원자재:
실버 30g, 레드 체리 포 20g, 아이스 캔디 적당량.
방법:
1. 은이를 미지근한 물로 우려낸 후 꺼내고, 귀뿌리를 제거하고, 씻고, 그릇에 넣고, 약 10 분 후에 꺼낸다.
2. 국솥을 깨끗이 씻어 작은 불 위에 놓고 맑은 물을 넣고 얼음설탕을 넣고 녹인 후 체리포를 넣고 큰 불로 옮겨 끓여 은귀그릇에 붓는다.
특징:
빨간색과 흰색, 화려하고 다채로운, 달콤하고 부드러운 맛.
효능:
별 구이 실버 귀? 주식시장에 무슨 일이 있어요? 이륙? (3) 최선을 다하고 싶습니까? 당신은 최선을 다하고 싶습니까? 알파 r 갤러리의 무덤, π ф ф ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ? 성현에 가요? 평치? 너 왜 그래? 이봐? Br> 체리맛감, 신, 미지근함, 간 신장 보양, 익비양위 효능이 있습니다. "남본초" 체리는 "허병을 치료하면 원기를 크게 보충하고 피부를 윤택하게 한다" 고 말했다. 명의의' 별록' 도 "조율, 익성미, 좋은 안색, 좋은 야망" 이라고 말한다 체리는 영양이 풍부하다. 월경 후 젊은 여성들이 체리를 먹으면 월경 유실된 피를 보충할 수 있을 뿐만 아니라, 강건한 몸의 목적을 달성하여 피부를 아름답고 감동적으로 만들 수 있다.
은이와 빙당, 체리포와 함께 폐를 윤택하게 하고 비장을 활성화시키는 것은 미용익수에 이상적인 요리이다.
신선하고 촉촉한 생과일 단탕
재료
사과 3 개, 설리 2 개, 소허 은귀 2 개, 진피 2 조각, 살구 1 숟가락, 황당 적당량 (얼음설탕 없음).
효능
가을바람이 불고, 날씨가 건조하고, 보습이 가장 좋으며, 이런 단국을 마시는 것이 가장 좋다. 피부를 촉촉하게 하고, 목을 축이고, 기침의 기회를 줄일 수 있다.
작업 방법
(1) 생과는 껍질을 벗기고 핵을 제거하고, 네 귀퉁이를 자르거나, 알갱이로 자른다.
(2) 진피에 담가 과육을 긁어 준비한다. 은이를 물에 담가 깨끗이 씻는다.
(3) 냄비에 적당량의 맑은 물을 넣고 진피, 물을 넣은 후 생과, 살구, 은귀를 넣고 두 시간 동안 삶아 황당으로 맛을 내면 마실 수 있고, 병에 넣어 식힌 후 차가운 음료에 쓸 수도 있다.
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나는 방금 이것을 배웠다. 아주 좋아요. 차갑게 먹는 것이 가장 좋다. 적당량의 신선한 계원을 안에 넣을 수 있습니다. 계원의 껍질을 벗기고 씨를 제거하는 것을 기억하세요! !
국화 당근 수프
생국화 6g 당근 100g 파 5g 소금 2g MSG 5g 고탕 5g 참기름.
준비하다
1. 당근은 깨끗이 씻고 잘게 썰어 접시에 넣어 준비한다.
2. 냄비에 불을 붙이고 맑은 국물을 넣고 국화, 소금, 당근을 넣고 익힙니다.
3. 참기름을 뿌리고 조미료를 뿌린 다음 국솥에 넣는다.
맛이 담백하고 달콤하며 향기롭다.
효능 국화는 맛이 씁쓸하고, 성질이 차갑고, 폐, 간, 신장경으로 들어가 해열 해독, 냉혈의 공을 가지고 있다. 당근 맛 감, 성평, 비장, 위, 폐. 생당근에는13500 IV 베타 카로틴이 함유되어 있어 간, 양혈, 명목을 키울 수 있다. 베타 카로틴은 강력한 항산화제로 세포 파괴로 인한 암을 예방하고 조기 노화와 백내장을 예방하는 데 도움이 된다. 국화 당근 수프에는 비타민 A 가 풍부해 간, 양혈, 명목을 키울 수 있다. 자주 먹으면 눈이 침침하는 것을 막을 수 있다.
금기
1. 평소에 위가 추운 사람은 먹어서는 안 된다.
2. 당근은 산과 식초를 너무 많이 넣어 먹으면 안 된다. 그렇지 않으면 카로틴을 파괴하기 쉽다.
모이스처 라이저 주름 방지-tremella 연꽃 씨앗 설탕 수프
원료 실버 10g 연밥 6g 대추 10g 빙당, 수분분 적당량.
준비하다
1. 실버가 익으면 뿌리에서 침전물과 불순물을 제거하고 그릇에 넣는다. 대추는 깨끗이 씻어서 씨를 제거하고 그릇에 넣어 준비한다.
