현재 위치 - 편방대전넷 - 어떻게 다이어트 할까 - 겨울에는 손발이 차고 감기와 독감에 자주 걸리며 얼굴이 노랗고 기와 혈액이 부족하여 몸이 약하고 마른 편입니다. 한약을 마셔야 하나요? 아니면 보충제를 먹어야 하나요?

겨울에는 손발이 차고 감기와 독감에 자주 걸리며 얼굴이 노랗고 기와 혈액이 부족하여 몸이 약하고 마른 편입니다. 한약을 마셔야 하나요? 아니면 보충제를 먹어야 하나요?

노란 피부는 비장 결핍이며 어떤 사람들은 노란 피부로 태어납니다. 그리고 노란 피부는 간염이나 황달일 수도 있습니다.

일반적으로 비장 결핍에는 두 가지 종류가 있습니다 :

하나는 비장과 위가 약하고 얼굴이 노랗고 약점, 몸이 얇아지고 식욕 부진 또는 식사 거부 또는 대변이 조금 더 먹지 않고 소화 할 수없는 잔류 물, 대변이 모양이없고 땀을 흘리기 쉽고 일반적으로 감기와 독감이 재발하기 쉽다고합니다.

두 번째는 비장 음의 부족, 기와 혈액의 불균형, 복부 팽창, 식사 후 더 많이, 이끼 없음 또는 적음, 끈끈한 맥박입니다.

비장을 강화하는 기능이있는 일상 생활에서 흔히 볼 수있는 음식을 소개합니다 :

(1) 통 곡물 :

1 자포니카 쌀 : 쌀이라고도합니다. 맛이 달고 성질이 평평하며 비장과 위장을 튼튼하게 하고 근육과 뼈를 강화하는 효과가 있습니다. 비장 결핍과 설사, 몸의 쇠약과 설사에 사용됩니다.

2 옥수수: 옥수수라고도 합니다. 단맛이 나고 성질이 평평합니다. 그것은 중간을 조율하고 비장을 강화하며 습기와 이뇨제를 제거하는 효과가 있습니다. 설사, 이질 및 기타 질병에 사용할 수 있습니다.

3 기장 :기장이라고도합니다. 달콤하고 짠맛이 나며 약간 차갑습니다. 그것은 중간을 튼튼하게하고 비장을 강화하며 신장을 튼튼하게하는 효과가 있습니다. 비장과 신장의 허약으로 인한 식욕부진, 갈증, 구역질과 구토, 병후 허약에 사용한다.

4 수수:단맛, 평한 성질. 비장을 튼튼하게 하고 중장을 이롭게 하며 습기를 말리고 이질을 멎게 하는 효능이 있습니다. 어린이 소화불량, 습열 구토, 설사 등에 사용한다.

5 찹쌀: 강미라고도 합니다. 달콤한 맛, 따뜻한 성질. 비장과 위를 따뜻하게하고 중을 튼튼하게하며 기를 이롭게하는 효과가 있습니다. 복부 감기 통증, 갈증, 자연 발한, 묽은 변, 설사에 사용됩니다.

6 밀:맛이 달고 성질이 서늘합니다. 비장을 튼튼하게 하고 심장과 신장을 자양하며 열을 내리고 갈증을 해소하는 효능이 있습니다. 입과 목이 마르고 짜증이 나며 식욕이 없을 때 사용합니다.

7 보리: 달고 짠맛이 나며 약간 차갑습니다. 기를 이롭게 하고 비장을 튼튼하게 하며 갈증을 해소하고 담을 없애는 효능이 있습니다. 비장과 위장의 허약으로 인한 소화불량, 구토, 설사 등에 사용한다.

8 땅콩: 고구마라고도 합니다. 달콤한 맛, 섹스 플랫. 비장과 위장을 튼튼하게 하고 대변을 촉촉하게 하는 효능이 있습니다. 변비, 변비 등에 사용됩니다.

9 콩 : 단맛, 밋밋한 맛. 비장을 튼튼하게 하고 가운데를 넓히며 건조함을 촉촉하게 하는 효과가 있습니다. 영양 실조, 쇠약, 복부 팽창, 설사에 사용됩니다.

10?파바 콩 : 단맛, 평평함. 비장을 튼튼하게 하고 습을 유도하는 효과가 있습니다. 비장 결핍, 식욕 부진, 묽은 변 및 기타 상태에 사용됩니다.

