친구와 함께 읽고, 메모하고, 나누고, 서로 격려하며 함께 성장하기로 약속~
마침내 가정과 마음경영을 받아 애프터눈 티를 마시며 즐겁게 읽었습니다~많은 말씀이 마음에 와 닿았습니다~가정경영은 예술이고 마음경영은 그분 앞에서 침묵이 필요합니다~
행복은 매일 따라가는 것이랍니다! (실제로)
? 혼돈은 성가실 수 있지만 그것을 적으로 보는 사람은 거의 없습니다. 우리는 항상 허리를 감싸고 있는 부드러운 살처럼 은밀히 탐닉합니다. (혼돈 속에서 우리 자신을 마비시킬 때가 많죠~)
? 인생에는 항상 피곤에 지친 한 사람이 다른 사람을 감싸 안고 구석에서 기다리고 있습니다. 새로운 얼굴이 찢어지고 과거가 여전히 눈앞에 서 있는 순간, 피로의 고무줄이 갑자기 끊어지면서 누렇게 닳고 닳아 떨어져 나갑니다. (흔히 낡은 얼굴은 이런 경우가 많죠~)
? 인생의 마지막에 이르렀을 때, 성공한 인생인지 실패한 인생인지 스스로를 정의한다면 무엇으로 표현하시겠습니까? 당신의 대답은 무엇일까요? (정말 생각할 시간이 필요하네요~)
? 내면과 외면의 삶을 정리해야 하는 이유는 무엇인가요? 지저분하고 귀찮고 좁아서 들어가거나 나갈 수 없기 때문입니다. 어떻게 해야 할지 모르니까요!
? 사람들은 자신에게 정말 필요한 것이 무엇인지 잘 모르기 때문에 물질적인 것의 쓸모없음을 인정하기 어렵습니다. 그것은 평생의 교훈입니다. 열심히 공부하면 발전할 수 있습니다.
? 어떤 사람들은 우리가 단지 깔끔함을 위해 집 안팎에 물건을 쌓아두는 것을 없애야 한다고 생각합니다. 정리에는 더 깊은 의미가 있는데, 그것은 우리가 더 집중하고 바로 집중할 수 있게 해준다는 것입니다.
? 내려놓는 것은 인생에서 가장 어려운 교훈 중 하나입니다.
기사에 나오는 "체중 감량 게임"은 연습과 연습이 필요합니다. 이 부분을 읽고 지 씨와 공유하면서 그 역시 '살 빼기 게임'에는 할 일이 너무 많아서 놓아주기가 항상 어렵다는 것을 느꼈습니다. 정말 실천에 옮기다 보면 내 삶 속에 처리해야 할 '쌓임'이 너무 많다는 것을 알게 되길 바랍니다~
적재의 특징: 다음과 같은 마인드맵
가족과 마음 관리 P21-26
정기적인 정리가 없기 때문에 생활 속에 쌓이는 것, 생활 속에 숨어있는 '정체'를 모른 채 살게 됩니다.
우리는 마음을 채우는 데 익숙해져 있습니다!
(사실, 이것도 좋고 저것도 좋다고 생각합니다. 하지만 정작 내 삶에 진정으로 자양분이 되는 것이 무엇인지 정리하고 흡수할 시간이 없는 것과 같습니다. 저자는 관점/추억/꿈/포기라는 관점에서 공유하며, 이를 다시 한 번 상기시켜 줍니다.)
성숙이란 '너무 많은 것'에 대한 갈망을 멈춘다는 뜻인데, 특히 내적 저장주의자라면 더욱 그렇습니다. (너무 많은 의견처럼요.)
? 추억에 대해. (과거의 좋은 기억이라 하더라도 그것이 현재 나를 지배하게 해서는 안 됩니다!)
? 꿈에 대해. (오늘은 못 입는 꿈) 멋진 꿈이 내 안의 통로를 가득 채우고, 미래의 이상이 내 생각의 문턱에 서서 오늘을 걸어 나오지 못하게 하지 말아야 합니다. 비현실적인 꿈은 비워내야 달성 가능한 꿈을 찾을 수 있을 것 같아요~)
? 포기하는 것에 대해!
