팔 제모가 효과가 있나요? 팔의 지방을 줄이는 것은 매우 어렵습니다. 오랫동안 팔 아래쪽 운동에주의를 기울이지 않으면 옷을 입기가 어렵고 팔이 두껍게 보일 수 있으며 이는 모든 소녀가보고 싶지 않은 문제입니다. 스크래핑은 두꺼운 팔 문제를 해결할 수 있습니다. 아래에서 얇은 팔을 긁어내는 효과를 공유합니다.
얇은 팔 긁기 효과?1
살을 빼기 위한 팔 긁기
1, 환자는 치료 부위에 완전히 노출된 편안한 자세를 취하고 따뜻한 물로 부위를 헹굽니다.
2. 참기름(카놀라유, 땅콩기름, 콩기름 또는 물)을 숟가락(또는 숟가락, 동전 등)에 묻혀서 긁어냅니다. 가장자리를 부드럽게 다듬고 긁어낼 부위를 한 방향으로 반복해서 긁어냅니다.
3. 긁어내는 순서는 일반적으로 위에서 아래로, 또는 몸의 중앙에서 옆으로, 또는 안쪽에서 바깥쪽으로 긁어내는 것이 일반적이며, 앞뒤로 긁어내면 안 됩니다. 한 번에 한 곳씩 약 20회 정도 긁으면 피부에 진한 붉은 반점이 나타납니다.
4. 괄사 부분은 일반적으로 환자의 목 뒤쪽이나 측면에만 있습니다. 상태의 필요에 따라 목 앞, 가슴, 척추 양쪽, 팔의 구부러진 양쪽 또는 무릎의 구부러진 안쪽에서 괄사를 할 수도 있습니다. 상태의 필요에 따라 긁을 올바른 부분을 선택할 수도 있습니다.
5, 각 부위는 2~4개 또는 4~8개의 "혈흔"을 긁어낼 수 있습니다. 부위에 따라 "혈흔"을 직선 또는 곡선 모양으로 긁어 낼 수 있습니다.
6, 침술 포인트에서 긁을 수있는 작은 주걱이어야합니다. 일반적으로 사용되는 경혈은 발 산리, 티안투, 취치 및 등의 일부 지점입니다. 경혈 긁기는 긁는 것 자체의 치료 역할을 할 수있을뿐만 아니라 경락, 선 기 및 혈액을 준설 할 수도 있습니다.
경혈 괄사는 괄사로 인한 복통, 위장 감기, 열 메스꺼움, 근육통 또는 몸살 통증에 적합합니다.
위의 체중 감량을위한 팔 긁기 방법에 따르면 체중 감량에 도움이 될뿐만 아니라 일부 경미한 질병을 치료하고 신체에 건강을 가져다 줄 수 있습니다. 무엇을 기다리고 계십니까? 가능한 한 빨리 팔 면도 방법을 연습하십시오.
긁으면 체중이 줄어들고 신체의 특정 부위를 목표로 할 수 있다는 것은 잘 알려져 있습니다. 괄사는 팔의 혈액 순환을 촉진하고 감기 배출을 증가 시키며 림프 해독을 촉진하여 슬리밍과 체중 감량에 매우 좋습니다. 마찬가지로 몸의 냉기를 줄이는 것은 감기 치료에도 똑같이 좋습니다.
팔 긁기 효과?2 팔 긁기의 장점
신진대사를 촉진하고 독소를 배출합니다.
인체는 매일 끊임없는 신진 대사 활동을 통해 노폐물을 적시에 몸 밖으로 배출하는 대사 과정을 거칩니다. 괄사는 적시에 신체 대사 "쓰레기"를 신체 표면으로 긁어내어 피부 아래 모공에 쌓여 신체의 혈류가 자연적인 활력을 회복 할 수 있습니다.
