첫째, 혈압을 낮추는 과일: 호손, 수박, 배, 파인애플. 둘째, 각종 비타민 중에서 엽산은 DNA 생성과 관련이 있다. 임신 초기에 엽산은 세포 번식과 복구에 매우 중요하며 배아 신경계의 양호한 발육을 돕고 임산부 빈혈을 예방한다. 엽산이 함유된 과일: 사과 바나나 망고 파파야 키위. 셋째, 노화를 늦추는 것은 흔한 과일 중에서 키위가 완벽에 가장 가까운 것으로 여겨진다. 비타민 C, A, E, 엽산, 칼륨, 마그네슘, 식이섬유 등 미량 원소가 풍부하지만 열량은 매우 낮다. 이들은 모두 키위를 업무 리듬이 빠르고 신경이 긴장된 현대도시인들에게 활력을 불어넣었다. 또 키위에 들어 있는 아미노산은 인체가 호르몬을 만들어 노화를 늦추는 데 도움이 된다. 키위성이 춥기 때문에 임산부는 적게 먹는 것이 좋다. 넷째, 다이어트 다이어트 일부 과일은 식이섬유가 풍부하다. 섬유는 소장에 의해 소화될 수 없는 탄수화물이다. 결장에서 섬유는 장강에 영양을 공급해 신체의 신진대사를 촉진하고 식욕을 억제하는 데 도움이 된다. 다이어트 과일: 사과, 유자, 용과. 5. 피부 관리 인체의 얼굴이 매일 노출되어 공기 중 유해 물질의 손상과 자외선에 노출되어 모세혈관이 수축되고 피지선 분비가 줄어들며 피부가 건조하고 탈수된다. 과일에는 항산화 비타민 E 와 미량 원소가 풍부하게 함유되어 있어 피부를 자양할 수 있고 미용효과는 일반 화장품과 비교할 수 없다. 담배를 피우거나 살이 찌면, 이것은 또한 당신의 지방 조직에 이러한 중요한 성분이 부족하다는 것을 의미한다. 스킨케어 과일: 바나나, 망고, 메론, 딸기, 오렌지, 사과. 여섯째, 시력의 눈 밑에는 모세혈관이 많다. 비타민 C 의 역할은 눈 밑의 혈액 공급을 보장하는 것이다. 눈을 보호하는 과일: 키위, 레몬. 7. 암의 천적은 평소 음식에서 과일을 많이 먹으면 유방암, 전립선암, 폐암 확률을 낮출 수 있다. 과일에는 인체에 필요한 미량 원소가 들어 있기 때문이다. 항암과일: 바나나 키위 포도 오렌지 사과. 여덟, 콜레스테롤 저하 과일: 사과, 자몽, 호손.
리치
리치
리치와 리치는 무환자과의 열매로, "단배", "리치" 라고도 불린다. 원산 화남, 광동 광서 푸젠 쓰촨 대만성 윈난 등지에서 가장 많이 재배된다. 매년 6 ~ 7 월 열매가 익었을 때 수확하고 껍질을 벗기고 가짜 종피 (리치 고기) 를 신선하게 사용하거나 말려서 준비한다. 과일 하트 또는 구형, 과피는 대부분 비늘, 선홍색, 자홍색, 청록색 또는 청백색이 있다. 가짜 종피가 신선할 때, 그것은 반투명하고 지방이 많고 즙이 많고 달다. 리치에는 설탕, 단백질, 다양한 비타민, 지방, 구연산, 펙틴, 인, 철 등이 풍부하게 함유되어 있어 인체에 좋다.
