붉은 대추 산사나무 체중 감량 차의 실천 붉은 대추 산사나무는 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 재료이며 붉은 대추는 혈액을 보충하고 산사나무는 소화, 체중 감량에 도움이되며 아름다움에 대한 사랑은 모든 사람들이 공유 할 수 있습니다. 많은 아기들이 체중 감량 방법을 많이 찾았으므로 붉은 대추와 산사 나무속 체중 감량 차의 관행을 살펴 보겠습니다.
대추 산사 체중 감량 차 연습 1 가. 대추 산사 체중 감량 차 연습 :
1, 신장 대추는 씻어서 핵을 제거하고 썰어 따로 보관하고,
2. 구기자, 산사도 씻어서 따로 보관하고,
3. 장미와 국화를 따뜻한 물로 표면과 먼지의 잡지를 걸러 내고,
4. 냄비에 물 2L를 넣고 끓인 다음 모든 재료를 을 넣고 약한 불에서 10분간 끓입니다.
5. 레몬을 슬라이스하여 끓는 차에 넣습니다. 냄비를 뚜껑을 덮고 1분간 끓입니다.
둘, 대추 호손 체중 감량 차 영양가 및 건강 효과 :
신장 대추 : 순환 아데노신 모노 포스페이트가 풍부하고 근력을 강화하고 피로를 제거하며 심혈관 질환의 효과적인 예방 및 치료를 동시에 할 수 있으며 동시에 결핍을 보충하고 기에 유익하고 혈액에 영양을 공급하고 마음을 진정시킬 수 있습니다. 여성에게 혈액을 보충하는 데 좋은 음식이며 비타민 C가 풍부하며 간을 보호하고 암을 억제하며 알레르기와 싸울 수 있습니다.
레몬 :비타민 C, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, 비타민 B2, 나이아신, 퀴닌산, 구연산, 사과산, 헤스페리딘, 나린 제닌, 쿠마린, 고 칼륨 및 저 나트륨이 풍부합니다. 인체에 매우 유익한 영양소입니다. 비타민 C는 인체의 다양한 조직과 세포 간 매트릭스의 형성을 유지하고 정상적인 생리 기능을 유지할 수 있습니다. 인체의 매트릭스, 유착 및 아교 세포는이를 보호하기 위해 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C가 부족하면 세포 사이의 간질 물질인 콜로이드도 줄어듭니다. 이로 인해 세포가 부서지기 쉽고 외부 힘에 저항하는 능력을 잃고 신체는 패혈증에 걸리기 쉽습니다. 감기 예방, 조혈 촉진 및 암 퇴치 등 더 많은 용도가 있습니다.
셋, 붉은 날짜 산사 나무 체중 감량 차 조리법 :
1, 작은 불 요리, 불이 너무 커서는 안되며 그렇지 않으면 영양소 손실이 심각합니다 .
2. 차를 사용하는 한 차를 요리하면 나머지는 버리거나 꽃의 비료로 사용할 수 있습니다.
붉은 대추 산사 구기자 다이어트 차
재료:붉은 대추 10, 소량의 장미를 문질러 3-4 회 정도 (으깬 것을 사는 것이 가장 좋습니다, 맛을 더 좋게 만들 수 있습니다), 산사 10g, 구기자 10-15g, 연잎 분말 10g, 세 번 정도 문질러 (분말이 아닌 경우)
실행 :
1. 찬물 1800cc를 준비합니다. 붉은 대추, 로즈힙, 산사, 연잎가루, 구기자, 국화(이 재료들은 모두 마른 것)를 넣고 함께 끓입니다. 불에 올려 약 15분간 조리합니다.
2. 그런 다음 레몬 슬라이스를 넣고 1 분 동안 불을 끕니다.
효능 및 기능 :
1. 붉은 대추 체중 감량 차는 다양한 재료로 만들어지며 그중 장미와 연잎 가루가 중요한 역할을합니다. 장미는 간을 해독하고 신진 대사를 촉진하며 지방을 효과적으로 제거하는 효과가 있지만 그가 제거하는 지방은 위장관의 지방 일 뿐이지 피부 아래에 오랫동안 존재해온 피하 지방이 아닙니다. 연잎 분말 또는 연잎, 약리학 연구에 따르면 연잎에는 로즈마린산, 로즈마린, 케르세틴, 타르타르산, 구연산, 탄닌이 포함되어있어 열을 제거하고 습기를 유발하는 데 효과적이며 비만 치료 또는 비만 환자의 위 열과 습기 치료에 자주 사용됩니다. 비장 결핍 및 열 증거로 인한 습기 장애.