음양의 조정
비결을 위한 음양, 치료를 위한 정신. 중의학은 음양의 균형을 매우 중요하게 여깁니다. 괄사는 인체 기능을 양방향으로 조절하고 내부 장기의 기능을 개선 및 조정하고 균형을 회복할 수 있습니다.
근육과 담을 섞어
요즘 점점 더 많은 사람들이 경추증, 오십견, 요통으로 고통 받고 있습니다. 이는 "연부 조직"(관절낭, 인대, 근막 등)이 손상되면 근육이 긴장 상태가 되어 근육이 손상될 수 있기 때문입니다. "연조직"(관절낭, 인대, 근막 등)이 손상되면 근육이 긴장, 수축 또는 경련 상태에 빠지고 고통스러운 증상이 나타납니다. 제때 치료하지 않으면 사람들은 다른 정도의 접착, 섬유화 또는 흉터를 형성하여 상태를 악화시키고, 괄사는 힘줄을 완화하고 통증 초점을 제거 할 수 있으며, 근육 긴장을 들어 올리면 통증 증상을 크게 완화 할뿐만 아니라 병변의 회복에도 도움이 될 수 있습니다. ""멋진 독서 :괄사는 체중 감량의 다른 부분이 될 수 있습니다. 다른 방법이 있습니다.
팔을 긁는 단점
1, 피부 궤양 및 기타 피부 질환이있는 사람은 괄사가 피부 표면을 긁어야하기 때문에 괄사를 긁을 수 없습니다. 궤양이있는 경우 감염을 깨고 상태를 악화시키기 쉽습니다.
2. 심부전, 신부전, 간경변 복수 또는 전신 중증 부종 환자는 긁어서는 안되며,이 사람들은 괄사를 긁으면 신체에 더 많은 해를 끼칠 수 있습니다.
3. 팔 타박상이있는 사람은 긁어서는 안됩니다.
손 긁는 방법
먼저 에센셜 오일을 팔 전체에 골고루 바른 다음 위에서 아래로 마사지 반죽을하고 팔 근육을 부드럽게하여 에센셜 오일이 더 잘 흡수되도록합니다. 이 단계는 매우 중요하며 얇은 팔을 긁어내는 데 매우 중요한 역할을합니다.
둘째, 근육이 부드러워진 후에는 경락을 따라 위에서 아래로 긁어내면서 가는 팔을 긁어낼 수 있습니다. 팔은 6개의 경락으로 나뉘며 하나씩 긁어낼 수 있습니다. 각 경락은 50-100회 긁을 수 있습니다.
셋째, 대장 경락 :특히 손목의 윗부분, 특히 변비 배변을 긁어내는 것이 더 많습니다. 이 곳에는 명백한 입자와 덩어리가있어 장에 많은 독소가 제거되지 않았 음을 나타냅니다. 여기서 긁어 내면 변비와 배변 증상이 개선되고 덩어리가 작아지고 장이 깨끗 해지고 피부가 좋아질 수 있습니다.
넷째, 심장 경락 : 소장 경락의 반대편, 안쪽 위치의 안쪽 팔입니다. 새끼손가락과 약지의 가운데에서 시작하여 가장 안쪽을 위에서 아래로 긁어냅니다.
다섯째, 소장경락: 바깥쪽 팔의 위치로 새끼손가락에서 위로 긁어 가장 바깥쪽을 긁어내립니다.
여섯째, 산자오 경락: 바깥쪽 팔의 중앙에 위치하며, 위에서 아래로 긁어내릴 때 긁어냅니다.
일곱 번째, 폐경락:대장 경락의 반대쪽, 즉 엄지손가락 위쪽 위치에서 안쪽과 바깥쪽이 그 경락에 해당합니다. 긁을 때는 그에 따라 긁는 데주의하십시오. 바깥쪽 팔의 경락 하나를 긁어낸 후 안쪽 팔의 해당 경락을 긁어내면 팔이 가장 좋은 체중 감량 효과를 얻을 수 있습니다.