이 용안을 편집하다
속칭' 용안' 은 우리나라 아열대 지방의 희귀한 특산물로, 역사적으로 남용안 (), 북인삼 () 으로 불린다. 용안 열매는 영양이 풍부해서 예로부터 사람들의 사랑을 받았다. 진귀한 보양제로 여겨져 보양작용이 뚜렷하다. 명대 이시진은 "용안은 좋은 자원" 이라고 평가했다. 과육에는 총 설탕 12.38 ~ 22.55%, 환원당 3.85 ~ 10. 16%, 총 산 0.096 ~ 신선한 음식 외에도 계원은 가공, 건조, 통조림, 튀김도 가능합니다. 용안은 장양익기, 양심건비, 양혈안신, 로션 등 다양한 효능을 가지고 있다. 빈혈, 심계항진, 불면증, 건망증, 신경쇠약, 병후 및 산후체허를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 현대의학 실천은 그것이 미용, 미용, 장수의 효능을 가지고 있다는 것을 증명했다. 용안은 생산 환경에 대해 매우 까다롭기 때문에 세계에서 용안을 심을 수 있는 곳이 제한되어 있다. 일반적으로 아열대, 기후가 온화하고 심한 서리가 없는 지역에 적용된다. 용안
그래서 계원은 줄곧 영남 좋은 과일로 불리는데, 신선한 약을 먹을 수 있고, 시장에서 공급이 부족해질 수 있기 때문이다.
이 감귤을 편집하다
감귤류
그것은 시원한 과일일 뿐만 아니라 세계에서 가장 중요한 상업 과일이기도 하다. 우리나라 아열대 지역에서 가장 널리 재배되는 과수이자 광시에서 가장 중요한 과수이다. 달콤한 오렌지, 넓은 오렌지, 유자, 금귤, 레몬 등을 포함해서 주로 광시에서 재배되며, 각각 많은 우량 품종이 있다. 중국 서부에는 과일도시, 쓰촨 남충, 주로 감귤 등의 과일이 있다. 고서' 공우' 에 따르면 4000 년 전 여름 왕조는 중국 광시, 장쑤, 강서, 호남, 호북 등지에서 생산된 오렌지가 공물로 등재됐다. 진나라와 한 왕조 시대에는 감귤 생산이 더욱 발전하였다. 사기? 소추전' (서한 사마천) 은 "물고기 소금의 바다를 끌어들이고, 추 () 는 오렌지 유원지를 끌어들일 것" 이라고 기록하며 추 (호북 호남 등) 와 치 (산둥 등) 의 귤, 어염산을 병행하며, "사기" 도 언급했다. 감귤 생산은 당시 이미 상당한 규모를 가지고 있음을 알 수 있다. 감귤즙은 당분, 유기산, 미네랄, 비타민 등의 성분이 풍부해 영양가가 높다. 감귤은 의약과 식품공업의 중요한 원료이기도 하다. 생식물 외에 과육은 통조림, 주스, 잼 등으로 가공할 수 있다. 껍질은 헤스페리딘, 향료 및 펙틴을 추출 할 수 있습니다.
이 사탕수수를 편집하다
사탕수수
Sacc harum officenarum L. 별명 감자 사탕수수, 말린 사탕수수, 접목초, 사탕수수, 달콤한 가지 등은 화본과, 사탕수수는 사탕수수에 속한다. 특성과 특징 사탕수수는 일년생 열대 아열대 초본식물로 C4 작물에 속한다. 줄기는 똑바로 서 있고, 굵고 즙이 많고, 표면은 항상 백분을 덮고, 잎은 서로 생생하고, 가장자리에는 뾰족한 이가 있고, 꽃이삭은 복합총상화서로 덮여 있다. 사탕수수는 희온희광의 작물로 연간 적온 5500 ~ 8500 C, 서리없는 기간 330d 이상, 연간 공기 습도 60%, 연간 강수량 800 ~ 1200mm, 햇빛 시간1/ 사탕수수는 토양에 대한 적응성이 매우 넓어서, 점토토, 양토, 사양토가 비교적 좋다. 사탕수수는 토양 pH 값이 4.5 ~ 8.0 일 때 자랄 수 있지만 적절한 토양 pH 값은 6.5 ~ 7.5 입니다. 사탕수수는 인도에서 유래하여 현재 열대 지역과 아열대 지역에서 널리 재배되고 있다. 사탕수수 재배 면적이 가장 큰 나라는 브라질, 인도, 중국이 3 위를 차지했다. 사탕수수 재배 면적이 큰 다른 나라로는 쿠바, 태국, 멕시코, 호주, 미국이 있다. 중국 사탕수수 지역은 주로 광동, 대만성, 광시, 푸젠, 쓰촨, 운남, 강서, 구이저우, 호남, 절강, 호북 등의 성 (자치구) 에 분포한다. 설탕을 쓰다. 자당 에스테르, 과당 시럽 등도 만들 수 있다. 바 가스, 폐기물 꿀, 필터는 종이, 섬유판, 파티클 보드, 푸르 푸랄, 사료, 식품 배지, 알코올, 드라이 아이스, 효모, 구연산, 라이신, 빙초산, MSG, 글리세린, 시멘트, 비료 등으로 만들 수 있습니다. 사탕수수 끝, 사탕수수 잎, 사탕수수 겨, 폐당밀, 알코올 폐액은 소와 양 등 반추동물의 사료로 쓰인다. 알갱이 사료는 당밀과 진흙을 곡물 사료에 섞어서 만들 수 있다. 설탕 공장에서 배출되는 폐기물, 폐액도 사탕수수의 비료로 쓸 수 있다.