2, 붉은 대추로 섬유질을 제공하고 신진 대사의 정상적인 기능을 유지하면서 기를 보충하고 혈액을 영양; 특히 여름 체중 감량, 구기자, 양을 따뜻하게하고 기와 이뇨를 변형시키는 데 적합하며 비만 유형의 신체에 좋습니다. 국화와 레몬 슬라이스와 함께 다이어트 관점에서 볼 때 맛이 아주 좋을 것입니다.
따뜻한 팁 : 로즈힙은 지방을 제거하는 효과가 있지만 너무 두껍게 한 번에 너무 많이하지 않으면 복통과 묽은 설사를 유발할 수 있습니다.
대추 호손 체중 감량 차 연습 2. ㅏ, 대추 호손 체중 감량 차 준비 재료
신장 대추 10, 장미 5g, 마른 호손 10g, 구기 베리 20, 국화 5g, 신선한 레몬 반;
둘, 대추 호손 체중 감량 차 연습
1, 신장 대추 씻고 핵을 제거하고 슬라이스 및 대기;
2. 구기 베리, 산사나무는 깨끗이 씻어 예비, 3. 장미와 국화는 따뜻한 물로 표면의 먼지와 기타 잡지를 걸러내고, 4. 냄비에 물 2L를 넣고 끓인 후 모든 재료를 넣고 약한 불에서 10분간 끓이고, 5. 레몬 슬라이스를 끓는 차에 넣습니다. 냄비를 뚜껑을 덮고 1분간 끓입니다.
셋, 붉은 대추와 산사 다이어트 차 만들기
1, 신장대추는 씻어서 씨를 빼고 얇게 썰어 따로 보관하고,
2, 구기자, 산사도 씻어서 따로 보관하고,
3, 장미와 국화는 따뜻한 물로 표면의 먼지를 걸러내고,
4. 냄비에 물 2L를 넣고 끓인 다음 모든 재료를 넣고 약한 불에서 10분간 끓인다;
5. 레몬을 슬라이스하여 끓는 차에 넣습니다. 냄비를 뚜껑을 덮고 1분간 끓입니다.
4, 대추 호손 체중 감량 차 영양가 및 건강 효과
1, 신장 대추 : 순환 아데노신 인산염이 풍부하고 근력을 강화하고 피로를 제거하며 심혈관 질환의 효과적인 예방 및 치료를 동시에 할 수 있으며 동시에 기의 결핍을 보충하고 혈액을 키우며 마음을 진정시킬 수 있습니다. 여성이 혈액을 보충하고 비타민 C가 풍부하며 간을 보호하고 암, 항 알레르기를 억제 할 수있는 좋은 음식입니다.
2. 딸기 :딸기에는 카로틴이 함유되어 있으며 밝은 눈과 간 역할을하는 비타민 A 합성에 중요한 물질입니다. 위장관 및 빈혈에 딸기는 특정 영양 및 조절 효과가 있습니다. 괴혈병 예방 외에도 딸기는 동맥 경화 및 관상 동맥 심장 질환 예방에도 효과적입니다. 딸기는 타닌이 풍부한 식물로 체내에서 암을 유발하는 화학 물질의 흡수를 흡착하고 차단할 수있어 암 예방 효과가 있습니다.
3. 레몬: 비타민 C, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, 비타민 B2, 나이아신, 퀴닌산, 구연산, 사과산, 헤스페리딘, 나린제닌, 쿠마린, 고칼륨 및 저 나트륨이 풍부합니다. 인체에 매우 유익한 영양소입니다. 비타민 C는 인체의 다양한 조직과 세포 간 매트릭스의 형성을 유지하고 정상적인 생리 기능을 유지할 수 있습니다. 인체의 매트릭스, 접착력 및 콜로이드 형성은 보호를 위해 비타민 C가 필요합니다. 비타민 C가 부족하면 세포 사이의 간질 물질인 콜로이드도 줄어듭니다. 이로 인해 세포가 부서지기 쉽고 외부 힘에 저항하는 능력을 잃고 신체는 패혈증에 걸리기 쉽습니다. 감기 예방, 조혈 촉진, 암 퇴치 등 더 많은 용도로 사용됩니다.
붉은 데이트 호손 체중 감량 차를 만들기위한 팁.
1, 작은 불 요리, 불이 너무 커서는 안되며, 그렇지 않으면 영양 손실이 심각합니다 .
2. 차를 익힌 후 찻잎을 사용하는 한 나머지는 버리거나 꽃의 비료로 사용할 수 있습니다 .
붉은 데이트 호손 체중 감량 차는 분명하지만 체중 감량을 원하는 큐티들은 그것을 고집해야합니다. 그것을 고수해야만 진정한 변신을 볼 수 있습니다. 실제로 건강 차의 체중 감량 효과는 일부 다이어트 약보다 건강합니다. 건강차는 점진적이고 질서 정연하게 진행하여 신체를 해치지 않고 체중을 감량하고 신체 기능을 개선하는 것입니다.