11?콩 우유 : 달콤하고 평평합니다. 건조함을 보하고 결핍을 보충하는 효과가 있습니다. 몸이 허약하고 장이 건조하며 변비가 있을 때 사용합니다.

12?욥의 눈물 : 달콤하고 담백한 맛으로 약간 차갑습니다. 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하며 이뇨를 유도하고 습을 삭이는 효능이 있습니다. 설사 및 식욕 부진에 사용됩니다.

13?연자육:달고 떫은 맛이 나며 밋밋합니다. 비장을 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하는 효능이 있다. 음식이 적고 비장이 허해서 생기는 만성 설사에 사용한다.

14?메밀 : 단맛, 시원한 성질. 정체를 없애고 비장을 튼튼하게 하며 습을 없애는 효능이 있습니다. 비장 결핍, 습열 유형의 위장 정체, 복부 팽창, 설사, 이질에 사용됩니다.

15?향기로운 기름 : 달콤한 맛, 시원한 성질. 완하제, 해독 및 근육 성장의 효과가 있습니다. 장 건조 및 변비, 회충, 소화 불량, 복통, 궤양 등에 사용됩니다.

16?식물성 기름:매운맛과 따뜻한 성질. 장을 촉촉하게 하고 비장을 강화하는 효과가 있습니다. 비장 결핍, 식욕 부진, 변비 등에 사용됩니다.

(2)육류와 달걀

①돼지고기:달고 짠 맛이 나며 성질이 평합니다. 내장에 영양을 공급하고 중장을 튼튼하게 하며 피부를 보습하는 효과가 있습니다. 가스 및 혈액 결핍, 질병 후 허약 및 쇠약, 혈액 결핍 및 체액 결핍으로 인한 변비에 사용됩니다.

②돼지고기: 달고 따뜻합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하는 효과가 있습니다. 허약, 쇠약, 복통, 위장병, 소아 챈 크레에 사용됩니다.

3 돼지 비장 : 단맛, 자연 평평. 비장과 위를 강화할 수 있습니다. 비장과 위 기의 결핍으로 인한 식욕 부진, 피로, 팽만감 및 묽은 변에 사용됩니다.

4 쇠고기: 맛이 달고 성질이 평평합니다. 비장과 위장을 튼튼하게 하고 기와 혈을 이롭게 하며 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 허약 체질, 식욕 부진, 비장 부종 등에 사용됩니다.

5곱창:단맛이 있고 평평합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고 소화를 돕고 기와 혈을 보하는 효능이 있습니다. 비장과 위장의 허약으로 인한 소화불량, 기와 혈의 부족으로 인한 신체 허약에 사용합니다.

6 개고기:짠맛과 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 중을 보하고 신장을 보하며 양을 돕는 효능이 있습니다. 비장과 위장의 냉증, 위와 복부의 팽창과 통증, 식욕 감소를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 봄과 여름에는 적합하지 않습니다.

7 닭고기 : 맛이 달콤하고 성질이 따뜻합니다. 중을 따뜻하게 하고 기를 이롭게 하며 진액과 골수를 채우는 효능이 있습니다. 몸이 허약하고 기운이 없으며 중풍, 설사 등의 질병에 사용한다.

8 오리 :달고 짠맛, 평한 성질, 약간 차갑습니다. 그것은 음을 키우고 위를 키우고 혈액을 조율하는 효과가 있습니다. 위음 부족으로 인한 식욕 부진에 사용됩니다. 그러나 외부 질병, 묽은 변 또는 설사가있는 환자에게는 적합하지 않습니다.

9 토끼 고기 : 달콤한 맛, 시원한 자연. 비장을 강화하고 기를 이롭게하는 효과가 있습니다. 비장과 위장이 허약하고 식욕이 떨어지거나 몸이 피로하거나 갈증이 날 때 사용합니다. 비장과 위장이 차가운 사람은 복용하지 않는 것이 좋습니다.

10?메추라기알:맛이 달고 성질이 평평합니다. 기와 혈액을 보하고 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있습니다. 어린이의 영양실조, 식욕부진, 무기력증, 설사, 영아 발육부진 및 기타 증상에 사용됩니다.

11?거위알:달콤한 맛, 따뜻한 성질. 그것은 기, 혈액 및 위장을 조율하는 효과가 있습니다. 몸이 허약하고 식욕이 떨어지며 마르고 회복 후 쉽게 피로를 느끼는 사람들에게 사용됩니다.