잘못된 생각과 관념
부정과 불평
쓸데없는 후회와 미련
변할 수 없는 것들
해가 되지 않는 모임
전통 축제의 부담
자초한 호의의 부담~
저자의 말처럼 겸허하게 인정할 수만 있다면. 나에게는 많은 공간이 있고, 정리할 힘이 있고, 두 팔을 활짝 벌리고, 넓게 포용할 수 있고, 더 이상 세상을 어깨에 짊어지고 있지 않다는 것을 인정할 수 있다면, 나는 삶의 짐이 무엇인지 인식하고 그것을 내려놓을 용기를 갖게 될 것입니다. 그게 바로 제가 정리하는 법을 배워야 하는 이유입니다~)
집과 마음 관리하기 P27-36
4장:다운타운
언뜻 보기에는 제목이 별로 이해가 되지 않습니다. 비유적인 은유일 뿐입니다. 도심은 공공장소이지만 숨겨진 구석이 많고, 집도 마찬가지니까요~
조금만 설명하면 금방 이해가 되실 거예요. 집에도 '도심'이 많이 있습니다. '도심'을 '컨트롤 센터'(환승역)로서 다루는 방법은 많은 연습이 필요하며, 우리는 종종 효과적으로 대처하는 방법을 모른 채 인식하는 경우가 많습니다.
한 번 쌓아두면 정리하는 데 많은 시간이 걸리지만 정기적으로 정리하는 데는 효과적일 수 없습니다. 따라서 가정을 운영하는 방법을 아는 것은 세상이 종종 간과하는 예술입니다. 가정을 운영하는 방법을 아는 주부들을 보면 살아남은 것에 대해 정말 존경합니다. 정말 실천해야 할 지혜가 많아요~
많은 집안일들이 어떻게 처리해야 할지 몰라 미루고 또 미루다 보면 부담스러워지고 처리하기 싫어서 쌓아두는 지경에까지 이르는 경우가 많아요.
루이신 씨의 말을 빌려 제 자신을 격려하고 싶습니다: 바쁜 일상에서 '자유 시간'이 올 때까지 기다리지 마세요. 유연성은 성숙한 삶의 특징입니다. 많은 아이디어가 기꺼이 변형될 수 있는 한 막힌 현실에서 벗어날 수 있는 출구가 있습니다.
인생은 은행의 예금과 같습니다. 갑자기 큰돈이 들어오기를 기다리기보다는 정기적으로 조금씩 쌓아두는 것이 좋습니다. (도심에 대해서도 다루고 있습니다.)
가족과 마음 관리 P37-43
5장: 도심
이 장을 읽고 나서 저는 제 자신의 '도심'에 대해 매우 막연하고 아무것도 모른다는 것을 알게 되었습니다. 다른 말로 표현하자면, 무엇이 제 내면의 삶에 관심을 끄는가? (이해할 수 있을까요?).
나는 정기적으로 '내면의 도심'을 개선해본 경험이 없고, 시작할 방법도, 단서도 찾지 못했습니다. '도심'을 꼼꼼히 찾아봐야겠어요~
읽을수록 두 번째 강좌의 시작이 더욱 기대됩니다. 저자 마루이신 선생님이 어떤 지침을 주셨으면 좋겠어요~~
저자의 말처럼 아이들은 어릴 때는 자기 욕구를 쫓아 뛰어다니고, 던지고 집어 들기도 합니다. 이 단계에서는 아이의 욕구가 삶의 중심이지만 자신의 삶의 욕구를 보지 못하거나 심지어 무시하는 것 같지 않습니까?
이러한 욕구를 똑바로 펴서 담으려면 얼마나 큰 지팡이 바구니가 필요할까요?
집과 마음 관리하기 P44-56
6장: 부엌
주방은 대부분의 전업맘이 가장 많은 시간을 보내는 곳입니다. 매일 반복되는 청소와 요리에 따라 여러 가지 감정과 기분이 들겠지요. 비판적인 말 한마디, 냄새나는 얼굴, 무시하는 제스처 등이 주방의 바쁜 일상 속으로 흘러들어와 우리에게 깊은 영향을 미칩니다. 많은 아내들이 가장 먼저 파업을 하는 곳이 주방이라고 합니다.
