지방과 기름기 제거: 레몬 과일 식초
생 레몬 500g, 가급적 산도가 높은 생 레몬을 선택하고 백설탕 150g, 백 식초 200g을 준비합니다. 신선한 레몬을 씻어서 얇게 썰어 통풍이 잘되고 건조한 곳에 두어 말린 후 햇볕이 잘 드는 곳에 3~5일 정도 두면 말린 레몬이 됩니다. 말린 레몬과 기타 재료를 병에 넣고 병을 두드려 액체의 기포를 모두 제거한 다음 뚜껑을 덮고 그대로 두세요.
과일 식초의 준비는 복잡하고 시간이 많이 걸립니다. 밀봉 후에는 과일 식초의 뚜껑을 열지 마세요. 더운 날씨에는 약 15 일 만에 생산을 완료 할 수 있습니다. 가을과 겨울에는 약 한 달을 기다려야합니다. 이렇게 만든 과일 식초는 희석 후 오랫동안 마실 수 있습니다. 레몬 과일 식초는 기름을 제거하고 위를 깨끗하게하고 피부를 하얗게하며 지방 생성을 방지합니다.
변비 다이어트 :가을 배 과일 식초
가을 배에는 많은 종류가 있습니다. 엣지 쇼는 과육이 두껍고 맛이 좋은 풍수 배를 고를 것을 제안합니다. 가을 배 600g을 골라 씻고, 심을 도려내고, 썰어 말린 후 설탕 100g, 백식초 300g, 꿀 30g을 섞어 병에 넣고 잘 섞어주세요. 여분의 기포를 제거하고 뚜껑을 덮어 보관하고 15-25 일 동안 그대로 두었다가 뚜껑을 열고 마십니다. 또한 마시기 전에 희석해야 합니다.
1-2 티스푼의 과일 식초를 따뜻한 물 약 200ml와 섞어 마실 수 있습니다. 또한 과일 식초는 희석하여 마실 수있을뿐만 아니라 주스, 스무디 및 디저트의 향료로도 사용할 수 있습니다. 가을 배는 소화를 촉진하고 변비를 예방하며 수분을 공급하는 것으로 알려져 있습니다. 신선한 사과와 오렌지로 주스를 만들고 가을 배 식초를 1 개 덜 넣어 주스를 만들면 맛이 좋고 슬리밍 효과도 매우 좋습니다.