12?거위고기:맛이 달고 성질이 평평합니다. 기를 이롭게 하고 허한 것을 보하며 위장을 조화롭게 하는 효능이 있습니다. 쇠약, 피로, 발기에 사용됩니다.

13?메추라기:맛이 달고 성질이 평평합니다. 오장을 보하고 중기를 이롭게 하며 습과 열을 없애는 효능이 있습니다. 영양실조, 피로와 쇠약, 만성 설사와 이질, 식욕부진 등에 사용한다.

(다) 수산물

잔디 잉어 : 단맛, 따뜻한 성질. 비장을 튼튼하게 하고 위장을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다. 몸이 허약하고 기운이 약하며 식욕이 떨어졌을 때 사용합니다.

2 잉어 : 달콤한 맛, 평평한 성격. 비장을 강화하고 위장을 열고 이뇨하며 습기를 없앨 수 있습니다. 비장과 위장이 허약하고 식욕이 없고 허약하거나 구토와 건조증에 적합합니다.

3 장어 : 단맛, 따뜻한 성질. 그것은 결핍을 조율하고 기와 혈액을 보충하며 근육과 뼈를 강화하는 효과가 있습니다. 장기간의 질병, 기와 혈액 부족, 내부 장기의 약화, 피로, 식욕 부진, 복부 감기 통증, 장음, 설사가있는 어린이에게 사용할 수 있습니다.

4 노란 민어 :단맛, 평평합니다. 그것은 결핍을 보충하고 위를 열 수 있습니다. 만성 질환으로 고통받는 곳, 육체적 인 약점, 노란색 근육 얇은, 어린이의식이 감소를 먹을 수 있습니다. 그러나 비만, 내부 열은주의해서 사용해야하며, 더 많은 음식은 염증과 열이 발생하기 쉽습니다.

⑤가리비 : 달콤하고 따뜻합니다. 결핍을 보충하고 기와 혈액을 이롭게하는 효과가 있습니다. 오랜 병을 앓은 후 허약하고 식욕 부진, 식욕 부진, 피부 건조, 호흡 곤란, 피로 등의 증상이있는 어린이에게 적합합니다.

6 큰 머리 잉어 : 뚱뚱한 머리 물고기, 큰 머리 잉어라고도합니다. 맛이 달콤하고 성질이 따뜻합니다. 비장과 위를 따뜻하게하고 뇌에 도움이 될 수 있습니다. 비장과 위장이 약해 식욕 부진과 소화 불량을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

7 광어 : 맛이 달콤하고 성질이 평평합니다. 기와 피를 보하고 비장을 튼튼하게 하며 위를 이롭게 하는 효능이 있습니다. 허약, 기와 혈의 부족, 피로, 식욕부진 등 어린이 만성 질환에 사용됩니다.

(4) 채소

1 토마토:토마토라고도 합니다. 새콤달콤하고 약간 차갑습니다. 비장을 튼튼하게 하고 위장을 열어 진액을 생성하고 갈증을 해소하는 효과가 있습니다. 식욕 부진, 발열 및 갈증에 사용됩니다.

2 당근 : 달콤하고 평평하며 시원합니다. 비장을 강화하고 습기, 완하제를 제거하는 효과가 있습니다. 변비, 만성 이질, 위장 불편, 소화 불량 및 기타 질병에 사용됩니다.

3 흰무:무라고도 합니다. 매콤하고 달콤하며 성질이 시원합니다. 기를 풀어주고 음식물을 제거하며 가래를 해소하는 효과가 있습니다. 소화불량, 복부 팽만감, 통증에 사용됩니다.

4 생강:매운맛과 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 몸을 따뜻하게 하고 구토를 멈추게 하는 효과가 있습니다. 복통, 복통, 구토에 사용됩니다.

⑤ 마늘:맵고 따뜻합니다. 비장, 위장, 소화를 튼튼하게 하고 벌레를 죽이는 효과가 있습니다. 설사, 이질, 음식물과 벌레의 축적에 사용됩니다.

6 부추:맵고 따뜻합니다. 중장을 따뜻하게 하고 기를 움직이는 효능이 있습니다. 메스꺼움과 구토, 손톱 핀을 실수로 먹었을 때 사용합니다.

7 참마:맛이 달고 성질이 평평합니다. 비장을 튼튼하게 하고 기를 이롭게 하며 음을 자양하는 효능이 있습니다. 비장과 기가 허약하고 음식이 묽거나 설사를 할 때 사용할 수 있습니다.

