습기를 제거하고 체중 감량에 필수적인 기름과 해독을 긁어 내려면 어떻게해야합니까?

또한 비장의 주요 수송은 신장 양의 따뜻함에 달려 있으므로 신장 양 부족의 실패는 비장의 수송에 영향을 미쳐 습기와 탁도를 초래할 수밖에 없습니다. 반면에 음악으로 젖은 젖은 성양은 양기를 손상시킬 수 있으므로 내부에 오랫동안 갇혀있는 젖은 젖은 비장 양, 신장 양을 손상시켜 양 결핍, 젖은 가득 찬 결과를 초래합니다. 또한 습기를 아주 잘 제거하려면 먼저 좋은 생활 습관을 개발하고, 에어컨을 덜 불고, 얼음물을 덜 마시고, 습한 환경에서 멀리하고, 물과 얼음으로 선풍기를 사용하지 않아야합니다! 더 많은 운동과 땀을 흘리고 고추와 같은 매운 음식을 적절히 섭취하면 부종이라고도하는 습기를 제거하는 데 도움이됩니다. 단백질 섭취를 늘려 운동량을 늘리고 체내 수분 보유를 줄여 '습기 제거' 효과를 얻을 수 있습니다.

우선, 자신의 몸을 비교하여 몸에 습기가 있는지 확인해야 합니다. 습기의 가장 전형적인 증상은 이빨 자국이 있는 두꺼운 혀, 변기에 달라붙는 대변, 수면 코골이, 얼굴 기름기, 침 흘림, 구취, 특히 위장입니다. 습기가 있는 경우 이른 아침이나 늦은 저녁 등 일상에 따라 하루 중 원하는 시간을 선택하여 연습할 수 있습니다. 시간만 적당하다면 재충전 시간으로 활용할 수 있습니다. 또한 컨디션에 따라 준비할 수도 있습니다. 간단한 운동으로도 목적을 달성할 수 있을 때는 이렇게 준비하고, 저렇게 준비하고, 다양한 자세를 취하는 것이 좋습니다. 예를 들어 몸이 차가운 몸, 양이 부족한 몸, 음이 부족한 몸 등이 있습니다. 다이어트를 통해 체중 감량 효과를 얻으려면 먼저 자신의 체질을 파악하는 것이 중요합니다.

습담이 많은 체질은 담음과 습기로 인해 습기가 막힌다는 지적도 있습니다. 한의학에서는 "습기 치료는 가스를 없애는 것이 유일한 치료법이 아니다"라는 이론이 있습니다. 습기를 제거하려면 가스를 추가해야하며 그렇지 않으면 습기가 제거되지 않습니다. 따라서 습기를 조절하고 혈액과 기를 조절하고 동시에 체중 감량을 고려하기 위해 팥 보리수를 마시면 습기를 배출하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 체중 감량 기간 동안 고품질 단백질 섭취를 보장해야하거나 체중을 줄이더라도 몸이 여전히 부풀어 보일 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다.