똑똑한 여자들은 잠을 잘 못 자면 못생긴다는 것을 알고 있기 때문에 연예계 패션계에서 일하는 많은 스타들이 잠을 잘 잔다. 그렇지 않으면 그들의 긴 대기 피부는 어떻게 나왔을까? "잠" 으로!
Part 1: 연예계 잠자는 미인
스타는 대중의 눈에는 늘 그렇게 아름답고, 그렇게 화사하다. 이때 나는 단지 얼굴을 깊이 낮추고, 분개하고 불공평한 생각을 하고 싶었는데, 왜 이렇게 예쁘지? 오늘 나는 깨어났고, 모든 미녀들은 모두 잠이 들었다. 잠을 잘 못 자면 보기 어려울 것 같아요. 사악하고 두려움이 없는 여동생은 일주일에 2 시간 적게 자려고 노력할 수 있다! 그 전에 연예계의 잠자는 미인을 먼저 감상해 봅시다!
임지령
대만성 최초의 미녀 임지령, 키가 크고, * * * 입체적이며, 몸매가 요염하여 잠을 자는 것이 헬스의 좋은 방법이라고 생각한다. "나는 불면증을 가장 두려워한다. 밤에 잘 쉬지 않으면 신진대사가 문란하게 된다. 얼마 지나지 않아 살이 찌는 것을 알게 될 것이다. " 임지령 는 말했다: "그래서 나 는 매우 편안한 매트리스 를 가지고 있고, 내 침실 도 매우 따뜻하기 때문에, 나 는 매트리스 에 누워 곧 잠들 것 이다!
작은 S
강희가 왔다' 를 진행하는 동안 S 군은 프로그램 녹화에 참여한 미용전문가에게 미친 수면, 미용각 한 수를 배웠다. 그녀는 매일 밤 1 1 시에 자는 것을 발견하고, 다음날 아침 7 일 일찍 일어나면 사람을 행복하게 한다. 꾸준히 하면 예전보다 예뻐질 뿐만 아니라 피부에도 광택이 난다!
궁리
세상에서 가장 아름다운 동양여자' 로 불렸던 궁리, 여전히 빛나고, 안팎에서 매력적인 동양적 기질을 발산하고 있다. "나는 자연이 가장 아름답다고 생각한다. 사람은 낙관적이고 자신감 있는 마음을 유지하고, 잠을 충분히 자면 자연히 예뻐진다. " 스킨케어의 비결에 대해 궁리 말하세요!
려자
불혹의 해를 넘긴 려자 들은 여러 해 동안 열심히 일해 왔지만, 그녀의 피부색은 많은 젊은 여성들보다 훨씬 낫다. 이유를 물었을 때, 그녀의 대답은 간단했다: 잠을 자다. 려자 (WHO) 는 잠을 잘 못 자면 피부 색이 어두워지고 간혹 작은 가방이 자라난다고 말했다. 그래서 문제가 내 수면에 영향을 준다면, 나는 최선을 다해 잠을 잘 것이다!
Part2: N+ 1 배 효과의 미용잠을 잔다.
일이 이렇게 바빠서 일과 휴식의 불규칙성을 가진 스타들은 미용각의 신비를 알고 있다. 민간인으로서 우리는 아름다움을 좋아해서 미용감을 놓치면 안 된다. 우리는 다양한 고급 서양식 스킨케어 제품을 살 돈이 많지 않지만 N+ 1 의 미용잠을 잘 수 있습니다! 내 말이 맞나요? 박수는 어디에 있습니까? ) 을 참조하십시오
목록 1: 에센셜 오일+* * *
미용잠을 자기 전에 얼굴 전체에 영양오일을 바르고 적절한 얼굴 관리를 한다. 효과는 얼굴 스파를 만드는 것과 비슷하다. 다음날 깨어나면 피부가 정말 좋아질 거라는 걸 알게 될 거야 ~
Step 1 에센셜 오일을 얼굴에 바르고 양손 중지와 검지로 코 날개 양쪽의 항영혈, 구강 양쪽의 적창혈, 관자놀이를 차례로 눌러줍니다.
