I. 가장 일반적인 체중 감량 운동. 대부분의 스타들이 체중 감량을 선택합니다. 다른 체중 감량 방법에 비해 운동은 가장 건강한 체중 감량 방법이기 때문입니다. 매일 적절한 운동을 하면 체지방도 빼고 운동 효과도 얻을 수 있어 일석이조의 효과를 얻을 수 있어 많은 여배우들의 사랑을 받고 있습니다. 여배우들의 운동은 타깃이 정해져 있고, 일부는 전문 피트니스 코치를 고용하여 지도하기 때문에 슬리밍 효과도 분명합니다.
둘째, 일부 스타들은 다이어트를 통해 체중을 감량합니다. 체중 감량을 위해 운동을하고 적당히 다이어트를하는 여배우도 있습니다. 흔히 살을 빼는 데는 두 가지 요소가 있다고 하는데, 첫 번째는 입을 다물고 두 번째는 다리를 펴는 것, 즉 식이요법과 운동을 의미합니다. 체중을 감량하는 여성 연예인의 경우 매일 먹는 음식의 레시피와 양이 정해져 있습니다. 또한 좋아하는 음식을 포기하는 등 몸매를 유지하기 위해 많은 비용을 지불합니다.
셋째, 일부는 수술을 통해 체중을 감량합니다. 운동이나 다이어트에 인내심이 없는 유명인들도 있습니다. 그들은 미용실에 가서 체중 감량을 위한 수술을 받습니다. 예를 들어, 일부 여성 연예인은 미용실에 가서 지방 흡입 수술을 받기도 하는데, 이는 체중 감량을 위한 방법이기도 합니다. 그들 중 일부는 체중 감량을 궁극적 인 목표로 위 축소 수술을 위해 병원에 갈 것입니다. 여배우들은 다양한 방법으로 체중을 감량하며, 그들의 업적은 자신의 자기 훈련과 분리 될 수 없습니다.