현재 위치 - 편방대전넷 - 어떻게 다이어트 할까 - 셀러리는 어떤 채소를 튀겼습니까?

셀러리는 어떤 채소를 튀겼습니까?

셀러리는 인체에 큰 영향을 미치며 혈중 지방과 혈압을 낮출 수있을뿐만 아니라 정기적으로 섭취하면 암 예방 및 퇴치에도 좋은 역할을합니다. 셀러리를 더 많이 섭취하면 체중 감량에도 도움이 될 수 있지만 일부 사람들은 셀러리의 맛을 좋아하지 않습니다. 이를 피하기 위해 사람들은 일부 재료를 일치시켜 냄새를 가릴 수 있습니다. 그렇다면 야채와 함께 튀긴 셀러리는 무엇입니까?

하나, 셀러리를 튀길 때 어떤 반찬이 좋을까요? 첫 번째 단계, 4, 5 검은 곰팡이를 물에 담그고 찬물 사용에주의를 기울이고 검은 곰팡이를 담그면 검은 곰팡이의 광택과 탄력을 회복 할 수 있습니다. 2단계: 셀러리를 선택하고 단단한 섬유질을 제거하고 뿌리와 잎을 제거한 후 물로 씻습니다. 3단계: 마트에서 구입한 말린 파슬리를 물로 씻어 접시에 담아 따로 보관합니다. 4단계:불린 곰팡이를 작은 조각으로 찢습니다. 개인적으로 나는 찢는 효과가 자르는 것보다 낫다고 생각하며 동시에 말린 파슬리 곰팡이를 스트립으로 자르고 따로 보관하십시오. 5 단계, 셀러리를 개인 취향에 따라 조각으로 자르고 끓는 물에 데친 다음 찬물에 데칩니다. 이렇게하면 셀러리가 깨끗 해지고 신선도와 부드러움이 향상되며 튀길 때 맛이 더 쉬워집니다. 6단계, 볶습니다. 팬이 뜨거워지면 적당량의 식용유를 넣고 8 분 정도 뜨거워지면 스타 아니스 2 ~ 3 개를 넣은 다음 물기를 제거한 셀러리와 곰팡이를 넣고 간장을 약간 넣고 볶습니다. 거의 익 으면 말린 파슬리를 넣고 소금을 뿌려 골고루 볶습니다. 7 단계, 참기름을 조금 부어 향을 더할 수도 있으므로 간단한 채식 셀러리가 요리됩니다. 조금 ~ ~처럼 보이지만 확실히 건강한 음식입니다.

둘, 흰 무 부추를 곁들인 셀러리가 더 좋습니다. 영양 적 이점 :이 요리에는 단백질, 지방, 탄수화물 및 비타민이 포함되어 있으며 열이 맑고 간, 위 및 혈압을 진정시킵니다. 재료 : 셀러리 100g, 고추 1 개, 흰 무 30g, 부추 10g, 마늘 씨 10g, 정제염 5g, 글루타민산 나트륨 5g, 설탕 2g, 젖은 옥수수 전분 5g, 참기름 5g, 땅콩 기름 15g. 셀러리 3 실크 튀김 방법 :1, 셀러리는 뿌리와 잎을 제거하고 씻어서 조각으로 자르고, 고추는 채 썰어, 흰 무는 껍질을 벗기고 채 썰어, 부추는 씻어서 채 썰어, 마늘 씨 다지기 2, 냄비에 물을 넣고 물을 끓여서 흰 무, 잠시 요리, 물고기, 헹구어 사용하십시오. 3. 다른 냄비에 기름을 넣고 마늘 씨, 셀러리, 고추를 넣고 거의 마를 때까지 볶고 부추, 흰 무를 넣고 소금, 글루타민산 나트륨, 설탕으로 볶고 젖은 옥수수 전분으로 걸쭉하게 볶아 먹을 수 있습니다.

셀러리는 어떤 반찬으로 튀겨 졌습니까? 셀러리 튀긴 오징어 또는 문어가 맛있습니다. 말린 유자와 함께 볶거나 마늘 잎 / 당면 / 두부 뇌와 함께 볶을 수도 있습니다. 아주 맛있어요. 얇게 썬 고기와 채 썬 고기를 그냥 볶아도 됩니다. 식히고 물을 끓여서 셀러리를 넣고 잠시 요리하고 검은 버섯 (검은 버섯은 물에 삶아서 머리를 씻어서 제거해야 함)과 섞고 소금 / 발사믹 식초 / 간장 / 간장 / 허브 오일 / 치킨 에센스 만 넣으면 풍미가 넘칩니다. 영양은 잃기 쉽지 않습니다. 연근 오이도 이런 식으로 섞어서 맛있게 먹을 수 있습니다. 나는 종종 요를 먹는다.