비판적인 가족을 만나는 것은 정말 힘들고 스트레스가 될 수 있습니다. 오히려 저자는 한 가정의 부엌에 들어갈 때마다 가장의 마음만 보인다는 말로 이 책을 시작한다.
나는 기다리는 마음을 부엌에 묻고, 내 마음이 새롭게 변화되기를 기다리며 매일 같은 양치질을 한다라는 작가의 말에 공감합니다. 부단한 노력이 매일매일 사랑하는 가족의 삶에 육안으로 보이지 않는 변화를 가져올 것이라고 믿습니다. (그 안에는 깨어지는 아름다움이 많이 있을 거라고 확신합니다.)
많은 감정, 많은 감동과 격려~
집과 마음 관리하기 P57-75
7장: 부엌의 정리
주방에는 두 가지 종류의 사재기가 있습니다.1-음식 2-조리기구와 소형 가전제품.
10번 중 9번은 음식물 사재기가 발생합니다. 사실 음식은 신선할수록 좋다는 것은 누구나 알고 있지만, 비상식적인 마음가짐으로 음식을 사재기하는 경우가 많습니다. 특히 일부 가정에서는 할인된 가격으로 슈퍼마켓에서 대량으로 구매하여 음식이 주방 경계를 넘어 집안의 다른 공간까지 점령하도록 합니다. 사실, 이렇게 하면 유통기한이 지난 음식을 잃어버릴 확률이 높아질 뿐입니다. (냉장고가 가득 찰 때까지 안전하다고 느끼지 못하는 것과 마찬가지입니다. 이것은 이미 실천되고 있습니다. 가능한 한 적게 사서 적당히 사세요~)
사람의 욕망은 무한하지만 자제력은 엄청나게 약합니다. 냉장고가 하나뿐인 것이 축복이라고 생각한 적이 많습니다. 찬장의 개수가 제한되어 있다는 것은 이를 상기시켜 줍니다. 냉장고가 가득 차면 더 이상 사지 말아야 한다는 뜻이죠. 아무리 할인 폭이 커도, 아무리 맛있는 음식이 있어도 구매를 자제해야 합니다. (이러한 인식의 전환은 매우 필요합니다.)
저자가 제안하는 쇼핑 리스트, 계획 구매, 용기의 한계~ 실제로 많은 도움이 될 것 같고 간결하네요~
저자는 테이블 이동, 수납 공간 추가, 청소 등 정리하는 방법에 대한 세부적인 조언도 많이 해주고 있습니다.
집과 마음 관리하기 P76-85
8장: 주방의 심장
주방은 젊음과 이상, 개성이 넘치는 경기장입니다. 다지고 찌고 껍질을 벗기고 잘게 다지는 정성과 배려를 통해 사랑의 향기가 더욱 향기롭게 만들어지는 곳~
부러져야 하고, 서서히 그 의지를 드러내는 곳~
집과 마음을 경영하다 P86-103
8장:거실
? 부엌이 여자의 마음을 대변한다면 거실은 여자의 얼굴이다.
? 가정의 부엌이 안주인의 역할에 대한 수용과 동일시를 온전히 드러낸다면, 가정의 거실은 그녀의 사회적 생각과 관계를 온전히 표현한다. (중략)
저와 마찬가지로 은퇴한 선교사의 집은 저에게 큰 감동을 주었습니다. 제3세계에서 일하며 사람들과 그들의 삶을 돌보던 그는 은퇴 후 로스앤젤레스로 돌아왔다. 스테이트 칼리지에 뿌리 뽑힌 유학생들이 많다는 소식을 듣고, 적은 돈으로 근처에 30평짜리 트레일러를 사서 정성껏 꾸미고 젊은 학생들을 초대해 소중한 삶의 이야기를 나누며 많은 사람의 마음을 따뜻하게 했습니다.