사과
"하루에 사과 하나" 는 잘 알려진 건강 구호이다. 확실히 사과는 당분이 풍부하다. 익은 사과.
유기산, 섬유소, 비타민, 미네랄, 폴리페놀, 플라보노이드는 과학자들이' 전능건강과일' 이라고 부른다. 그렇다면, 어떤 보건 기능이 그렇게 좋은 명성을 얻게 했을까요? 저지방: 일본 과일연구소 인체실험에 따르면 하루에 사과 두 개, 3 주 후 피실험자 혈액 중 글리세린 수치가 265,438+0% 떨어졌고 글리세린 3 에스테르 수준이 높아 동맥경화의 주범이다. 사과 펙틴이 인체에 들어오면 담즙산과 결합하여 스펀지처럼 여분의 콜레스테롤과 글리세린을 흡수한 다음 몸 밖으로 배출할 수 있다. 동시에 사과가 분해한 아세트산은 이 두 물질의 분해 대사에 유리하다. 또한 사과의 비타민, 과당, 마그네슘도 그 함량을 낮출 수 있다. 혈압 감소: 과도한 나트륨은 고혈압과 뇌졸중을 일으키는 중요한 요인이다. 사과는 체내의 여분의 나트륨과 결합하여 체외에서 배출되어 혈압을 낮출 수 있는 충분한 칼륨을 함유하고 있다. 동시에 칼륨 이온은 혈관을 효과적으로 보호하고 고혈압과 뇌졸중의 발병률 수치를 낮출 수 있다. 영국의 저명한 약리학자 수잔 알리치 박사는 사과에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드가 심뇌혈관 질환을 예방하는 데 효과적이라는 것을 발견했다. 암 예방: 일본 홍전대 연구에 따르면 애플의 폴리페놀류는 암세포의 증식을 억제할 수 있고 핀란드의 한 연구는 더욱 흥미롭다. 사과에 함유된 플라보노이드는 효율적인 항산화제이다. 최고의 혈관 세제일 뿐만 아니라 암의 천적이기도 하다. 사람들이 사과를 많이 먹으면 폐암에 걸릴 확률이 46%, 다른 암에 걸릴 확률도 20% 낮아질 수 있다. 프랑스 국립건강의학연구소의 최근 연구도 사과의 프로 안토시 아니 딘이 결장암을 예방할 수 있다고 밝혔다. 항산화 작용: 미국 코넬대학교 연구팀은 쥐의 뇌세포를 케르세틴과 비타민 C 가 함유된 액체에 담가 뇌세포의 항산화 능력이 눈에 띄게 향상되었다는 것을 발견했다. 다른 과일과 채소에 비해 사과에 함유된 케르세틴이 가장 좋고, 붉은 사과는 노란 사과와 풋사과보다 낫다. 따라서 알츠하이머병과 파킨슨병 환자에게 사과는 최고의 음식이다.
