신경이 예민하다면 일상 생활에서 스스로 조절하는 방법을 알고 있을 것입니다. 삶의 스트레스를 줄이려면 더 많이 운동하고 야외에 더 자주 나가서 건강을 유지해야 합니다. 그렇지 않으면 육체적 피로로 인해 기관의 잠재적 인 질병이있을 것입니다.
원숭이는 방광에주의를 기울여야합니다.
방광은 체내에서 배출되는 물과 체액을 저장하고 체액이 체내에서 순환하기 때문에 방광을 열어 두는 것이 매우 중요합니다. 방광이 뜨거우면 기침과 소변 손실이 쉽게 발생할 수 있습니다. 새벽 4시 또는 5시에 미열이 나는 많은 사람들도 방광에 문제가 있습니다.
셴시의 체온은 더 뜨겁고 음의 결핍이 가장 두드러집니다. 이 시간에 적절한 활동을 하면 체액 순환에 도움이 됩니다. 음에 영양을 공급하고 열을 발산하는 차를 마시는 것도 효과적입니다. 차의 카페인과 테오필린은 이뇨 효과가 있으며 방광 경락을 열어줍니다.
원숭이를 위한 피트니스 및 미용 마사지
팔 마사지는 원숭이에게 매우 도움이 됩니다. 스트레스, 피로, 통증 및 통증을 완화하는 것 외에도 업무와 학습의 전투력과 효율성을 향상시킵니다. 마사지는 부드럽게 주무르면서 팔을 마사지하는 데 중점을 둡니다. 팔 안쪽은 림프선이 있는 곳입니다. 먼저 슬리밍 크림을 바르고 아래에서 위로 나선형 패턴으로 5분간 부드럽게 마사지합니다. 팔 바깥쪽은 아래에서 위로 일직선으로 부드럽게 마사지하면 팔의 곡선을 만드는 데 도움이 됩니다.
셀룰라이트 마사지하기. 샤워 후 복부, 다리 및 기타 셀룰라이트가 생기기 쉬운 부위를 국소적으로 원을 그리며 마사지한 다음 손바닥으로 아래에서 위로 앞뒤로 두드려 주세요. 리드미컬한 마사지와 두드림은 지방 분해를 촉진하고 지방 세포를 수축시켜 셀룰라이트를 제거하는 데 도움이 됩니다.
원숭이 겨울 건강 팁
일상 생활에서 스스로 조절하는 방법을 알아야 합니다. 생활의 압박을 줄이려면 운동을 더 많이 하고 야외에서 더 자주 걸어야 합니다. 원숭이는 매우 까다롭고 긴장하기 쉽고 외부 반응에 알레르기가 있으며 문제에 직면했을 때 종종 막 다른 골목으로 걸어 들어가기 때문에 더 많은 운동이 필요합니다.