2. 냄비를 불 위에 놓고 적당량의 물을 넣고 은귀, 연밥, 대추를 넣는다.
3. 은어, 연밥, 대추를 삶아 얼음사탕을 넣어 맛을 낸다.
식감이 달콤하고 매끄럽고 맛있다.
효능은 은이성평미감이며, 음윤폐, 위생진, 익기보뇌, 강심의 효능이 있다. 모든 여성과 어린이, 병후 체허자에게만 적용되는 것이 아니라 여성에게도 좋은 피부 미용 효과가 있다. 연밥은 성질이 평평하고, 맛이 달며, 유익하고, 신장을 보충하고, 설사를 멈추고, 고정, 안신의 효능이 있다. 대추성 온미감, 비타민 함량은 과일 중에서 가장 높다. 생대추 100 그램당 비타민 C 의 함량은 감귤의 8- 17 배, 바나나의 50- 100 배, 사과의 50 배, 따라서 생비타민 환이라고 불린다. 보기혈, 비장과 위, 양혈안, 허손 치료, 암 항암 효능이 있습니다. 은이연밥 탕은 강한 보양 헬스 기능을 갖추고 있어 전통적인 로션 뷰티 가품이다.
밥을 먹지 않는 사람은 평소에 배가 더부룩하고 대변이 말라 밥을 먹지 않는다. 또한 대추는 양파, 생선과 함께 먹으면 안 된다. 대추와 그것이 허리와 복부를 아프게 한다.
Runfa 검은 머리-검은 콩 둥근 고기 대추 수프
원료 검은콩 50g, 용안육 65438+ 대추 50g.
준비하다
1. 검은콩 대추는 깨끗이 씻는다.
2. 검은콩, 용안육, 대추를 뚝배기에 함께 넣고 맑은 물 3 그릇을 넣고 약한 불을 지펴줍니다.
3. 물이 3 분의 2 까지 끓으면 국물 속의 찌꺼기를 건져낸다.
맛이 달콤하고 촉촉하여 상쾌하고 느끼하지 않다.
효능 검은콩맛감, 수렴성, 간 신장경. 그들은 음보혈, 안신명목, 익간의 효능이 있다. 한약은 흑인이 신장에 들어가면 검은콩의 겉모습이 신장처럼 보이기 때문에 신장 결핍, 신장 결핍, 머리카락 조백에 좋은 것으로 보고 있다. 계원과 대추는 모두 비장과 위를 조절하는 작용을 한다. 검은콩, 동그란 고기, 대추의 수프는 신장, 윤발, 흑발, 보혈, 안신을 보충할 수 있다.
어린이가 먹고 복용하는 것을 피하다.
여드름 주근깨-다시마 녹두탕
원료 다시마 15g 녹두 15g 달콤한 아몬드 9g 장미 6g (천) 흑설탕.
준비하다
1 .. 녹두를 깨끗이 씻고 다시마를 썰어 주세요.
2. 다시마, 녹두, 달콤한 아몬드를 냄비에 넣고 물을 넣고 포대 장미를 넣는다.
3. 다시마와 녹두가 익으면 장미꽃을 꺼내 흑설탕을 넣는다.
수프의 맛은 신선하고 짜며 신선하고 맛있습니다.
효능 다시마성 함성 추위는 가래, 연약함, 열 제거, 혈압 강하의 작용을 한다. 다시마는 요오드, 칼슘, 구리, 주석 등 미량 원소가 풍부한 해조류류 식품으로 상피 세포가 산화되지 않도록 보호한다. 녹두맛감, 성추위, 해열 해독, 더위 이뇨 작용을 한다. 다시마 녹두탕을 자주 마시면 해열 해독, 냉혈청폐, 종기 여드름을 치료할 수 있다.
음식을 피하다. 위가 추운 사람은 음식을 피해야 한다.
설리백합 연밥 수프 .....................................................................................
날씨가 건조하고 피부가 긴장되면 수프를 많이 먹는 것이 좋다. 설리는 건조를 완화하는 작용을 하고 백합은 폐온도를 낮추는 작용을 한다.
재료: 설리, 백합 세 송이, 연밥 한두 개, 대추 두 개, 살코기 네 개, 소금 육두 개.
연습: 1 설리는 껍질을 벗기고 깨끗이 씻고 잘라요.
백합, 연밥, 대추는 깨끗이 씻는다.
3 살코기는 깨끗이 씻고, 날다가 깨끗이 씻어라.
4 적당량의 물을 끓여 설리, 백합, 연밥, 대추, 살코기를 넣고 2 시간 정도 약한 불로 끓여 소금으로 간을 맞춘다.
파파야림개구리
성분: 후씨막유, 파파야, 코코넛 주스 또는 시미.
연습:
1. 허스키 박막유를 온수에 3 시간 동안 담가 완전히 부드러워질 때까지 불순물을 제거한다.
