1, 혈압을 낮추기 위해 마셔야 할 차는 무엇입니까?
1, 아카시아 차 : 아카시아 꽃 봉오리를 말려서 끓는 물에 담가 하루에 여러 번 차로 섭취하면 고혈압 환자는 독특한 치료 효과가 있습니다. 동시에 아카시아 꽃은 혈관을 수축시키고 출혈을 멈추는 역할도합니다.
2, 푸에르 라리아 미리 피카 차 : 푸에르 라리아 미리 피카는 뇌의 혈액 순환을 개선하는 효과가 있으며 두통, 현기증, 이명 및 허리 및 다리 통증으로 인한 고혈압 및 기타 증상을 완화하는 데 매우 좋은 역할을합니다. 푸에르라리아 미리피카 차를 정기적으로 섭취하면 고혈압 치료에 분명한 치료 효과가 있습니다. 그 준비 방법은 칡 뿌리를 씻어서 하루에 30 그램 씩 얇게 자른 다음 물로 끓여서 마시는 것입니다.
3, 국화 차 : 모든 국화는 카모마일이어야하며, 특히 소주와 항주에서 큰 흰 국화 또는 작은 흰 국화를 가장 잘 생산하기 위해 약 3 그램의 차를 마실 때마다 하루에 3 번; 인동 덩굴, 감초차와 함께 국화를 사용할 수도 있으며 간을 진정시키고 눈을 밝게하고 열을 없애고 몸을 해독하는 특별한 효과가 있습니다. 고혈압 및 동맥 경화증 환자는 명백한 치료 효과가 있습니다.
4. 호손 차 :호손에는 소화를 돕고 혈관을 확장하며 혈당과 혈압을 낮추는 성분이 포함되어 있습니다. 동시에, 종종 산사 나무 차를 마시는 것은 고혈압 치료에 명백한 보조 효과가 있습니다. 마시는 방법은 하루에 여러 번 신선한 산사 나무 열매 1-2 조각으로 차를 만드는 것입니다.
5. 연잎 차 :한의학 관행에 따르면 연잎의 주입과 달임은 혈관을 확장하고 열을 제거하며 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 동시에 연잎은 지방 감소와 지방 감소에 좋은 약입니다. 고혈압 치료를위한 음용 방법은 :신선한 연잎의 절반을 씻어서 자르고 적당량의 물을 넣고 끓여서 세대가 차를 마시게하십시오.
6, 대마 차. 대마 에코 차는 불 대마 커널, 구아바, 리코 포디움, 칡, 계수 나무 씨앗, 뽕나무, 아카시아, 검은 곰팡이, 노란 에센스로 만들어집니다. 특히 고혈압, 고지방, 고혈당 환자에게 적합합니다. 대마초 에코 차는 암 요법에도 도움이 될 수 있습니다. 에이 리놀렌산은 암세포가 혈관과 장기 주변의 기저막을 통과 할 가능성을 줄여 암세포 전이 속도를 줄일 수 있습니다.
2. 젊은이들의 고혈압의 원인.
1, 스트레스와 긴장
스트레스와 정신적 긴장은 고혈압의 주요 원인입니다. 과거에는 회계사, 운전사 등 일부 직업군에서 높은 압박감과 정신적 스트레스로 인해 고혈압 발병률이 높았지만 지금은 사회적 전환기에 있습니다. 사람들은 직장뿐만 아니라 집과 자동차 구입, 교육 및 취업, 의료 및 보안과 같은 가족으로부터도 압력을 받습니다. 압박은 어디에나 존재합니다. 스트레스와 정신적 긴장은 교감신경 흥분과 혈관 수축을 유발하여 혈압을 상승시킬 수 있습니다.
2. 비만과 과체중
비만과 과체중도 고혈압의 중요한 원인입니다. 과거에는 기계화 정도가 높지 않았고 인간의 활동량, 비만 및 과체중이 매우 적었습니다. 이제 기계화 및 자동화 수준이 높고 열심히 일할 필요가 없으며 생활 조건이 좋습니다. 과체중과 비만 환자가 많습니다. 비만은 신체의 대사 장애, 지방 축적, 동맥 경화를 유발하여 혈압을 상승시킵니다. 많은 고혈압 환자, 체중 감량 치료는 매우 중요한 도움이됩니다.
3. 밤늦게까지 일하기
밤늦게까지 일하는 것은 이제 많은 사람들이 겪는 현상입니다. 어떤 사람들은 늦게까지 일하고, 어떤 사람들은 늦게까지 게임을 하고, 어떤 사람들은 늦게까지 채팅을 합니다. 어쨌든 요즘은 늦게까지 자는 경우가 많습니다. 늦게까지 자면 보통 수면 부족으로 이어져 신경 흥분과 혈관 수축으로 이어져 혈압이 상승하여 고혈압으로 이어집니다.
4. 나쁜 습관
담배와 술에 중독된 경우 담배가 혈관에 미치는 해악은 주로 니코틴에서 비롯되며, 이는 혈관 평활근 수축을 유발하여 혈압 상승으로 이어집니다. 고혈압 환자가 담배를 끊으면 저혈압이 직접 5~10mmHg 떨어지고 알코올은 동맥 혈관 경화증을 만들고 혈관 탄력을 감소시켜 궁극적으로 고혈압을 유발합니다.
알코올은 동맥을 딱딱하게 만들고 혈관의 탄력을 감소시킵니다.
5, 고염식
현대인들은 고혈압의 공통적인 요인으로 고염식을 우선적으로 앓고 있습니다. 북부 사람들은 입맛이 무겁고 먹을 때 짠맛을 추구합니다. 아침에는 뜨거운 수프, 점심에는 야채 볶음, 저녁에는 훠궈를 먹습니다. 모든 식사가 짭짤합니다. 정상적인 소금 섭취량은 하루 5g 이하이지만 대부분의 사람들은 9g 이상이지만 소금 섭취량이 너무 많으면 손실되고 나트륨 섭취량이 너무 많으면 나트륨과 수분 보유가 발생하고 혈관 부피가 증가하여 궁극적으로 혈압이 상승합니다.