A, 여성 건강의 이점에 대한 파인애플
1, 미용 미용. 파인애플은 천연 과일 산을 함유하고 있으며 피부 노화 세포를 제거하고 피부를 매끄럽고 윤기있게 만들고 주름과 색소 침착을 줄이고 멜라닌 침전을 예방할 수 있습니다.
2. 소화를 촉진합니다. 파인애플은 인간의 위장 운동성을 향상시키고 소화 및 흡수를 촉진하며 변비를 완화하고 신체가 노폐물을 배출하는 데 도움이되는 효소가 풍부합니다.
3. 체중 감량 식단. 파인애플에는 산성 물질이 포함되어있어 신진 대사를 촉진하고 체내 지방 축적을 분해하며 인체의 부담을 줄이고 슬리밍 효과를 줄 수 있습니다.
4. 건강을 유지하십시오. 파인애플은 비타민 C, 비타민 B, 식이 섬유 및 기타 영양소가 풍부하고 인간의 면역력을 향상시키고 활력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 파인애플 선택 및 먹는 방법
1. 파인애플을 선택할 때 매끄러운 피부, 밝은 색상, 표면에 흉터가없고 달콤하고 신맛이 나는 것을 선택하십시오.
2. 파인애플 위에 있는 녹색 잎이 부드러울수록 좋습니다. 제거하기 쉬울수록 더 잘 익은 것입니다.
3. 파인애플을 자른 후 가능한 한 빨리 먹고 너무 오래 두지 않으면 시큼하고 쓴맛이 나게 됩니다.
4. 파인애플의 영양소를 완전히 흡수하기 위해 먹기 전에 소금을 뿌리거나 레몬 주스를 뿌리거나 작은 조각으로 자르고 약간의 암 설탕을 넣어 파인애플 아이스 워터 또는 파인애플 샐러드를 만들 수 있습니다.
셋째, 파인애플을 먹을 수 없는 사람들
1, 알레르기가 있는 사람은 파인애플을 먹으면 가려움증, 발진, 인후통 등의 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 따라서 먹지 않도록 하세요.
2, 간 질환 환자, 파인애플에는 이뇨 효과가있는 산성 물질이 더 많이 포함되어 있으며 간 기능이 좋지 않은 사람들은 먹기에주의해야합니다.
3, 임산부는 효소가 포함되어있어 자궁 수축을 유발하고 유산이나 조산을 유발하기 쉽기 때문에 파인애플을 먹어서는 안됩니다.
요약하면 파인애플은 여성 건강에 많은 이점이 있지만 선택과 소비 방법에주의를 기울이고 군중을 먹지 않아야합니다. 자신의 상황에 따라 파인애플을 섭취하고 건강상의 이점을 누릴 수 있기를 바랍니다.