8 다투라 : 맛은 쓴 단맛, 성은 평평합니다. 비장과 위를 따뜻하게 하고 식욕을 좋게 하며 해독하고 습을 유도하는 효능이 있습니다. 소화불량, 감기 및 독감, 찬 음료로 인한 복통, 습열 황달, 배뇨 곤란 치료에 사용됩니다.

⑨𖴋:고수라고도 합니다. 맛이 매콤하고 성질이 따뜻합니다. 위장을 튼튼하게 하고 기를 조절하는 효능이 있습니다. 비장과 위장의 부조화, 식욕 부진, 메스꺼움 및 기타 증상에 사용됩니다.

10?연근:맛이 달콤하고 익혀서 약간 따뜻합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고 설사를 멎게 하는 효능이 있습니다. 비장과 위장이 허약하고 식욕부진, 구토, 메스꺼움, 설사 등에 사용한다.

11 청경채:양배추, 케일이라고도 합니다. 달콤한 맛, 평평한 성질. 비장과 위장에 도움이 되고 통증을 완화할 수 있습니다. 비장과 위장의 부조화, 급성 복통, 위 및 십이지장 궤양에 사용할 수 있습니다.

12?호박:와구아라고도합니다. 달콤한 맛, 따뜻한 성질. 그것은 중간을 조율하고 회충을 몰아내는 효과가 있습니다. 비장이 허약하고 기가 허약하거나 영양실조에 사용하며, 호박씨를 생으로 먹으면 회충을 쫓아낼 수 있다.

13?표고버섯: 표고버섯, 버섯이라고도 합니다. 달콤한 맛, 평평한 성질. 비장과 위를 보충하고 기를 이롭게 할 수 있습니다. 비장과 위장이 약하고 식욕 부진, 기 부족 및 허약에 사용됩니다. 구루병과 위암의 예방 및 치료에 현대적으로 사용됩니다.

14? 원숭이 머리 버섯 :달콤한 맛, 평평한 성격. 비장을 강화하고 기를 이롭게하며 소화를 돕는 효과가 있습니다. 비장과 위장이 허약하고 식욕이 떨어지거나 소화불량, 육체피로 등에 사용한다.

15?타로:매운맛이 있고 평평하며 약간 독성이 있습니다. 비장과 위장을 보충할 수 있으며, 음식 섭취가 적고 마른 체형에 변비가 있는 사람에게 적합합니다.

16?렌즈 콩 :단맛, 평평합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고 중을 조화롭게 하며 기를 이롭게 하여 여름철 더위를 없애고 습기를 제거하는 효능이 있습니다. 여름철 습한 구토와 설사, 비장 결핍 구토, 묽은 변, 설사, 부종에 사용합니다.

17?표고버섯: 달고 약간 차며 평평합니다. 비장을 강화하고 위를 열 수 있습니다. 그것은 신체 약화, 열악한식이 요법, 위 팽창에 적합합니다.

18?은 곰팡이 :은 곰팡이라고도합니다. 맛이 달콤하고 담백하며 성질이 평평합니다. 그것은 위장에 영양을 공급하고 체액을 생성 할 수 있습니다. 장기간의 질병과 열, 열악한 식단, 우울증 및 마른 변으로 허약해진 사람들에게 적합합니다.

19? 고추 :쓴맛과 매운 맛, 뜨거운 성질. 위장을 따뜻하게 하고 냉기를 분산시킬 수 있으며 과식과 냉기로 인한 복통, 식욕부진, 구토, 설사, 이질에 적합하며 식욕을 개선하고 소화를 돕고 식욕을 향상시킵니다. 너무 많이 먹으면 위장에 자극을 줍니다. 내부 열, 치질 및 궤양이있는 사람은 적게 먹거나 먹지 않아야합니다.

(5) 과일

①사과:새콤달콤하고 평평합니다. 비장과 위장을 튼튼하게 하고 진액을 생성하며 갈증을 해소하는 효능이 있습니다. 기 부족, 설사, 변비에 사용됩니다.

2 바나나:단맛이 나고 성질이 차다. 열을 없애고 장을 촉촉하게 하는 효능이 있습니다. 경험적 변비에 사용됩니다.

3 리치:달콤하고 약간 시큼한 맛, 따뜻한 성질. 비장과 간을 튼튼하게 하고 피를 보하며 마음을 안정시키는 효능이 있습니다. 비장 결핍으로 인한 장기간 설사, 복통, 복통 및 배설에 사용됩니다.

