1, 참깨 꿀 케이크 :
검은깨 100g, 꿀 150g, 옥수수 전분 200g, 흰 밀가루 500g, 계란 2개, 베이킹 파우더 1.5g. 검은깨를 볶아 갈아서 옥수수 전분, 꿀, 밀가루, 계란, 베이킹 파우더를 넣고 반죽에 물을 넣고 35℃에서 1.5~2시간 발효, 20분 쪄서 만듭니다. 그것은 위, 간 보호 및 적혈구의 성장을 촉진하는 효과가 있습니다.
2, 검은 깨 페이스트 :
검은 깨와 오디 60g, 쌀 30g, 설탕 10g. 쌀, 검은 깨, 오디를 씻어서 돌 그릇에 넣고 으깬 다음 물 3 그릇을 넣고 끓여서 설탕을 넣은 다음 으깬 쌀 페이스트를 천천히 넣고 페이스트로 익 힙니다. 이 페이스트는 간과 신장에 영양을 공급하고 오장을 촉촉하게하며 바람과 습기를 없애고 결핍 불을 제거 할 수 있습니다. 정기적으로 사용하면 신체 쇠약, 모발의 조기 백발, 바람 결핍으로 인한 현기증과 같은 증상을 치료할 수 있습니다. 먹는 방법은 비교적 간단하며 오디와 함께 먹으면 영양 효과가 있으며 열을 없애고 불을 줄여 어지럼증이나 신장 결핍에 개선 효과가 있습니다. 시도해 보시기 바랍니다.
3, 검은깨 붉은 대추 죽 :
자포니카 500 그램; 검은 깨를 튀기고 가루로 갈아서 물을 가열하는 냄비, 둥근 쌀, 검은 깨 가루, 붉은 대추를 냄비에 넣고 첫 무술 불을 끓인 다음 작은 불로 죽을 요리하고 설탕으로 맛을 내십시오. 특징 : 간과 신장, 모발 및 기타 치료 효과에 영양을 공급하는 달콤하고 짭짤한 맛. 이 검은 깨 죽은 강장제 신장과 모발의 효과를 가질 수 있으며 많은 사람들에게 효과적입니다.
검은 참깨는 누구나 먹는 방법을 알고 있습니다. 검은 참깨를 먹는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 건강하게 먹을 수 있도록 코디와 건강 관리의 역할을 아는 것이 중요합니다. 건강을 위해 다음과 같은 식이요법을 시도해보세요.