과도한 사용은 복부팽창, 영양 불균형, 영양실조로 이어질 수 있다. 산사나무, 홍차, 두중, 양약올리스타와 같이 장의 지방 흡수를 줄이고 체내 지방 대사를 개선할 수 있다. 복용 후 지방성 설사 발생할 수 있습니다. 장기간 과다하면 지용성 비타민 섭취가 부족해 골다공증, 야맹증, 각막염, 응고 기능 이상, 월경장애 등의 증상이 나타날 수 있다. 대황, 망질, 감초 등. 장 내용물의 삼투압을 늘리고 장 연동을 자극함으로써 장 내용물의 배설을 촉진할 수 있다. 장기간 사용하면 위장 기능 장애, 장균군의 불균형, 심지어 결장 흑변병까지 초래할 수 있다. 복통과 설사. 이것은 가장 흔한 부작용이다. 다이어트 차는 차의 효능을 이용해 많은 사람들의 변비 문제를 해결하는 동시에 디톡스 탈유 역할도 한다.
따라서 지방 독소가 장에 너무 많이 쌓여 비만을 일으키는 환자는 배변이 원활하고 복부가 작아지고 다이어트 효과가 좋다. 비위가 허한 친구는 복용해서는 안 된다. 냉차로 다이어트, 비위허한 친구, 자주 복용하면 설사, 복통이 생길 수 있지만 몸에 해롭다. 꾸준히 복용해야 효과가 있다. 다이어트 차는 근본을 치료하지 않는 것이다. 술을 마시면 효과가 있지만 일단 약을 끊으면 효과가 없다. 약을 끊은 후 변비가 생길 수 있다. 다이어트 차를 마시면 변비를 치료할 수 있고 다이어트 효과도 좋다. 변비가 생기기 쉬운 이유는 사용 중지 후 위가 소화 기능을 충분히 빨리 회복하는 데 익숙하지 않기 때문이다.
다이어트 차의 효과는 다르다. 탄수화물 흡수 차단제를 함유한 다이어트 차가 탄수화물 흡수를 줄이고 과도한 탄수화물이 지방으로 전환되는 것을 막아 명백한 부작용이 없는 것과 같다. 설사 성분을 함유한 다이어트 차는 음식 흡수를 줄여 위장 기능 장애와 영양실조를 일으킬 수 있다. 이뇨제가 함유된 다이어트 차는 이뇨를 통해 살을 뺄 수 있지만 이뇨제는 인체 내 수분만 줄일 수 있다. 물을 마시면 체중이 다시 돌아와 장기 다이어트에는 효과가 없다. 더 중요한 것은 전해질 대사를 방해하여 저혈압과 탈수를 일으킬 수 있다는 것이다.