(인정받고 보살핌을 받는다는 것이 얼마나 멋진 교제인지 상상할 수 있습니다. 서양에서는 집이 개인의 사적 영역이기 때문에 사람들을 초대하기가 쉽지 않습니다. 포 카운티에서 리셉션에 초대받기가 쉽지 않은 목사님 부부의 집으로 저녁식사를 초대받은 것은 매우 수용적이고 감동적인 일이었습니다!).
10장: 거실과 파일 정리
? (자녀와 함께 배움을 '소유'할 필요는 없습니다. 카메오로서 인생의 길은 훨씬 더 편안합니다. (배움은 '소유'할 필요가 없으며, 연습해야 하는 교훈입니다. 대학 시절 책을 사서 읽지 않았던 경험을 떠올려보면, 책을 사서 읽지 않는 것은 큰 낭비입니다. 동시에 '가진 것'에 대한 감사는 인생을 바꾸는 교훈이기도 합니다. (서서히 돌파하는 배움, 마주하는 기쁨~)
? 종이 쌓기 - 정리. 저자는 자신의 경험에 비추어 정리하는 방법을 공유합니다. (나는 종종 정류의 분류를 고수하지 않습니다. 장기 정리는 정체와 막힘의 어려움이 있으며 종종 분류하지 않는 데 장애가됩니다. 이사 후에도 일부 종이는 여전히 골판지 상자에 있고 정류없이 캐비닛에 배치되어 처리 할 수있는 기회입니다).
집과 마음 관리하기 P104-121
11장: 스케줄링
(신은 모든 사람에게 공평합니다. 시간 관리는 저에게 큰 문제입니다. 저는 계획을 잘 세우지 못합니다. 대부분의 시간을 아무것도 하지 않는 데 낭비하기 때문에 삶에는 평온함이 부족하고 인생에는 깊은 개척의 연습이 부족하다).
루이신 선생의 '용기 정렬법'에서는 시간을 효율적으로 사용할수록 장기적으로 더 많은 용기를 사용할 수 있다고 말합니다.
선생님은 잠자리에 들기 전 좋은 습관, 아침에 일어나는 좋은 습관, 일일 스케줄, 주간 스케줄, 월간 스케줄 등 여러 가지 시간 컨테이너를 소개합니다.
심화 이해: 행동은 변화를 가져올 수 있으며, 풍요롭고 평화로운 삶을 열망하는 긴 씨름의 여정입니다~
집과 마음 관리 P122-131
12장: 내면의 시간
? 집 벽에 걸려 있는 시계가 멈추면 우리는 금방 알아차리고 즉시 수리하거나 교체하려고 노력합니다. 하지만 영혼 깊숙한 곳에 걸려 있는 시계는 똑딱거려도 벌레와 새의 지저귐, 존재와 부재처럼 무시되는 경우가 많습니다. 심지어 거미줄 먼지에 가려 아무도 모르게 몇 년 동안 시계가 멈춰 있는 사람들도 있습니다.
삶의 내면의 시간이 제멋대로 방치되어 상처받고 지치고 자기 연민에 빠져 정처 없이 달리는 황무지가 되었다는 말이 맞는 것 같아요~
운동: '쇼핑 목록'과 '할 일 목록'부터 조금씩 실천해 보세요! ~힘내세요~
집과 마음 관리 P132-140
13장: 침실-프라이버시
어제 휴대폰을 학교에 두고 왔어요~
집과 마음 관리 P141-160
14장: 단순함
이 장에서는 저자가 이야기합니다. "단순함"이라는 주제에 대해 이야기합니다. 그녀는 단순함을 갈망하고, 삶의 본질을 불어넣을 수 있는 것에 집중하며, 썩어가는 육체를 경멸한다고 말합니다.
? 단순함은 사람마다 다른 것에 집중하기를 원하기 때문에 사람마다 다릅니다.
? 단순함은 청빈한 삶을 살거나 청교도적인 삶을 선택하는 것이 아닙니다.
? 단순함은 단순한 글자로 시작하여 단순한 마음을 낳고, 단순한 생각과 감정을 발전시키고, 물질적인 것에 대한 단순한 관점을 확립한 다음, 단순한 삶을 정리하고 단순한 말을 실천하는 발달 순서를 가지고 있습니다.