복숭아
복숭아
복숭아의 장점은 복숭아가 중양음, 생진 갈증, 윤장 완하제를 보충하는 효능이 있다는 것으로 알려져 있으며, 특히 기혈이 허술하고, 얼굴이 황근하고, 심장 두근거림 호흡 곤란, 변비, 폐경, 충혈 붓기 등의 증상을 보이는 사람이 먹는 데 적합하다. "복숭아는 영양물질과 콜로이드가 풍부해 대장에서 많은 수분을 흡수하여 변비 예방 효과를 얻을 수 있다." 하지만 쇼딩원 주임의사는 "변비에 불을 지른 사람이 복숭아를 많이 먹으면 완화되지 않고' 불에 기름을 붓는다' 고 경고했다" 고 경고했다. 그래서 복숭아를 먹으면 쉽게 화를 낸다. 구강 건조, 갈증, 인후통 등 화병을 앓고 있는 사람은 복숭아를 적게 먹거나 먹지 않는 것이 좋다. 종기가 잘 나는 사람은 많이 먹으면 종기가 생긴다. 쇼 주임은 기자들에게 "복숭아를 먹으면 알레르기가 있다. 한편으로는 복숭아에 솜털 한 층이 있기 때문이다. 물세탁만으로는 복숭아의 털을 모두 씻을 수 없고, 몸 자체는 이런 복숭아 털에 알레르기가 있다. 다른 한편으로는 사람의 체질과 관련이 있다. 복숭아는 나무에서 따와서 더위가 있어 체내의 습열과 충돌하여 알레르기를 일으킬 수 있다. " 복숭아를 먹으면 불편할 수 있는 사람들이 많다. 복숭아에는 대량의 고분자 물질이 함유되어 있어 위장 기능이 너무 약하기 때문이다. 복숭아의 자료사진에 따르면, 다음 네 부류의 사람들은 복숭아를 적게 먹거나 먹지 않는 것이 가장 좋다. 첫째, 평소 너무 덥고 종기가 생기기 쉬운 사람은 많이 먹어서는 안 된다. 둘째, 복숭아에게 복숭아를 먹이지 않는 것이 좋다. 복숭아에는 대량의 고분자 물질이 함유되어 있고, 아기의 위장 투석 능력이 부족하여 소화할 수 없어 알레르기 반응을 일으키기 쉽다. 셋째, 병든 환자와 위장 기능이 약한 환자는 위장의 부담을 가중시킬 수 있기 때문에 먹어서는 안 된다. 넷째, 복숭아를 먹는 사람은 알레르기가 있으니 유혹을 물리쳐야 한다. 주목할 만하게도, 완전히 익지 않은 복숭아는 먹지 않는 것이 좋다. 먹으면 복부팽창이나 설사.
이 파인애플을 편집하다
파인애플, 본명 파인애플, 원산지인 브라질, 16 세기에 중국에 소개되었습니다. 70 여 종의 품종이 있는데, 영남 4 대 명과 중의 하나이다. 파인애플에는 과당, 포도당, 비타민 A, B, C, 인, 구연산, 프로테아제가 많이 함유되어 있다. 맛감성온은 더위를 식히고 갈증을 풀고 설사를 없애는 역할을 하며 여름 약식을 겸용하는 제철 과일이다.
이 바나나를 편집하다
바나나
바나나는 바초과 식물 바나나의 열매이다. 원산지인 동남아, 중국, 하이난, 대만성, 광둥, 광서, 푸젠, 쓰촨, 운남, 구이저우 등지. 재배도 있는데 대만성과 광동성이 가장 많다. 가을 열매가 익었을 때 수확하고, 떫은 처리를 한 후 깨끗이 씻어서 준비한다. 중국에서 재배한 것은 바나나와 바나나 두 종류입니다. 바나나 과일은 짧고 약간 둥글고 바나나 과일은 작고 약간 굽습니다. 그것의 과육은 달다. 날것으로 먹을 수 있을 뿐만 아니라 각종 가공품도 만들 수 있다. 바나나는 사람들이 가장 좋아하는 과일 중의 하나이다. 유럽인들은 이를' 즐거운 과일' 이라고 부른다. 우울증을 완화시킬 수 있기 때문이다. 바나나도 여자들이 다이어트를 가장 좋아하는 과일이다. 바나나는' 지혜의 열매' 라고도 불린다. 부처님 석가모니는 바나나를 먹고 지혜를 얻었다고 한다. 바나나는 영양이 높고 열량이 낮다. 이들은' 지혜의 소금' 이라고 불리는 인을 함유하고 있으며 단백질, 설탕, 칼륨, 비타민 A, C 를 풍부하게 함유하고 있으며 식이섬유도 풍부하다. 바나나 생산에 존재하는 주요 문제는 1 입니다. 화남 연해는 매년 여름과 가을 계절에 태풍과 열대성 폭우의 습격을 반복해 바나나 식물이 거꾸로 걸려 물에 잠겼다. 번들 탑 질환과 모자이크 질병이 심각하게 발생했습니다. 계절성 가격 차이는 분명합니다. 4. 현재 우리나라 바나나는 신선 판매 위주로 가공공업을 강화해야 한다.
