중년층 프로바이오틱스 섭취의 역할과 효능, 프로바이오틱스는 우리 인체에 많은 이점을 가져다 줄 수 있으므로 일상 생활에서 더 많은 프로바이오틱스를 마셔야합니다. 중년층을 위한 프로바이오틱스 섭취의 구체적인 역할과 효능에 대해 알아보겠습니다. 앞으로 잘 부탁드립니다!
중년층을 위한 프로바이오틱스 섭취의 역할과 효능1 1, 노년기의 생리적 및 장의 특성
노년기에 접어들면 신체의 대사 기능이 저하되고 특히 소화 시스템의 변화가 나타납니다.
예 : 씹는 기능에 영향을 미치는 치아 손실; 혀 미뢰 위축, 미각 세포 감소, 짠 역치 증가; 타액, 소화액, 소화 효소 분비 감소, 음식의 흡수 및 사용에 영향을 미칩니다. 또한 노인 식도 연동 운동과 위장 비우기 속도가 감소하고 장관을 통한 배변이 더 오래 지속되어 대변이 단단 해지고 종종 변비가됩니다.
식단, 항생제 치료 및 환경 노출과 같은 요인이 장내 세균총을 변화시킬 수 있다는 점을 강조할 필요가 있습니다(장에는 수백 가지의 다양한 세균이 서식하기 때문에). 건강한 어린이의 경우 장내 세균의 70%가 프로바이오틱스인 반면, 성인 장내 세균의 프로바이오틱스 비율은 10~15%에 불과하며 60세 이후에는 그 비율이 더욱 낮아집니다. 노년기에는 체내 프로바이오틱스의 수가 크게 감소하고 저항력이 감소하며 장 감염이 발생할 가능성이 더 높습니다. 따라서 노인은 프로바이오틱스를 보충해야 합니다.
2. 박테리아로 장을 배양하고 박테리아로 박테리아를 치료합니다.
프로바이오틱스는 인체 장내 세균총의 균형을 유지하고 인체 건강을 증진시킬 수 있는 살아있는 미생물입니다.
프로바이오틱스의 미세 생태 조절제는 질병을 예방하고 인체의 미세 생태 불균형을 조절하고 장의 미세 생태 균형을 유지하며 인체의 건강을 개선 할뿐만 아니라 생물학적 길항 작용의 원리를 사용하여 박테리아로 박테리아를 치료하는 치료 목적을 달성 할 수 있습니다. 특히 빠르게 작용하고 오래 지속되는 프로바이오틱스는 대체 할 수없는 치료 및 건강 관리 효과를 가지고있어 인간의 항생제 사용 방법과 표준을 크게 변화 시켰습니다.
미생물 생태학 이론의 등장으로 의학은 박테리아 억제 시대에서 박테리아 촉진 시대로 전환되었습니다. '박테리아를 위한 박테리아' 접근법은 유익한 박테리아가 장내에 서식하고 유해한 박테리아의 번식과 증식을 억제하여 인체가 건강한 상태에 도달할 수 있도록 하는 것입니다. 많은 연구와 의료 행위에서 비피도박테리움 인테스티날리스, 락토바실러스, 스트렙토코커스 페칼리스 및 기타 프로바이오틱스와 같은 프로바이오틱스로 만든 미세 생태학적 제제가 인간의 장 비피도박테리움 인테스티날리스, 락토바실러스, 스트렙토코커스 페칼리스를 효과적으로 보충하고 장의 미세 생태 균형을 조절하여 장의 건강 관리 및 회춘에 역할을 할 수 있음을 발견했습니다.
3. 프로바이오틱스가 노인의 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?
◆◆필수 비타민 합성을 돕고,
◆프로바이오틱스는 부티르산, 아세트산 등 항균 물질을 생성하며,
◆비피도박테리움 비피덤은 발암물질 니트로사민의 합성을 막을 수 있고,
◆장 연동 운동을 촉진하고 대장암 예방,
◆콜레스테롤을 직접 흡수하여 관상동맥 심장 질환 위험을 줄이며,
◆항암제 방사선 치료로 인한 부작용을 완화합니다.
사람의 건강은 단백질, 지방, 비타민, 탄수화물 및 미량 원소의 적절한 섭취와 분리 될 수 없습니다. 그러나 체내 흡수 및 분해와 같은 일련의 복잡한 과정은 장내 세균총과 밀접한 관련이 있습니다. 장내 세균총은 비피도박테리움, 락토바실러스 등과 같은 인간의 장에 존재하는 정상적인 미생물로, 인간의 성장과 발달에 필요한 다양한 비타민을 합성할 수 있습니다. 이러한 영양소는 인체 건강에 중요한 역할을 하며, 결핍되면 많은 질병을 일으킬 수 있습니다.
2. 신체 면역 체계와의 관계
장에는 비피더스균, 유산균 등 수많은 유익한 박테리아가 살고 있습니다. 이러한 유익한 박테리아는 유기산, 과산화수소 및 기타 물질을 생성하여 장 점막의 침입을 차단하거나 억제합니다. 항원 자극으로서 장내 세균총은 면역 체계의 발달과 기능적 성숙을 촉진하고 신체의 면역력을 향상시킬 수 있습니다.
