맨체스터 시티 휘트니스

다이어트에 관해서는 많은 사람들이 이런 느낌을 가질 것이다. 예전에는 젊은 여자만 다이어트를 했다. 지금은 중장년 여성뿐만 아니라 남성과 어린이까지 다이어트자 대열에 합류했다. 다이어트에 대한 사람들의 견해가 크게 달라졌기 때문이다. 과거에는 다이어트가 단지 추세일 뿐 아름답고 젊어지길 바랬지만, 지금은 다이어트가 건강한 생각이다. 비만은 질병 등 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문이다. 살을 빼려는 성공일 뿐, 개인의 노력 외에 과학적이고 합리적인 살을 빼는 방법도 빼놓을 수 없다.

궁리 하면 사람들은 습관적으로 그녀를' 황황' 이라고 부른다. 궁리, 초기 소녀로 서, 뿐만 아니라 장이머우 감독과 함께, "추국화의 이야기", "붉은 수수", "흔들기", "외시교로 흔들기" 등 많은 고전 작품을 협력 하지만, 또한 개인적으로 몇 년 동안 커플 관계가 있다. 궁리 생활은 평범하지 않을 운명이다. 미국 타임지에 오른 최초의 중국 스타이자 세계 3 대 영화제 (베니스영화제, 베를린영화제, 도쿄영화제) 중 유일하게 심사위원단 의장을 맡은 중국 스타다.

개인이 장이머우 (WHO) 와 함께 할 수는 없었지만 장이머우 역시' 만성만대금갑' 에서 궁리 황후 역을 맡게 하겠다는 약속을 이행했다. 결국 자신의 초심을 실현하게 됐다. 궁리 마침내 그녀보다 17 살 큰 프랑스 예술가 장 미셸 야러와 결혼했다. 현직 남편은 출신이 적지 않아' 전음 대부' 라고 불리며 세계적으로 명성이 자자한 음악의 대가이다.

다만 궁리, 모든 중년 여성들과 마찬가지로 중년 비만에 시달리고 있다. 여성이 40 ~ 50 세가 되면 살이 찌기 쉽다. 주로 기초대사 기능이 느려지고 식이구조가 건강하지 않고 근육량이 줄고 운동이 부족하며 생활이 편안하고 편안하며 부적절한 다이어트 방법을 더하면 무심코 살이 찌기 쉽다.

여자가 서른 살이 넘으면 일단 살이 찌면 허리 복부에 지방을 쌓기 쉽다. 배와 물통 허리가 있을 뿐만 아니라 앉으면 고기 3 층이 자동으로 생성되고 등에 어색한' 아이스크림 무늬' 가 생겨 아무리 예쁜 옷을 입어도 예쁘지 않다. 또한 몸에 있는 지방은 나이가 들면서 느슨해지고 늘어져 온 사람이 특히 늙어 보일 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

이후 진코신 감독의' 중국 여자 배구' 촬영을 위해 궁리 랑핑 궁리 역을 맡아 다이어트에 성공했을 뿐만 아니라 그 선수들과 함께 서 있어 군살 한 점도 없었다. 궁리 들은 스타가 살을 빼는 것이 쉽다고 말한다. 왜냐하면 올바른 방법을 사용했기 때문이다. 그녀는 음식을 바꿔 가볍게 살을 뺄 수 있을 뿐만 아니라 지방도 줄일 수 있을 뿐만 아니라 다이어트 후 반등하지 않는다.

비만의 본질은 체내에 대량의 지방이 쌓여 있다는 것이다. 지방은 신체 변형, 체중 증가, 내장 기관의 부담까지 증가시켜 지방간, 고혈압, 당뇨병 등의 질병을 일으키기 쉽다. 따라서 다이어트는 다이어트뿐만 아니라 지방 감량이다! 다이어트 다이어트와 같은 여러 가지 방법일 뿐, 몸을 짧은 시간 탈수시켜 살을 빼는 것이 아니라 신진대사를 낮춰 비만체를 형성하기 쉽다.

건강한 다이어트란 지방을 줄이는 동시에 몸의 근육과 수분을 줄일 수 없기 때문에 다이어트 후 반등을 피할 수 있다. 젊었을 때 살을 빼는 것은 날씬함을 위한 것이고 즐기기 위해서라면, 여자가 30 세가 넘으면 살을 빼는 것은 달갑지 않은 생활 태도일 뿐만 아니라 건강을 위한 것이다.