리치의 이 말을 편집하다
리치 (학명: 리치) 는 일명 리치로 익지, 익정진, 냄새 제거, 진통 등 다양한 효능을 가지고 있다. 리치원산 중국은 중국 영남의 아름다운 과일이다. 그것은 색깔, 향, 맛이 모두 뛰어나 중국과 외국으로 유명하며' 과일의 왕' 으로 불린다. 리치는 아열대 과일나무로, 상록교목으로 최대 20 미터, 짝수 깃털 모양의 복엽, 원추 화서 원, 작은 꽃, 꽃잎 없음, 녹색흰색 또는 연한 노란색, 방향성이 있다. 과피는 대부분 비늘 모양, 선홍색, 보라색이다. 과육이 신선할 때 반투명하여 지방처럼 맛이 신선하다. 그것은 무환자과에 속한다.
이 단락을 편집하여 어떻게 양질의 과일을 살 수 있습니까?
과일을 사려면 1 으로 시작해야 한다. 사과 배 복숭아 등. 큰, 중간, 작은 세 가지가 있는데, 큰 열매는 발육이 정상이며 이 품종의 풍미를 반영할 수 있다는 것을 보여준다. 반대로 과일 모양이 작을수록 맛이 나빠진다. 하지만 열매가 너무 커서 육질이 느슨해서 보존하기 어렵다. 또한 일부 과일 품종 자체는 베이징 백배, 남풍귤, 씨없는 백포도 등 작으며, 키가 작고 맛이 좋다. 그래서 경험에도 의지해야 한다. 2. 색깔은 열매가 익든 안 익든 색이 중요한 표시이다. 오렌지와 같이 성숙한 후의 바탕색은 일반적으로 노란색이며 오렌지색이나 선홍색을 띠고 있다. 미성숙한 오렌지는 모두 녹색이나 반녹색이며, 이런 오렌지는 맛이 좋지 않다. 바나나 껍질의 녹색은 아직 익지 않았음을 나타내고, 바나나 껍질의 검은 점은 너무 많이 삶았다는 것을 나타낸다. 노란 바나나, 사과, 배는 황금빛일 때 맛이 가장 좋다. 하지만 청삼호 복숭아, 청바나나, 인도 사과와 같은 일부 품종은 녹색을 위주로 하고 있는데, 이는 예외다. 3. 과일 표면을 보세요. 이것은 과일의 품질을 관찰하는 가장 직관적인 방법이다. 색깔이 밝고 외관이 단정하며 섬세하고 매끄럽고 광택이 나는 과일은 일반적으로 품질이 좋다. 어떤 과일은 표면에 녹이 슬었지만 품질에 영향을 주지 않는다. 열매의 표면이 으스러지거나 두드린다면, 장기간 보존하면 안 된다. 4. 향기를 맡는 대부분의 성숙한 과일에는 풍부한 향기가 있다. 이것이 과일에 휘발유가 함유된 이유이기도 하다. 향기가 없다는 것은 과일이 익지 않았다는 것을 의미한다.
마음에 드시면 받아주세요. 감사합니다!
복제본이 발견되면 보고하고 처리하세요.