4 오렌지:시큼하고 시원합니다. 비장과 위를 튼튼하게 하고 구토를 멈추게 하며 가슴을 넓히는 효과가 있습니다. 식욕부진, 식후 더부룩함, 구토, 변비 등에 사용됩니다.

5 호손 : 맛이 달콤하고 시큼하며 약간 따뜻합니다. 위를 튼튼하게 하고 음식물을 제거하며 혈액 순환을 활성화하고 혈액 정체를 제거하는 효과가 있습니다. 어린이의 소화 불량과 음식물 유지에 사용됩니다.

6 파파야:맛이 달콤하고 성질이 평평합니다. 비장과 위장을 튼튼하게 하고 소화를 돕는 효능이 있습니다. 복통과 소화 불량에 사용됩니다.

7 복숭아:새콤달콤하고 성질이 따뜻합니다. 정기를 보하고 진액을 생성하며 혈액순환을 활발하게 하고 어혈을 제거하는 효능이 있습니다. 변비, 혈액 정체, 간 및 비장 비대 등을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

8 사탕수수 : 단맛, 차가운 성질. 열과 위를 맑게하고 번뇌를 제거하고 갈증을 해소하는 효과가 있습니다. 열, 갈증, 메스꺼움 및 구토에 사용됩니다.

9 레몬:신맛과 단맛이 있으며 성질이 차고 평평합니다. 열사병을 없애고 갈증을 해소하며 위장을 조화롭게 하고 진액을 생성하며 열사병을 없애고 갈증을 해소하며 갈증과 갈증을 해소하고 식욕을 돋우고 구토를 멈추게 하며 위장을 조화롭게 하는 효능이 있습니다. 상복부 불편함을 치료하는 데 사용할 수 있습니다.

10?코코넛: 달콤하고 따뜻합니다. 코코넛 고기는 신체를 강화하고 강화하며 소아 노마 및 쇠약 치료에 사용할 수 있습니다. 또한 벌레를 퇴치하고 촌충과 생강 벌레에 효과적입니다.

11?무화과:맛이 달고 성질이 평평합니다. 비장과 위장을 튼튼하게 하고 열을 내리고 장을 촉촉하게 하는 효능이 있습니다. 식욕부진, 변비, 설사 등에 사용됩니다.

12?석류:달고 약간 시며 떫고 따뜻합니다. 갈증을 해소하기 위해 수분을 생성하고 설사를 멈추기 위해 수렴제를 생성 할 수 있습니다. 달콤한 석류는 위음 결핍, 갈증 및 목 건조, 소아 찬 크레에 사용되며 신 석류는 만성 설사, 대변의 혈액, 항문 탈출증을 치료할 수 있으며 석류 피부는 벌레를 죽이고 벌레를 몰아 내고 벌레와 복통을 치료할 수 있습니다.

13?밤: 밤나무라고도 합니다. 달콤하고 따뜻한 맛. 비장과 위를 강화할 수 있습니다. 다이어트가 적고 체격이 마르고 설사가 잦은 어린이에게 적합합니다.

14?대추 :달콤한 맛, 따뜻한 성질. 그것은 기를 조율하고 혈액에 영양을 공급하고 비장과 위장을 강화하며 체액을 생성하고 갈증을 해소하며 신체를 강화하는 기능이 있습니다. 비장과 위장이 약하고 식욕 부진, 묽은 변, 기와 혈액 결핍, 빈혈 및 혈액 부족, 얼굴이 노랗고 근육이 가늘고 수면 장애가있는 사람들에게 적합합니다. 아이들은 날 것으로 먹어서는 안되며, 조리 된 음식은 한 번에 너무 많이 먹어서는 안되며, 하나 이상을 먹으면 습기와 열에 도움이되며 위가 과포화되어 치아에 손상을 줄 수 있습니다.

15?땅콩 : 땅콩, 장수 과일이라고도합니다. 비장과 위를 강화할 수 있습니다. 비장과 위장의 부조화, 팽만감, 식욕 부진이 있는 사람에게 적합합니다.

16?세팔로탁서스:세팔로탁서스라고도 합니다. 달콤하고 떫고 성질이 평평합니다. 벌레, 완하제, 완하제를 죽이고 소화를 촉진하며 축적을 제거 할 수 있습니다. 어린이 챈크레에 적합하며 회충, 요충 및 구충으로 인한 복통에 효과적입니다.