섞은 다음 탱크를 3 개월 동안 밀봉하고 꺼내서 마신다.
4. 백년초에는 어떤 영양소가 들어 있나요?
1, 비타민
백년초 생과에는 비타민 C, D, K, B1. B2, 엽산, 카로틴 등을 포함한 다양한 비타민이 함유되어 있습니다. 백년초의 비타민 C 함량은 매우 높으며 현재 과일 중 가장 높습니다. 비타민 C 함량이 841.58mg ~ 3541.13mg 인 신선한 과일 100g은 감귤류의 50 배, 키위의 10 배입니다. 백년초의 비타민 K 함량은 약 2.04 ~ 3.61 mg / 100g으로 일반 채소 및 과일보다 훨씬 높습니다.
2. 단백질
백년초에는 사과의 4배, 배의 6배에 달하는 0.61%의 단백질이 함유되어 있습니다. 백년초에는 인체에 필요한 8종, 영유아에게 필요한 7종을 포함한 16종의 아미노산이 함유되어 있습니다.
3. 당도
백년초 건과실의 과당, 포도당, 자당 함량은 3.25~9.90, 3.57~6.54, 2~2.77입니다.
4. 슈퍼옥사이드 디스뮤타제
SOD는 유해 물질이 생성되는 과정에서 신체 대사를 청소할 수있는 초산화 음이온 라디칼 소거제입니다. 백년초의 SOD는 541.1 ~ 4500 활성 단위/g입니다. 지금까지 이보다 더 높은 수치를 가진 과일은 발견되지 않아 '건강 SOD의 왕'으로 불립니다.
5. 백년초의 형태적 특성.
낙엽 관목, 높이 1-1.5m; 오래된 가지는 매끄럽고 회색 검정 또는 회색 갈색, 가지가 회색 갈색이며 어릴 때 필로즈입니다. 잎날의 아래쪽 마디에는 길이 1cm의 3-7 개의 두꺼운 가시가 있고 마디는 길이가 다른 미세한 바늘로 조밀하게 덮여 있습니다. 새싹은 직사각형이고 끝이 뾰족하며 여러 개의 무서운 비늘이 있습니다.
잎은 넓은 난형이고 길이 1.5-4cm, 너비 1.5-5cm입니다. 무균 가지의 잎날은 더 크고 밑 부분이 심장 모양이며 어릴 때는 양쪽이 사춘기이며 나이가 들어감에 따라 점차 떨어집니다. 때로는 아래쪽 잎맥을 따라 몇 개의 선상 털이 있고, 엽은 손바닥 모양으로 3-5 개로 갈라지고 끝이 약간 둔하거나 뾰족하며 가장자리는 거칠게 둔한 톱니 모양입니다. 잎자루는 길이 1.5-3cm이고 깃꼴이며 나이가 들면서 거의 광택이 나며 종종 드문 드문 선모가 있습니다.
꽃은 양성이고 잎겨드랑이에 단독으로 달리거나 짧은 총상꽃차례에 2~3개씩 달린다; 꽃차례는 4-7mm 정도이고 드물게 또는 드문 드문 선상 털이 있으며 꽃자루는 5-10mm이고 드물게 융기되거나 드문 드문 융기가 있다.
열매는 구형이고 지름이 약 65438±0㎝이며 미성숙할 때는 연한 녹색에서 연한 황록색이고 성숙하면 암적색과 검은색이 되며 대부분 작은 황갈색 가시가 있다. 개화기 5~6월, 결실기 7~8월.
6, 백년초 레시피
백년초 레시피
첫째 : 백년초 죽
재료 : 백년초, 둥근 쌀, 흑설탕.
연습: 신선한 백년초를 준비한 다음 으깨서 즙을 짜세요. 냄비에 둥근 쌀, 흑설탕, 백년초 즙을 넣고 죽을 끓여 뜨거울 때 먹는다.
효과 :이 레시피의 주요 효과는 미용과 체중 감량입니다. 또한 복용 후 건강 관리에도 좋습니다. 백년초에는 18 종류의 아미노산 외에도 비타민 C가 많이 포함되어 있으며 슈퍼 옥사이드 디스 뮤타 제의 함량도 매우 높습니다. 이 디스 뮤 타제는 신체의 면역력을 향상시킬뿐만 아니라 피부를 아름답게 할 수 있습니다. 가시 배에는 다량의식이 섬유가 포함되어있어 소화를 촉진 할뿐만 아니라 체중 감량도 촉진 할 수 있습니다.
두 번째 : 백년초 얼음 죽
재료 : 백년초, 암 설탕, 둥근 쌀.
실습: 백년초를 씻어서 즙을 낸 다음 둥근 쌀과 흑설탕으로 죽을 끓입니다. 죽이 구토를 멈출 준비가 되면 냉장고에 넣어 얼렸다가 필요할 때 꺼내 먹습니다.
효과 :이 공식의 주요 효과는 열을 제거하고 위장을 해독하고 음식을 제거하는 것입니다. 이 포뮬러를 복용 할 때는 음식 페어링에주의를 기울이십시오. 자포니카 쌀은 말고기와 함께 먹어서는 안되며, 그렇지 않으면 발진이 생기기 쉽고, 캉 어와 함께 먹어서는 안되며, 그렇지 않으면 몸이 가슴 앓이를 겪을 것입니다.
셋째:옥수수 가시 배 죽
재료:가시 배, 신선한 옥수수, 둥근 쌀, 암 설탕.
실습:옥수수 알맹이는 껍질을 벗겨 씻고, 백년초는 껍질을 벗겨 씻어서 여분으로 썰고, 둥근 쌀은 씻는다. 모든 재료를 냄비에 넣고 물을 넣고 천천히 죽을 끓입니다. 냄비에서 나오기 전에 암설탕을 넣고 잘 저은 후 뜨거울 때 드세요.
효과:백년초를 주재료로 한 옥수수 백년초죽은 위장을 튼튼하게 하고 비장을 열어주며, 중을 보하고 기를 이롭게 하여 건강 증진에 효과적입니다.
주 :이 공식은 신체 촉진에 매우 좋지만 모든 유형의 환자가 단독으로 사용할 수있는 것은 아닙니다. 비안 샤오는 열, 위염, 식욕 부진, 흉부 압박감 및 두근 거림이있는 환자는 상태를 악화시키지 않도록 복용해서는 안된다고 제안합니다. 또한 옥수수는 달팽이와 함께 먹어서는 안 됩니다.