첫 번째 문장은 "두 친구" 를 사귀는 것이다. 하나는 도서관이고, 하나는 운동장이다. 운동장에 가서 몸을 단련하고 몸을 튼튼하게 하다. 도서관에 가서 많은 책을 읽고, 끊임없이 충전, 저장, 방전을 한다.
두 번째 문장은' 두 가지 쿵푸' 를 수련하는 것이다. 하나는 본분이고, 하나는 재간이다. 사람은 본분에 의지하고, 일은 능력에 달려 있다. "두 권" 부터 시작하는 것이 비교적 믿을 만하다
세 번째 문장, 나는' 두 가지' 를 먹고 싶다. 하나는 씁쓸하고, 하나는 씁쓸하다. 사람은 고생을 두려워하지 않고, 일을 하면 고생을 두려워하지 않는다. 손해를 보는 것은 복이고, 손해를 보는 것은 복이다.
네 번째 문장은' 두 가지 힘' 이 있다. 하나는 사상의 힘이고, 하나는 검의 힘이다. 사상의 힘은 왕왕 칼의 힘을 이긴다. 이것은 나폴레옹의 명언이다. 사람의 마음이 얼마나 멀리 떨어져 있는지, 그는 얼마나 멀리 갈 수 있을지도 모른다.
다섯 번째 문장은' 두 가지 일치' 를 추구한다. 하나는 흥미와 사업의 일치, 다른 하나는 사랑과 결혼의 일치이다. 만약 너의 흥미가 너의 직업과 일치한다면, 너는 너의 잠재력을 최대한 발휘할 수 있을 것이다. 거스는 결혼은 사랑의 기초 위에 세워져야 한다고 말했다. 사랑이 없는 결혼은 비도덕적이다. 그리고 튼튼한 결혼은 아닐 것이다.
여섯 번째 문장은' 양익' 을 삽입한다. 하나는 이상이고, 하나는 끈기이다. 만약 한 사람이 이' 두 날개' 를 가지고 있다면, 그는 높고 멀리 날 수 있다.
일곱 번째 문장은' 두 개의 기둥' 을 만드는 것이다. 하나는 과학이고, 하나는 인문학이다.
여덟 번째 문장에는 두 개의' 보건의사' 가 갖추어져 있다. 하나는 운동이라고 하고, 하나는 낙관적이라고 한다. 운동은 너의 몸을 건강하게 하고, 낙관은 너를 심리적으로 건강하게 한다. 일행은 만보, 밤에는 10 페이지를 읽는다.
아홉 번째 문장,' 두 가지 비밀' 을 기억해라. 건강의 비밀은 아침에, 성공의 비밀은 밤에 있다. 아인슈타인은 "인간의 차이는 여가 시간에 발생한다" 고 말했다. 여가 시간은 한 사람을 성취할 수도 있고, 한 사람을 파괴할 수도 있다.
열 번째 말은' 두 극단' 을 추구하는 것이다. 하나는 자신의 잠재력을 최대한 발휘하는 것이고, 다른 하나는 자신의 생명과 건강을 극대화시키는 것이다.