당신들은 젊은이들이 다이어트를 하는 현황이 있습니까?

현대 젊은이들이 살을 빼는 것은 주로 몸매 다이어트를 위한 것이다. 사실, 나는 젊은 사람들의 체중 감량의 현재 상황을 이해할 수 있습니다. 그들은 정말로 자신의 몸매에 신경을 쓰지만 그에 따라 자신을 단련하고 싶지 않기 때문에 의아해할 수밖에 없다. 결국, 우리 모두는 다이어트를 하려면 헬스를 하지 않는 것이 어렵다는 것을 알고 있다. 그리고 단지 말만 할 뿐이다. (알버트 아인슈타인, 건강명언) 만약 우리가 다이어트를 할 수 있다면, 많은 사람들이 다이어트를 목표로 하지 않을 것이다. 주변의 한 친구는 항상 내가 지금 살이 좀 쪄서 다이어트를 하고 싶다고 말했지만, 내가 간식을 먹게 할 때마다 그의 대답은 간단했다. 어떻게 해야 할까요? 오늘 밤 우리 두 잔 마시자. 이야기를 나누면서 그는 어차피 살을 빼는 것은 임중 길이라고 말했다. 이틀 후에 다시 이야기하자. 배불리 먹어야 살이 빠진다.

만약 한 사람이 정말 비만하다면, 병에 걸릴 확률이 높아진다. 비만은 고혈압, 고혈당 관련 질병의 고위험군이라는 것을 우리 모두 알고 있다. 생활 속에서, 우리는 정말 어떻게 적당히 살을 뺄 수 있는지 알아야 한다. 이것은 매우 필요하다. 결국, 비만은 우리의 신체 건강, 그리고 우리의 외적인 이미지와 외모에 영향을 미치므로, 우리의 내면적인 건강심리에 영향을 미칠 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 한 젊은이에게 다이어트는 다이어트에 의존해야 할 뿐만 아니라 입을 다물고 다리를 뻗고 행동을 취하고 운동을 통해 우리의 지방을 감량해야 한다.

건강한 다이어트 관념을 반드시 세워야 한다. 올바른 다이어트 방법은 합리적인 음식을 바탕으로 적절한 헬스를 하는 것이 주요 내용이다. 어떤 사람들은 단지 그 중 하나를 할 뿐, 이것은 매우 좋지 않은 다이어트 방식이다. 어떤 사람들은 다이어트를 하고 있지만, 어떤 사람들은 단순히 주워서 살을 빼기가 어렵다는 것을 이해하지 못하고, 단순히 다이어트만으로 살을 빼는 사람들은 왕왕 반등하는 경향이 있다. 한 사람의 생활과 정신 상태를 더 좋게 만들고 싶다면 합리적인 음식과 헬스가 필수적이다. 헬스는 한 사람을 더 활기차게 하고, 상쾌해 보이고, 더 활기차고, 자연히 활기찬 상태로 보이게 한다. (조지 버나드 쇼, 건강명언)

항상 농담을 하는 사람들에게는 밥을 먹지 않고 살을 빼는 것이 정말 좋다. 밥을 먹지 않으면 살을 뺄 수 있고, 살을 빼는 꿈을 이룰 수 있다면, 많은 사람들이 즐거울 것이라고 생각하지만, 사람은 쇠로 만든 밥이고, 한 끼 굶는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 맹목적으로 다이어트를 하면 위장에 상응하는 불편함이 생기기 쉬우며 위부에 문제가 생길 가능성이 높기 때문에 득실득실할 수 없기 때문에 반드시 좋은 다이어트 방법을 사용해야 한다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 다이어트명언)