다리 팁 팁 1:하루에 30분씩 다리를 들어 올리면 무가 사라집니다. 방법 : 평평하게 누워 발을 벽에 수직으로 똑바로 세우고 다리를 벽에 30 분 이상 가깝게 유지합니다. 이상적인 상태는 다리가 마비된 후 다리를 내려놓는 것입니다. 팁 2: 혈액 순환을 촉진하기 위해 뜨거운 물과 차가운 물로 다리를 번갈아 씻으세요. 방법: 샤워할 때는 찬물로 아래에서 위로 60초간 씻은 다음, 뜨거운 물로 아래에서 위로 씻으세요. 이 동작을 5회 반복하세요. 팁 3: 뜨거운 물에 발을 담그면 다리 노화를 예방할 수 있습니다. 방법: 무릎 높이의 작은 양동이에 뜨거운 물을 붓습니다. 물은 발이 견딜 수 있을 정도로 뜨겁습니다. 이마에 땀이 약간 날 정도로 하루에 10분 이상 담그세요. 다리 팁 4: 간단한 다리 동작으로 눈에 띄는 효과를 볼 수 있습니다. 운동 1:허벅지 안쪽의 지방을 효과적으로 제거하기 위해 접힌 수건으로 허벅지를 단단히 고정하세요. 운동 2:다리를 수평으로 들어 올리고(발 아래에 아무것도 두지 마세요), 발가락을 위로 올렸다가 곧게 펴는 동작을 좌우로 16회 반복합니다. 아름다운 다리 팁 5 : 두꺼운 발 뒤꿈치 방법의 각질 제거 문지름 이슬 예방 : 평일 부지런히 각질 제거 문지름 이슬, 절대적으로 피부가 벗겨지는 현상을 제거 할 수 있습니다. 갈라지는 상황이 심각하면 로션을 문지른 후 양말을 신고 잠자리에 들면 효과가 더 좋습니다. 다이어트 :과일의 날씬한 다리는 칼륨 함유 과일을 더 많이 섭취하면 다리 부종과 하체 비만을 제거 할 수 있습니다. 칼륨 함량이 높은 여러 종류의 과일을 소개하면 시도해 볼 필요가 있습니다 .1 사과 : 칼륨이 많고 설사, 변비가 매우 효과적입니다. 사과 자체에는 사과산 2 파파야가 있으며 에너지를 조절할 수 있습니다. 비타민, 단백질 가수 분해 효소 및 파파야 효소가 풍부하여 고기에 더 많이 섭취하면 소화를 도울 수 있으며 장 기능이있는 많은 펙틴이 포함되어 있습니다. 딸기 : 비타민 C가 풍부하여 하루에 5 개 정도의 딸기만으로도 신체의 일일 필요량을 충족시킬 수 있습니다.
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