많은 연예인들은 날씬한 몸매를 유지하고 불규칙한 식사를 해야 하기 때문에 종종 위장 장애를 겪습니다. 예를 들어 루한은 급성 위장염에 걸렸습니다.
리허설 전에 설사를하지 않기 위해 그는 하루 종일 감히 먹지 않았습니다. 어떤 사람들은 붉은 루를 갖는 데는 이유가 있다고 말합니다. 사실 모든 붉은 별에는 붉은색인 이유가 있습니다!
레이의 무게는 약 60kg입니다. 이것은 소금이없는 쇠고기가 들어있는 그의 레시피입니다. 날씬한 몸매를 유지하기 위해 기본적으로 기름과 소금이 적고 탄수화물이 적은 음식을 먹습니다.
이 왕 외에도 많은 댄스 리허설이 있었기 때문에 많은 작업량과 함께 그를 여러 번 기절하게 만들었습니다!
한국의 한 아이돌은 매일 물을 많이 마시고 매일 1.5시간 동안 자전거를 타면서 130kg의 체중을 빠르게 감량하는 방법을 공개했습니다.
운동과 함께 매일 단백질 음료와 고구마를 먹으면서 동시에 닭 가슴살과 함께 고구마를 먹고 쪄서 10일 만에 10파운드를 감량한 사람도 있습니다!
한국 아이돌 세훈은 잘 다듬어진 복근을 가진 마른 몸매를 가지고 있습니다. 키는 184cm, 몸무게는 110kg으로 그의 다이어트는 더욱 극단적입니다.
카토는 자신의 체중 감량 계획을 온라인에 공유했습니다. 그녀는 살을 빼려면 굶어서는 안 되고 모든 영양소를 골고루 섭취해야 한다고 말합니다. 날씬해지기 위해서는 먹는 양을 엄격하게 조절해야 합니다.
한 팬은 온라인에서 다음과 같이 말했습니다."TV에서 카토의 갸름한 턱을 보면 정말 가슴이 아파요, 실제로는 더 마른 게 틀림없어요.