버섯과 여주
효과 : 체중 감량, 완하제, 완하제, 해독, 당뇨병, 통풍, 고지혈증 치료, 항암, 항 피로, 동맥경화, 혈중 지질 저하, 여름 더위 완화, 상쾌함, 여름 더위, 미백, 체중 감량.
영양가 :표고 버섯, 쓴 멜론 소비가 좋으며 불, 열, 열, 높은 영양가를 줄일 수 있습니다.
군중에게 적합 :일반적으로 모든 사람, 특히 고혈당, 당뇨병 환자가 먹을 수 있습니다.
금기 사항 :일반 심장 환자는 버섯과 쓴 멜론을 먹어서는 안됩니다.
버섯과 쓴 멜론에 필요한 재료
주요 재료는 쓴 멜론, 버섯 및 채 썬 고추입니다.
버섯과 여주 만드는 법
1. 먼저 구입한 말린 버섯을 깨끗이 씻어 안에 있는 물기를 꼭 짠 다음 채썰고,
2. 여주도 꺼내서 씻어서 꼭지를 떼고 채 썰어 끓는 물에 데친 다음 마지막으로 꺼내서 안에 있는 물을 빼고 따로 보관해둔다.
3. 프라이팬을 불에 올리고 기름을 두르고 가열한 다음 채 썬 버섯을 넣고 볶다가 참외를 넣고 익을 때까지 볶습니다.
4. 마지막으로 소금, 채 썬 홍고추, 요리용 와인, 설탕, 글루타민산나트륨(MSG), 불린 버섯물을 약간 넣고 끓이면 요리가 완성됩니다.
버섯과 참외의 효능과 기능
참외 자체는 열을 내리고 해독하는 효능이 있습니다. 버섯과 함께 먹으면 두 재료의 궁합이 더욱 좋아집니다. 여주에서 추출한 플라보노이드는 뽕잎에서 추출한 데옥시노지리마이신과 결합하여 혈당과 혈중 지방을 낮추는 효과가 있는 서영청관신이라는 새로운 물질을 형성합니다. 일반적으로 시중에서 판매되는 멜론과 과일은 미용 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 버섯에 함유 된 비타민 D와 철분은 특정 미용 효과가 있으며 쓴 멜론의 독특한 쓴 맛은 체중 감량에 중요한 역할을 할 수 있습니다. 쓴 멜론과 표고버섯의 조합은 몸을 해독하는 데 도움이 될 수 있습니다. 표고버섯을 먹으면 항산화 효과가 있으며 암성 두부의 발생을 억제 할 수 있습니다. 쓴 멜론과 함께 먹으면 슬리밍과 미용뿐만 아니라 해독과 완하제 역할을 할 수 있으며 다양한 사람들이 먹기에 적합합니다.
버섯과 쓴 멜론 만드는 법을 배웠습니까? 이 레시피는 식욕을 자극 할 수있을뿐만 아니라 버섯과 쓴 멜론이 면역력을 높일 수있을뿐만 아니라 혈중 지방과 혈당을 낮추는 역할을 할 수 있기 때문에 미용과 미용에도 사용할 수 있습니다. 서둘러서이 다이어트를 시도하면 그 효과는 여전히 놀랍습니다.