첫째, 수분을 더 많이 섭취하세요
피부 처짐은 대부분 탈수증과 관련이 있습니다. 물은 세포의 중요한 부분입니다. 피부 속 수분이 부족하면 세포가 처지면서 탄력을 잃고 피부가 느슨하고 처지게 됩니다. 따라서 수분 공급과 보습은 피부 처짐 해결의 핵심 단계입니다. 매일 세안 후 스킨과 크림을 제때 바르는 것은 물론이고, 마스크를 바르는 추가적인 수분 보충 작업이 필요합니다. 자기 전에 하루에 한 번 수분 마스크를 바르면 피부 세포에 수분이 채워져 피부 처짐 문제를 개선할 수 있습니다.
둘째, 적절한 체중 감량
많은 소녀들이 비만입니다. 제때 체지방을 감량하지 않으면 피부가 점점 더 느슨해지고 처지게 됩니다. 체지방과 피부 지방의 증가는 피부 처짐과 처짐으로 이어질 것입니다. 따라서 피부 내부에 지방이 축적되는 유형에 속한다면 적절한 체중 감량이 필요합니다. 물론 체중 감량 과정에서 영양 실조를 피하기 위해 영양분을 계속 주입하는 것이 중요합니다. 운동은 슬리밍과 슬리밍 효과를 얻을뿐만 아니라 피부를 해독하고 탄력 있고 촉촉하게 유지하는 데 도움이되는 가장 적절한 체중 감량 방법입니다.
셋, 얼굴 피부 처짐 마사지 방법 저장 :
1, 목과 턱 사이의 위치는 목 넓은 근육이라고하며 가장 편안한 위치입니다. 양손의 손가락 끝을 쇄골에서 턱까지 들어 올려 15 회 반복해서 마사지합니다.
2. 엄지와 검지로 얼굴의 윤곽을 가위 모양으로 눌러 턱에서 귀 쪽으로 천천히 눌러줍니다. 그런 다음 가운데 손가락으로 턱 위치의 양쪽을 대각선으로 위로 밀면서 턱의 단단한 라인을 조각합니다.
3. 손가락 끝으로 미소 근육을 꽉 쥐고 "야, 우, 에" 소리를 내며 근육을 단련하고 피부 처짐을 늦춥니다.
4. 안륜근이라고 하는 눈 밑의 혈자리를 손가락 끝으로 가볍게 터치하여 혈액 순환을 촉진합니다.
5. 이마 중앙에 주먹을 쥐고 작은 원을 그리며 관자놀이까지 10회 정도 회전하며 마사지합니다.
넷째, 적절한 운동
적절한 운동에 관해서는 일부 소녀들은 의구심을 느낍니다. 운동이 늘어진 피부를 개선하는 것과 관련이 있을까요? 사실, 피부를 탄력 있는 상태로 되돌리고 싶다면 운동을 더 많이 하는 것이 좋습니다. 적절한 운동은 몸과 얼굴 피부의 근육을 강하게 만들어 얼굴 피부의 처진 잔주름 상태를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동을 자주하지 않는 소녀들은 근육이 처질뿐만 아니라 얼굴 근육도 탄력적이지 않습니다. 따라서 더 많은 운동을하면 건강을 유지할뿐만 아니라 피부도 팽팽 해집니다. 왜 안 될까요?
버브(동사의 줄임말) 비타민 단백질 보충제
피부가 처지고 주름이 생기면 집중적인 관리와 데이 크림, 나이트 크림, 세럼을 사용하여 피부를 탄탄하게 가꾸어야 합니다. 비타민, 단백질 추출물 및 아미노산이 풍부한 스킨 케어 제품을 선택하여 피부의 신진 대사를 향상시키고 피부에 수분을 공급하며 탄력과 활력을 회복하는 것이 가장 좋습니다. 또한 소녀들은 식단에 비타민과 단백질을 더 많이 추가하고 비타민과 단백질이 풍부한 과일과 채소를 더 많이 섭취하면 피부의 잔주름을 억제하고 피부 노화에 저항하는 좋은 촉진제입니다.
여섯째, 비타민 C와 콜라겐을 더 많이 섭취합니다.
비타민 C는 또한 피부의 콜라겐 합성을 촉진하여 느슨하고 노화되고 처진 피부 상태를 개선 할 수 있습니다. 콜라겐의 손실은 피부 노화와 처짐 및 체격 저하의 주요 원인이므로 피부를 부드럽고 탄력있게 만들려면 더 많은 비타민 C를 보충해야합니다. 콜라겐을 충분히 섭취하면 손실된 영양소를 보충하고 보습, 수분 공급, 미백, 회복 등 다양한 효과를 얻을 수 있으며 근육 세포의 연결을 돕고 피부를 탄력 있고 윤기 있게 만들어 줍니다. 따라서 콜라겐을 보충하는 것이 피부 탄력의 핵심입니다. 화칭이 콜라겐은 심해 어류에서 고순도 콜라겐 펩타이드를 선택할뿐만 아니라 미용 업계에서 인기있는 귀중한 새 둥지 및 소포 기술 VC를 추가합니다. 독특한 복합 포뮬러, 업그레이드 된 효과, 단일 측면 콜라겐을 완전히 뛰어 넘습니다.