2. 칼로 파파야 가장자리에 작은 입 (잘게 썰어 뚜껑 만들기) 을 썰어 씨를 파낸다.
3. 냄비에 물을 끓여 생강즙을 넣고 해시막유를 넣고 투명하게 삶아 과육을 넣고 얼음설탕을 넣고 끓여 파파야를 넣는다.
4. 냄비에 15 분간 쪄요.
먹는 방법:
방법 1- 냉각
식힌 후 냉장고에 넣다.
방법 2-뜨거울 때 먹어라.
찜통에 넣어 찌다 1 시간.
첫 번째 것을 추천합니다.
먹을 때 코코넛 밀크나 시미를 넣으세요.
검은 목이버섯 대추탕
재료: 검은 목이버섯 30g, 대추 20 개, 얼음설탕 적당량.
방법: 검은 목이버섯은 깨끗이 씻고, 대추는 씨를 제거하고, 적당량의 물을 넣고 30 분 정도 끓이고, 얼음설탕을 넣어 당화까지 끓인다.
은이옥수수 설탕물
성분: 실버, 옥수수, 구기자, 대추, 단수인.
연습:
1. 은이를 물에 담가 작은 꽃으로 찢고 물에 넣어 데친 후 건져낸다.
2. 은귀, 구기자, 대추에 물을 넣고 얼음설탕을 은이가 부드러워질 때까지 삶는다.
옥수수 알갱이를 넣고 약 15 분에서 20 분 정도 끓인다.
우유맛 과일탕
성분: 신선한 우유, 옥수수 알갱이, 시리얼, 수박, 키위, 오렌지, 젤리, 녹말, 꿀.
연습:
1, 냄비에 우유를 붓고, 설탕을 넣어 당화하고, 불을 내고, 옥수수알을 넣고, 휘저어 적당한 농도로 조절한다.
키위, 수박, 오렌지 컷 작은 조각 백업;
3. 솥에서 나온 후 과일을 위에 얹고 주변에 시리얼을 조금 넣고 꿀 몇 방울을 떨어뜨려 먹는다.
와인 체리 수프
재료:100ml 달콤한 레몬 주스, 레몬 껍질,100g 설탕, 드라이 화이트 와인 200ml, 체리 500g, 달걀 노른자 4 개, 요구르트 200g.
프로덕션 단계:
1. 주스, 레몬껍질, 설탕, 400ml 의 물과 와인을 냄비에 넣고 데워주세요. 체리는 깨끗이 씻고 뜨거운 물로 5 분에서 10 분 정도 끓여주세요.
2. 달걀노른자에 물을 넣고 잘 저어 수프에 넣고 데우고 식힌 후 냉장고에 넣어 완전히 식힙니다.
3. 요구르트와 설탕을 골고루 섞어 식힌 국물에 붓는다.
계원대추탕
원료: 용안육, 대추, 황기, 빙당.
연습:
1. 대추, 황기, 약간의 물을 용기에 넣고 찜통에 넣어 15 ~ 20 분 동안 쪄요.
2. 냄비에 붓고, 물을 충분히 넣고, 얼음설탕과 계원을 넣고 30 분 동안 끓인다.
모듬 수박 컵
원료: 검은 수박, 신선한 과일.
방법: 수박을 비우고 과육을 파서 작은 정으로 썰어라. 모듬생과정 (자유코디), 수박정, 갓 짜낸 주스, 적당량의 설탕을 섞어 파낸 수박껍질에 붓고 랩으로 멜론 입구를 봉쇄하고 냉장고 1 시간에 넣으면 먹을 수 있다. 우아하다면 수박 컵에 정교한 도안을 조각할 수도 있다.
특징: 시원하고 상쾌한, 시원하고 활기찬. 달콤한 알림: 수박과 신선한 과일은 반드시 신선해야 하고, 냉동은 너무 오래 걸리지 말아야 한다.
제비집 서쌀죽
재료: 제비집 1 캔 (마트에서 판매), 시미 100g.
연습: 시미는 깨끗이 씻고 적당량의 물로 죽을 끓인다. 제비집 통조림을 죽에 붓고 2 분간 계속 끓인다.
특징: 입구가 매끄럽고, 시원하고, 맑은 향기가 난다. 친절한 알림: 시미의 양은 크지 말고, 죽이 너무 걸쭉하지 마라.
신선한 오렌지 오이 요구르트 수프
성분: 신선한 오렌지, 오이, 생크림, 풋사과, 요구르트, 장미.
방법: 신선한 오렌지, 오이 슬라이스, 청사과는 알갱이 모양의 사과를 만든다. 장미를 채 썰어 잘게 썬 사과, 생크림, 요구르트를 함께 붓고 골고루 섞은 후 컵에 붓는다. 신선한 귤과 오이를 중간에 놓다.
특징: 색채가 산뜻하고 상당히 감성적이다.