끓인 수프는 언제든지 먹을 수 있지만 수프에는 다른 것을 넣을 수 없다. 점심에 집에 가서 밥을 먹을 수 없다면, 국을 보온병에 넣고 휴대할 수 있다. 매일 먹는 양은 8 그릇 이상이어야 한다.
첫날: 수프와 과일은 바나나를 제외하고는 먹을 수 있지만, 멜론이나 수박은 다른 과일보다 더 많은 열량을 함유하고 있기 때문에 적게 먹어야 한다. 차, 커피, 주스를 마시면 우유와 설탕을 넣지 마세요.
다음날: 수프와 야채 수프를 제외한 모든 야채를 먹을 수 있으니 신선한 야채를 선택하는 것이 좋습니다. 콩과 옥수수를 먹지 마라. 점심에 구운 감자를 좀 먹을 수 있다. 기억하세요: 어떤 과일도 먹지 말고 물을 많이 마셔요.
셋째 날: 수프, 과일, 야채. 이날은 구운 감자를 먹을 수 없다. 수프, 과일, 채소는 마음대로 먹을 수 있고 물을 많이 마실 수 있다. 처음 3 일 동안의 음식 규정에 엄격히 따를 수 있다면 2 ~ 3 킬로그램을 날씬하게 할 수 있다.
넷째 날: 수프, 과일, 채소, 우유의 날 수프, 과일, 채소 외에 1 우유 한 잔과 바나나 3 개를 먹을 수 있다. 기억하십시오: 수프보다 더 많은 우유를 마시면 안 됩니다.
5 일째: 수프, 쇠고기, 토마토 외에 토마토와 소고기도 먹을 수 있습니다. 소고기는 200 그램을 넘지 말고 토마토는 날것으로 먹으면 제한이 없습니다. 이날 6 ~ 8 잔의 물을 마시고 1 차탕만 마신다.
여섯째 날: 쇠고기와 잎요리를 좋아하고 스테이크 2 인분은 먹을 수 있지만 구운 감자는 먹을 수 없습니다. 국을 한 번 마시는 것 외에 물을 많이 마셔야 한다.
일곱째 날: 밥, 주스, 채소는 이날 쌀과 채소를 먹고, 설탕이 들어가지 않은 주스를 마시고, 물을 많이 마실 수 있다. 야채는 양파와 함께 볶을 수 있다. Q 추가, ... q, 17L, 4