구체적인 이유는 다음과 같습니다 :
패시브 운동은 "뚱뚱해 질 수 없습니다": 지방 분해 및 신진 대사의 생리적 관점에서 볼 때 수동 운동은 능동 운동과 동일하며 과학적이지 않습니다. 활동적인 운동 후 내분비가 변화하여 리파아제의 활성이 증가하고 지방에서 중성 지방이 분해됩니다. 수동 운동은 신체의 해당 호르몬 수치를 증가시킬 수 없으므로 리파아제의 활성을 증가시킬 수 없으며 물론 지방을 줄일 수 없습니다. 그리고 완전히 수동적 인 상황에서 얼마나 많은 지방을 태울 수 있는지에 대한 확실한 연구 데이터는 없습니다.
지방 동원은 적극적인 전신 운동 하에서 일련의 반응을 통해 발생합니다. 근력 운동과 같은 가장 단순한 수동 운동은 근육 무게만 증가시키고 지방이 아닌 미오글리코겐을 연소시킵니다.
지방. 운동과 건강의 관점에서 볼 때, 현대의 체중 감량 개념은 적극적이고 규칙적인 적당한 전신 운동이어야 하며, 특히 비만인 일부 환자의 경우 수동적이고 기계적인 운동도 적극적인 운동으로 간주될 수 있습니다.
보조적인 형태의 운동.
고주파 진동은 손상을 일으킬 수 있습니다: 고주파 진동이 지방 세포를 분해하면 다른 근육 조직 세포도 분해될 수 있으며 분해되지 않은 다량의 지방이 혈류로 유입되어 지방 색전증을 일으킬 수 있습니다. 또한 고주파 진동으로 지방을 분해하더라도 단시간 내에 다량의 지방 분해 산물이 체내에 축적되어 케톤산증이나 케톤 혼수 상태를 유발할 수 있습니다.
또한 진동 자체가 진동병을 유발할 수 있습니다. 이 질병은 주로 곡괭이 작업자, 광산을 파거나 풍력 드릴을 작동하는 작업자와 같은 특정 그룹의 사람들에게서 발생합니다. 작업하는 동안 몸 전체가 기계와 함께 진동하기 때문에 결국 신경 종말과 근육 손상을 초래할 수 있습니다.
체중 감량에 지름길은 없으며, 활동하는 것보다 더 좋은 방법은 없습니다. 비만 문제의 근원에 도달하려면 올바른 개념을 가지고 건강한 생활 방식을 가지며 더 많이 먹고 더 많이 운동하고 운동의 역할을 무시하지 않는 것이 중요합니다.