다음과 같이 :
국민 체력 운동은 새로운 사회 및 역사적 발전 과정에서 생성 된 새로운 유형의 스포츠 및 피트니스 프로그램입니다. 그것은 대중적인 민속 무용과 에어로빅 동작을 통합하고 민속 무용의 우수한 요소를 계승하고 민속 무용의 현대성을 탐구하며 민족 문화와 체력을 통합합니다.
민족 에어로빅은 현대 스포츠 에어로빅의 안무 원리, 수단 및 동작 경로를 결합 할뿐만 아니라 민족 무용의 요소와 민족 소재의 본질을 유지합니다. 민족성에 뿌리를 둔 일반 에어로빅과는 다릅니다. 에어로빅의 일반적인 특징 외에도 민족적 특성을 바탕으로 의상, 동작 안무, 음악 선곡 등을 창작하고 안무해야 합니다.
또한 민족 에어로빅의 주요 목적은 순수한 예술적 표현보다는 일반 대중이 신체 강화, 소수 민족의 전통 문화 전승 및 보호 기능을 달성 할 수 있도록하는 것이므로 민족 에어로빅은 중국 소수 민족 전통 스포츠의 파생물 중 하나 인 전통 민족 스포츠 범주에 속하기 때문에 민속 무용과도 다릅니다.
중국의 소수민족은 광범위하게 분포되어 있으며, 지역마다 각 소수민족은 부드러움, 쾌활함 등과 같은 피트니스 활동에서 각 민족의 다양한 표현 형태를 만들어냈습니다. 이러한 표현 형태는 각 민족의 삶의 전통 관습을 기반으로 하며, 다양한 문화적 맥락에서 전통 무용 요소에서 유래하고 현대에 스포츠 및 피트니스 동작의 요소를 추가하여 형성되었습니다.
음악과 어울리는 배경 아래 각 민족 고유의 특색과 세련되고 역동적인 리듬이 잘 반영되어 있습니다. 그 움직임 형태는 민족성, 스포츠 및 장식성을 보여줍니다. 오늘날 윈난성에 거주하는 이, 바이, 다이, 티베트, 와, 하니, 징포, 라후 등 많은 민족이 국가 건강 댄스를 널리 보급하고 있습니다.
티베트와 쓰촨의 티베트족과 치앙족, 광시의 장족과 야오족, 구이저우, 후난, 후베이의 묘족과 투자족, 북서부의 위구르, 후이, 위구르, 북부의 몽골, 만주족, 고려인, 하이난의 리족이 있습니다. 이들은 인민들의 노동 생활에서 형성되고 발전했으며 광범위한 대중적 기반을 가지고 있습니다.
풍부한 콘텐츠, 다양한 스타일, 낮은 기술 요구 사항, 운동 강도 조절 용이, 자기 방종, 오락 및 게임 기반 활동은 사람들의 선호도에 부합하여 스포츠 활동에서 사람들의 감정을 최상의 방식으로 표현하여 신체 운동뿐만 아니라 정서 함양에도 도움이되었습니다.