산사 살코기 수프
재질을 선택합니다
산사 40g, 대추 6 개, 살코기 300g, 생강 1 조각.
준비하다
1. 살코기를 작은 조각으로 썰어 끓는 물로 데친다.
2. 냄비에 모든 재료와 맑은 물 (커버 소재) 을 붓고 끓여 2 시간 동안 끓인다.
3. 개인의 취향에 따라 적당량의 소금을 넣어 간을 맞춘다.
효능
산사나무 맛 감, 산, 미온, 소화화, 활혈화, 다양한 유기산을 함유하고 있어 지방분해, 다이어트, 건위, 활혈, 혈압 강하, 콜레스테롤 저하 작용을 한다. 약으로 쓸 수 있는 좋은 식재료 유형 중 하나로 다이어트, 비장위 등에 어느 정도 도움이 된다.
돼지고기 (살코기): 돼지고기는 양질의 단백질과 필수 지방산이 풍부하며 헤모글로빈 (유기철) 과 시스틴을 제공하여 철분 흡수를 촉진시켜 빈혈을 개선하고 간 신장을 보충하며 음윤건조의 효능을 가지고 있습니다. 일상생활에서 마른 돼지고기를 자주 먹을 수 있다.
산사나무는 영양이 풍부하여 심혈관 질환을 예방하고 치료할 수 있으며, 강심작용이 있다. 식욕과 소화를 자극 할 수 있습니다. 혈액 순환을 촉진하고 혈액 정체를 제거하는 역할을 한다. 노인들은 산사나무 제품을 자주 먹으면 식욕을 높이고 수면을 개선할 수 있다. 산사 살코기탕은 동맥경화를 예방하고, 음윤하고 건조하며, 열을 식히고 불을 제거하여 거식을 개선할 수 있다.
산사나우러우탕의 제작은 매우 간단하다. 너는 시도해 볼 수 있다. 돼지고기는 풍부한 단백질과 칼슘, 철분을 보충할 수 있어 기혈을 보충하고 빈혈을 예방하는 데 좋다. 산사나무와 함께 먹으면 음윤하고 건조하며 불을 제거하는 역할을 할 수 있고 식욕부진을 방지하는 역할을 할 수 있다. 이런 건강 식단은 자주 먹을 수 있다.