다리 방법 1 : 50, 새의 다리를 문지릅니다.
다리 미용 방법은 :목욕을 할 때 샤워 젤로 다리를 덮고 (마찰을 줄이기 위해) 대략 허리 높이의 장소 (세면대 선반, 수도관)를 찾고 삼각대를 위에 놓고 손을 조금 더 세게 문지르고 허벅지 뿌리에서 무릎까지 문지른 다음 다리 가늘게하는 방법과 같이 뒤로 문질러줍니다. 50회 문지르기 시작하면 팔이 아플 것입니다. 조금만 참으세요. 100번을 문지르면 효과가 분명할 것입니다!
다리 방법 2: 하루에 20분씩 다리를 면도하고 한 달에 8파운드를 감량하세요.
다리 미용 방법은 :소뿔 스크래핑 보드를 구입하고 다리에 로션을 바르고 경혈을 눌러 위에서 아래로 긁어 내고 각 경혈은 빨간 길을 긁어 낼 때까지 빠르고 강하게 20 번 긁어 내고 왼쪽 다리는 오른쪽 다리로 바뀝니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 면도하는 것이 가장 좋습니다. 면도 후 찬물을 만지지 말고 바로 잠자리에 들지 마십시오.
다리 미용 방법 3 :얇은 바닥과 두꺼운 손바닥, 매우 얇게 밟습니다.
다리를 아름답게 만드는 방법은 밑창이 딱딱한 신발을 신고 발바닥으로 벽돌 위에 서는 것입니다. 3주 동안 이 방법을 시도했는데 종아리가 올라갔어요. 다리는 이전보다 모양이 더 좋아지고 더 날씬해 보이며 엉덩이가 약간 위로 올라갑니다.
또는 밑창이 두꺼운 신발을 가져가서 신발 수선점에서 뒤꿈치 높이가 1cm, 앞발이 4cm 미만인 마이너스 굽으로 수선할 수 있습니다.
이 방법은 근육질의 다리를 가진 사람들에게 적합합니다.
방법 4 : 에어 바이크에서 격렬하게 페달을 밟습니다.
다리를 슬리밍하는 데 매우 효과적인 부분 운동을 권장합니다. 잠들기 전에 밤에 침대에서 몇 분 동안하십시오.
누워서 발을 들어 올리고 자전거처럼 페달을 밟습니다. 잡지에서는 수십 번을 하라고 했는데 저는 하루에 300번을 합니다! 이렇게 한 후 다리를 약 80도 벌리고 80 번 나눕니다. 이 방법은 허벅지 뿌리 살에 매우 효과적입니다!