현재 위치 - 편방대전넷 - 어떻게 다이어트 할까 - 78세의 미국 할머니가 세계 챔피언이 되기 위해 체중을 감량했습니다. 어떻게 성공했을까요?

78세의 미국 할머니가 세계 챔피언이 되기 위해 체중을 감량했습니다. 어떻게 성공했을까요?

210파운드의 과체중 노인이었던 그녀는 자신을 바꾸고 싶었기 때문에 고집을 부렸고, 이러한 끈기가 성공적인 복귀를 가능하게 했습니다. 노력하기 전에는 자신이 얼마나 좋은지 알 수 없습니다.

78세의 할머니가 모든 역경을 딛고 세계 챔피언이 되었습니다.

미국에는 몸무게가 210파운드에 달하는 78세 과체중 할머니가 있습니다. 거울을 보고 계단을 오르는 것도 힘듭니다. 온화하고 사랑스러웠던 젊은 시절을 떠올리며 할머니는 더 이상 어수선한 삶을 살고 싶지 않았고, 변화를 원했습니다.

그녀는 체중이 너무 무거워 건강에 영향을 미쳤기 때문에 체중 감량을 결심했습니다. 처음에는 격렬한 운동을 할 수 없었기 때문에 가벼운 운동만 할 수 있었습니다. 그녀는 빗자루로 시작했지만 잘 되지 않았습니다. 그녀는 헬스클럽에 가기 시작했습니다.

그녀는 헬스장에 가본 적도 없었고 운동기구에 익숙하지 않았습니다. 트레이너는 그녀에게 웨이트를 들어보라고 권했습니다. 이 설명이 그녀를 변화시킬 줄은 미처 몰랐습니다. 그녀는 즉시 역도의 매력에 빠져들었고 역도 선수가 되고 싶었습니다.

그녀의 행동은 우리에게 노인의 운동에 대한 새로운 통찰을 주었습니다. 어떤 사람들은 노인은 나이가 들면서 몸이 나빠지고 시간이 지남에 따라 삶이 서서히 쇠퇴한다고 말합니다. 하지만 그녀의 행동을 통해 이는 잘못된 생각임이 증명되었습니다.

변화할 의지가 있다면 성공할 수 있습니다.

이 할머니의 행동은 많은 사람들을 감염시켰고 네티즌들은 할머니가 무섭다고 말했습니다. 그들은 노인이 너무 고무적이어서 체중 감량에 더 자신감을 갖게되었다고 느꼈습니다. 세상에는 기적이 없습니다. 기적은 다른 사람들의 묵묵한 노력 끝에 일어납니다.

많은 사람들이 자신을 바꾸겠다고 고집하고, 밤에 잠자리에 들기 전에 많은 계획을 생각하고, 낮이 여전히 똑같을 때까지 기다리기를 원합니다. 얼마나 많은 젊은이들이 노년기에 충실 할 수 있으며 얼마나 많은 노인들이 감히 이렇게 살 수 있습니까?

인생은 헛되지 않으며 모든 단계가 중요합니다. 노력할 때 얼마나 잘 생겼는지 알고 싶지 않습니다. 완전히 가만히 있지 말고 한 걸음 한 걸음 앞으로 나아가야 합니다.

인생은 남을 부러워하거나 남이 나를 부러워하는 것과 같습니다. 길은 발밑에 있고, 걷고 싶은지 아닌지에 따라 달라집니다. 변화가 성공할지 여부는 말할 것도 없고 미래에 어떤 일이 일어날지 아무도 모르는데, 그 변화가 옳은지 어떻게 알 수 있을까요?

한 입 먹었다고 뚱뚱한 사람이 되는 것도 아니고, 움직인다고 마른 사람이 되는 것도 아닙니다. 유일한 질적 변화는 사람들 사이의 격차에서 볼 수 있습니다. 오늘 변화하지 않으면 미래에도 똑같을 것입니다.