사람의 마음은 단순하지 않고, 생각도 단순하지 않고, 감정도 단순하지 않습니다. 단순한 물질적 삶을 살라고 요구하는 것은 단순한 사람으로 성장시키는 대신 가난을 초래하는 경우가 많기 때문에 한심한 일입니다.
? 보상에 의해 통제되지 않는 사랑은 자유롭습니다. (마음이라고 하면 항상 기대가 있기 때문에 자유가 아니라 통제가 있는 거죠).
저자의 말처럼, 내가 보내는 시간을 소중히 여기는 법을 배우고,
정신적, 육체적 에너지를 세는 법을 배우고,
경계를 분명히 하면서 여유롭고 질서 있게 사는 법을 배울 수 있었으면 좋겠습니다.
세상에 더 많은 것을 요구하지 말고 주변의 친구와 사랑하는 사람들에게 부탁하는 법을 배웁니다.
가족과 마음 관리+061-176
친구와 함께 이 책을 읽기로 한 보름 동안, 내 마음 한 구석이 서서히 밝아지는 것 같았다. 인생의 성숙은 포도를 가지치기하듯 끊임없이 다듬고 정리하는 데 있다는 것은 사실입니다. 집과 마음을 가꾸는 것은 인생의 교훈이다~
15장: 아이 방, 손님방, 기타 방
? 한 아동심리학자는 집이 크더라도 동성 자녀가 한 방을 쓰는 것이 아이의 건강한 인성 발달과 출가 후 룸메이트와의 관계, 나아가 직장 동료와의 결혼생활에도 좋다고 말했다.
저자가 침대, 책상, 옷, 장난감의 정리와 활용에 대한 경험을 들려줍니다~
16장: 조용한 시간
솔직히 말해서 저는 활동적인 사람인데, 조용한 시간은커녕 사람이 많은 곳에서는 외로움을 느꼈어요. 하지만 지금은 아기를 기다리는 6개월의 시간이 정말 즐겁습니다. 조용히 음악을 듣고 책을 읽을 수 있으니까요. 조용한 도서관이 아니라 TTC 사람들이 오가는 사키도에서요. 사람들의 시선이나 소음은 신경 쓰지 않아요. 행복이 커지는 시간이었습니다.
기사에는 다음과 같이 적혀 있습니다. 정말 조용히 혼자 있을 수 있을까요? 아이는 그것을 봅니다.
? 세상은 너무 복잡합니다. 침묵은 우리의 삶을 순수하고 단순하게 만들어주는 필터입니다.
삶에서 조용한 시간을 잘라내고 침묵으로 채우는 법을 배워보세요. 구원은 쉼으로 돌아갈 때 찾아오고, 힘은 평화와 안정에서 나옵니다.
집과 마음 관리하기 P177-187
17장: 기념품 정리하기
정직하게 말해서 컴퓨터에서 사진을 정리하는 일은 스트레스가 될 수 있습니다. 선택하고, 포기하고, 정리하고, 저장하고, 행동해야 하고~ 한번 쌓아두면 다른 건 하기 싫고~
사진이든, 기념품이든, 그림이든, 상장이든, 성장의 모든 발자국이든, 버리기엔 아까운 것들이죠. 하지만 저는 어린 시절 사진이 하나도 없어서(당시에는 저장하지 않았어요) 포기하기가 쉽지 않아요.
그러나
? 인생에는 우리가 원하는 만큼 가져갈 수 있는 짐이 많지 않습니다. 짐이 가벼워지면 가벼워질수록 우리는 더 맨몸의 사람이 될 수 있습니다.
우리는 포 카운티에 4인 가족이 여행가방 세 개를 들고 도착했을 때 짐이 몇 개 남지 않았어요. 삶의 과정이 켜켜이 쌓인 짐을 버릴 수 없었고, 기념품으로 버릴 수 없다는 생각이 들었습니다.
