어떤 과일이 피부에 좋은가요?

망고 망고에는 비타민 A 와 베타 카로틴이 함유되어 있어 세포 성장에 도움이 된다. 파파야 노란 배를 먹으면 늘 밤을 새운다. 파파야, 노란 배는 당량이 많아 소화에 도움이 된다. 루리령은 밤을 자주 새면 체내의 효소가 줄어 소화 시스템에 어느 정도 영향을 준다고 말했다. 이 두 가지 과일은 보충으로 쓸 수 있다. 또 진혜핀은 황배속에 들어 있는 항산화제가 상처를 치유하는 데 도움이 된다고 말했다. 감은 눈과 호흡기에 좋다. 감은 비타민 A 를 함유하고 있어 눈과 호흡기에 좋다. 감에도 철이 들어 있지만 무게가 많지 않습니다. 감 한 개에는 0.2 밀리그램의 철밖에 없는 반면, 대추는 2.6 밀리그램의 철을 가지고 있다. 진혜핀은 붉은 고기의 철이 과일 속의 철보다 인체에 더 쉽게 흡수된다고 말했다. 바나나: 운전자는 바나나를 많이 먹을 수 있고 바나나는 칼륨이 풍부해 햇빛에 의한 인체 손상을 효과적으로 막을 수 있다. 또한 바나나는 긴장을 완화하고 피로를 줄이는 데 도움이 되며, 운전자는 더 많이 먹을 수 있습니다. 오렌지색은 가래를 제거하는 데 도움이 된다. 어떤 사람들은 기침을 할 때 귤을 먹어서는 안 된다고 생각한다. 그렇지 않으면 기침이 심해질 것이다. 하지만 루리령은 귤을 많이 먹으면 가래를 제거하는 데 도움이 되고 기침을 더 빨리 회복할 수 있다고 말했다. 사과 루리령은 사과와 멜론을 물에 넣어 가열하면 영양분을 잃을 수 있지만 과육의 사과 접착제는 인체에 더 쉽게 흡수되어 피부의 탄력을 더 효과적으로 높일 수 있다고 제안했다. 키위 과일의 비타민 C 함량은 오렌지의 두 배이다. 비타민 C 는 면역력, 특히 노인과 어린이에게 효과적이다. 식전 식사 후 과일을 먹는 것은 차이가 크지 않다. 루리령은 과일이 식전인지 식후에 먹는지 차이가 없다고 생각한다. 그러나 과일에는 과일산이 많이 함유되어 있어 공복에 먹으면 불편함을 일으킬 수 있다. 식후에 과일을 먹을지 음식이 소화될 때까지 기다려야 할지 여부에 대해 로리링은 그럴 필요가 없다고 말했다. 두리안과 귤은 함께 먹을 수 없다. 루리령은 두리안에 단백질이 풍부하며 오렌지에 들어 있는 오렌지산은 이 단백질들을 딱딱한 덩어리로 만들어 소화하기가 더 어렵다고 설명했다. (윌리엄 셰익스피어, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지, 오렌지) 또한 외지에서 수입한 오렌지는 현지에서 따는 데 익숙하지 않아 과산 함량이 높다. 체리 주스는 얼굴 피부가 하얗고 붉고 주름을 없애고 기미를 제거하는 데 도움이 되기 때문에 최근 몇 년 동안 많은 미백 제품에 체리 성분을 첨가했다. 체리는 철분이 매우 풍부해 신선한 과일고기 100 그램당 철분량이 산사나무의 13 배, 사과의 20 배, 각종 과일 중 1 위를 차지한다. 추천 음식: 체리 실버 뷰티 스프 소재: 아이스캔디, 실버, 체리는 쉽게 DIY 1, 먼저 아이스캔디 적당량을 녹입니다. 2. 50g tremella 를 넣고 약 10 분 정도 끓여주세요. 3. 그런 다음 체리 30g 과 계수나무 적당량을 넣고 끓인다. 이 탕은 체리와 은이의 미용 효능이 융합되어 보기양혈 미백 피부에 도움이 된다. 수박만큼 더위를 식힐 수 있는 것은 없다. 여름에는 수박껍질로 미용하는 것이 편리하고 효과적이다. (아리스토텔레스, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 수박에는 건강과 미용에 도움이 되는 여러 가지 중요한 화학 성분도 포함되어 있다. 수박의 이러한 영양소는 피부에 쉽게 흡수되어 얼굴 피부에 좋은 보습, 영양, 자외선 차단, 미백 작용을 한다. 수박 과류 재료: 수박 2 개, 파인애플 1/8. 쉬운 DIY 1, 수박은 껍질을 벗기고 썰어 순주스를 짜냅니다. 파인애플은 껍질을 벗기고 길게 썰어 순즙을 짜낸다. 3. 모든 순주스를 섞어서 골고루 섞어서 즉시 마시거나 냉장합니다. & lt 피부 효능 > 수박은 이뇨 효과가 있습니다 &; 엽록소가 풍부한 수박 껍질은 피를 맑게 할 수 있다. 파인애플에는 파인애플 단백질 효소가 함유되어 있어 단백질을 분해하여 소화를 돕는다. 키위는' 과일 금광' 으로 불린다. 식이섬유, 비타민 C, 비타민 B, 비타민 D, 칼슘, 인, 칼륨 등 미량 원소와 미네랄이 풍부하다. 피부 속 어두운 산화색소를 복원된 옅은 색소로 바꿔 멜라닌 색소의 형성을 방해하고 색소침착을 방지하며 피부를 뽀얗게 유지한다. 키위 화이트닝 마스크 DIY 소재: 키위, 사과, 민트 잎은 가볍게 DIY: 1, 재료는 깨끗이 씻고 키위는 껍질을 벗기고 4 조각을 썰고 사과는 껍질을 벗기지 않고 껍질을 벗기고 잘라냅니다. 2. 주스 단풍에 민트 잎을 넣고 깨뜨린 후 키위와 사과를 넣어 주스를 만든다. 3. 골고루 섞은 후 개인의 취향에 따라 상온에서 마시거나 냉장합니다. 애플도 널리 사용되는 천연 미용 제품으로 어느 정도의 미용 효과가 있다. 펙틴, 대량의 수분, 각종 보습인자를 함유하고 있어 피부에 보습과 미백 작용을 한다. 애플 슬라이스는 다크서클 소재를 제거한다: 애플은 다크서클이 과도한 피로로 형성된다면 다크서클에 사과슬라이스를 바르면 다크서클을 없애는 데 도움이 된다. 매일1~ 사과 두 개를 먹으면 피부에 필요한 미네랄과 비타민을 제공할 수 있는데, 이는 얼굴 피부를 붉고 윤기 있게 유지하기 위한 전제 조건 중 하나이다.