Step2 얼굴 안쪽부터 손바닥으로 안쪽에서 바깥쪽으로 왼쪽에서 오른쪽으로 천천히 * * * * 피부의 팽팽함을 높입니다.
Step3 양손이 볼과 눈을 가볍게 미끄러져 얼굴 전체에 동그라미를 쳐서 얼굴 혈액순환을 증가시킨다. 그런 다음 손을 따뜻하게 하고, 얼굴을 가리고, 가볍게 누르세요.
Step4 마지막 * * * 귓불 20 회, 얼굴 전체를 두드려 아래에서 위로, 안쪽에서 바깥쪽으로 얼굴을 느슨하게 하고 에센셜 오일이 완전히 흡수될 때까지 기다립니다.
Listing 2: 에센스+나이트 크림
밤에는 세포 분열이 더 빨라지고 모세혈관의 순환이 완전히 개선되고 피부 투과성이 높아지고 피부에 물이 많이 빠진다. 미용각 전에 손이나 화장면으로 에센스를 밀어내고 목에서 이마까지 피부에 새로운 힘을 준다. 대기 1 분, 진한 만크림을 덧발라 유효 성분을 피부세포에 성공적으로 공급하여 세포가 규칙적으로 배열되어 피부 회복을 강화한다.
Part3: 같은 미용잠이 다른 사람보다 더 예뻐요.
마찬가지로 미용감입니다. 간과된 점들은 아름다움의 결정 요인이 될 수 있지만, 다른 것들은 모두 반감을 가지고 있고, 소유하기를 원하지 않습니다! (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 아름다움명언) 여자는 매일 이 1/3 의 시간을 잘 활용해 출발선에서 이겨야 한다. 미용감에 관한 이 몇 시에 일어나지 않으면, 당신은 미용잠을 잤다고 말하기가 쑥스럽습니다!
따뜻한 팁 1: 밤 1 1 전에 꼭 자셔야 합니다.
미용각 시간은 보통 오후 10 부터 다음날 새벽 2 시까지입니다. 이때 잠을 잘 자면 피부의 신진대사를 가속화하고 피부의 노화를 늦출 수 있다. 놓치면 피부 대사의 좋은 기회를 놓치게 된다.
팁 2:8 시 이후에는 물을 마시지 마세요.
잠자리에 들기 전에 물을 너무 많이 마시면 부종이 생길 뿐만 아니라 신장의 부담도 증가한다. 그래서 저녁 8 시 이후에는 물을 마시지 않는 것이 좋다.
팁 3: 자기 전에 가볍게 * * * 얼굴을 해야 한다.
점차 * * * 얼굴 중심에서 주변으로 얼굴 혈액순환을 가속화해 신진대사를 촉진한다.
팁 4: 잠자리에 들기 전에 실내의 적절한 습도를 유지하십시오.
공기 중 적당한 수분은 피부가 너무 건조하지 않도록 보장하고 가습기로 공기에 수증기를 보충할 수 있다.
팁 5: 불면증일 때 수면 보조 제품을 사용한다.
수면의 질이 좋지 않을 때는 특별한 방법을 생각해야 하는데, 그중에서도 에센셜 오일을 사용하는 것이 비교적 쉬운 방법 중 하나이다. 베개에 수면 스프레이를 뿌려! 이 제품들은 대부분 식물성 오일을 첨가하여 감정을 진정시키고 긴장을 푸는 데 도움이 된다. 베개에 누워 있으면 편안한 냄새로 둘러싸여 온 사람이 천천히 긴장을 풀고 달콤한 꿈속으로 들어간다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언)
팁 6: 반드시 불을 꺼야 합니다.
밤에는 반드시 불을 꺼야 한다. 세포가 멜라토닌이라는 것을 필요로 하기 때문이다. 밤에 망막에 비치는 빛은 멜라토닌의 생성을 크게 줄여 피부 수리에 영향을 주기 때문이다. 어둠 속에서 음악이나 명상을 들으면 긴장된 신경을 잘 풀 수 있다. 그래서 불을 켜고 자는 습관을 끊어야 한다!