가족과 마음 관리 P188-195
18장: 과거의 발자국
선생님의 말씀처럼 나이가 들수록 과거를 박제하고 도망치는 데 익숙해지는데, 마치 그것을 바로잡는 것을 미루는 현실에서 다시 잡아당기는 손이 있는 것처럼 말이지요?
? 겸손은 우리에게 기억으로 돌아가 과거와 악수하고 내면의 기억 공간을 새롭게 꾸밀 수 있는 긍정적인 태도를 갖게 합니다.
루이신 선생님은 다음과 같은 연습 방법도 알려줍니다.
자신과 함께 과거를 떠나는 연습하기:
그것을 적거나 이야기할 수 있으며, 특히 부정적인 기억을 불러일으키는 과거의 사건에 대해 이야기할 수 있습니다.
지난 주, 지난 달, 작년에 있었던 일들을 마음속에 오래 간직하지 않는 법을 배웠습니다.
항상 소리를 내는 말이나 단어로 공식적으로 작별 인사를 하세요.
기사에서 얻은 팁:
아이들은 우리가 있는 그대로 받아들여야 합니다.
"이 애가 왜 지금 이러지?"라고 계속 불평하지 마세요. 전에는 안 그랬는데.")
2) 배우자를 겨냥하세요.
? 항상 어제보다 오늘 더 많이 사랑하세요.
3)자신에 대해.
? 과거의 변덕스러움을 마음속에 너무 많이 품지 마십시오. 그것은 오늘 당신을 아무데도 데려가지 못할 것입니다.
격려:
어제가 아무리 성공했든 실패했든,
오늘의 길이 아무리 힘들어도
지난 세월은 인생이라는 무대에서 조연이 되어
적재적소에 배치되도록 조심해야 합니다!
집과 마음 관리 P196-206
19장: 욕실과 창고
욕실은 활용도가 높은 만큼 더러운데, '시간 틈새 청소법'으로 일주일 동안 깨끗하게 유지할 수 있습니다.
세제와 청소 도구, 청소 팁에 대해 선생님의 경험담을 들려주세요~준비물: 베이킹소다와 백식초 활용하기~
? 창고에서 가장 중요한 것은 정기적으로 청소하는 날을 정하는 것입니다. 물건을 찾을 때 상자를 뒤지는 것은 절대적으로 잘못된 생각이며 지저분한 재구매의 가장 큰 이유입니다.
집과 마음 관리하기 P207-231
20장: 선택
? 당신의 진정한 자아는 삶에 의해 끊임없이 더하고, 빼고, 수정됩니다.
? 서른이 넘으면 자신이 무엇을 희망하는지 알아야 하고, 마음속에 있는 희망을 위해 지금 무엇을 포기할지 결정하는 데 대부분의 시간을 보내야 합니다. 희망은 우리가 얼마나 기꺼이 포기할 수 있는지를 결정합니다.
삶을 어떻게 살아야 할지 모르면 붙잡을 수 있는 것만 붙잡고 포기할 수 없는 삶을 계속 살게 됩니다. 포기할 수 없고, 스스로를 정리하기 어렵고, 후회 없이 베풀 용기가 나지 않습니다.
생각: 나는 이미 참회하러 가는 중입니다. 내가 기대하는 것은 무엇인가?
21장:사랑으로 시작하기
? 가족의 마음으로 실행하기:사랑을 더 깊이 누리기 위해, 우리는 항상 사랑받았기에 사랑할 수 있다는 것을 알기 위해!
사랑도 능력이라고 믿기~
가족과 마음 관리하기 P234-240
이 책은 거의 끝났습니다.
? 어느 시대, 어떤 기술, 어떤 삶을 바라보든 가정과 마음은 벽시계의 시침처럼 언제나 같은 숫자에서 출발해 같은 목적지로 함께 돌아간다는 것을 알 수 있습니다. 내부 공간과 외부 공간 모두에서 우리는 올바른 순서를 찾고, 일정한 리듬을 유지하기 위해 최선을 다합니다. 서로 다른 공간은 각자의 속도를 가지고 있는 것처럼 보이지만, 같은 행복한 종착역에 도달하기 위해 서로를 끌어당깁니다.