3. 종양과의 관계
대장균, 클로스트리듐 디피실, 장구균, 아나플라즈마 식세포필럼 등과 같은 장내 세균총의 일부 박테리아는 음식에서 아질산염과 아민의 결합을 촉진하여 강력한 발암 효과인 아질산 암모늄을 형성할 수 있습니다. 그러나 비피도박테리움, 락토바실러스 등과 같은 일부 장내 세균총은 아질산 암모늄을 아질산염과 아민으로 분해하여 암을 억제하는 역할을 할 수 있습니다. 따라서 장내 세균총이 암을 촉진하는지 억제하는지는 어떤 세균총이 우세한지에 따라 달라집니다. 장내 미생물 균형의 경우 암을 억제하는 박테리아가 우세하므로 주로 암을 억제합니다.
4. 콜레스테롤 흡수 및 담즙산 대사와의 관계
대장균총과 같은 일부 유익한 장내 세균총은 미생태학적 균형의 경우 콜레스테롤 흡수를 줄이고 혈중 내독소 농도를 낮출 수 있습니다. 또한 대장 미생물의 가수 분해 및 환원 효소는 다양한 숙주 유기체의 신진 대사와 간 및 장 순환에 관여합니다.
5. 식품 성분의 발효
장내 세균총은 대사 기능을 가지고 있으며, 대장 세균총은 일종의 발효를 거쳐 CO2, H2, 단쇄 지방산 아민 및 인돌로 분해되며, 그중 단쇄 지방산은 대장에서 칼슘, 마그네슘 및 철 흡수를 촉진 할 수 있습니다.
6. 변비와의 관계
건강한 장과 장내 세균총의 균형은 떼려야 뗄 수 없는 관계입니다. 정상적인 상황에서 장내 세균총은 비피더스균, 유산균 등과 같은 유익한 박테리아에 의해 지배됩니다. 정상적인 변은 70~80%의 수분을 함유하고 있으며, 장내 세균총 덕분에 수분이 유지됩니다. 따라서 건강을 유지하고 유익한 장내 세균을 우세하게 유지하는 것이 필수적입니다. 장에 장내 세균총이 없으면 (예 : 항생제 복용으로 대부분의 장내 세균총이 죽는 경우) 대변에 세균총과 수분의 완벽한 조합이 없어 건조하고 딱딱 해지며 변비가 불가피합니다. 장내 세균총은 인체 건강과 밀접한 관련이 있음을 알 수 있습니다. 장에 문제가 있고 장내 세균총이 방해를 받으면 건강도 위협받을 것입니다. 따라서 장의 건강을 보호하고 장내 세균총 생태계의 균형을 유지하는 것이 매우 중요합니다. 유기체의 건강을 보호하기 위해 프로바이오틱스를 보충하는 것은 장의 미생물 균형을 유지 또는 조정하고 질병을 예방 및 통제하며 인간의 건강과 면역 기능을 향상시키는 효과적인 방법입니다.
중년층을위한 프로바이오틱스의 역할과 효능3 프로바이오틱스의 역할과 효능
1, 장 기능
프로바이오틱스는 숙주의 장 건강을 유지하고 유해한 박테리아의 번식을 억제 할 수 있으며 프로바이오틱스는 또한 음식 소화 과정에 관련된 다양한 효소를 생성하여 장 소화 건강에 도움이되며 장 면역 체계를 향상시킬 수 있습니다.
2. 항암 효과
적절한 프로바이오틱스를 보충하면 장내 세균총의 균형을 유지하여 장암 발생률을 현저히 낮출 수 있습니다. 마찬가지로 장의 미세 생태 균형이 깨져 제때 복구 할 수 없으면 장 건강에 확실히 영향을 미쳐 장암 발병 가능성이 크게 높아집니다.
3. 혈중 지질 저하
프로바이오틱스는 장에서 콜레스테롤과 유해한 지방산과 결합하여 장에서 흡수되는 것을 방지하고 이러한 건강에 해로운 지질이 적시에 체외로 배출되도록하여 장 건강을 유지하는 데 중요한 역할을합니다.
4. 영양소 흡수 촉진
칼슘, 철분 및 비타민의 장내 흡수를 위해서는 좋은 장내 pH 환경을 유지해야합니다. ph를 낮추는 것은 이러한 영양소의 흡수 및 이용에 도움이되며, 제품 덕분에 장내 프로바이오틱스는 장내 ph를 낮추고 다양한 영양소의 흡수를 촉진하여 다양한 기능의 숙주의 신진 대사를 유지할 수 있습니다.
5. 유당 불내증 완화
어떤 사람들은 유당 불내증이있어 우유의 영양분을 흡수 할 수 없지만 요구르트를 마시면이 문제를 해결할 수 있습니다. 요구르트의 프로바이오틱스는 유당 분해를 촉진하는 효소를 생성하여 숙주의 유당 소화 및 흡수를 촉진하고 유당 불내증으로 인한 설사 및 복통을 완화할 수 있기 때문입니다.