자궁은 칼로리가 충분하지 않습니다. 생리적 기능을 유지하기 위해 지방은 "자궁의 수호자"역할을합니다. 자궁이 차가울수록 신체는 더 많은 지방을 축적해야하므로 비만으로 이어집니다. 심한 증상에는 숨가쁨, 피로, 불면증, 과도한 꿈, 낮은 월경량, 배란 등이 동반됩니다. 그러나 급격한 체중 감소는 자궁 냉증을 다시 악화시켜 악순환을 형성합니다.
식이 요법이든 운동이든 약이든 체중 감량은 섭취량보다 소비량이 많지만 긴 과정이어야합니다. 단기간에 체중 감량의 목적을 달성하려면 건강을 희생해야만 할 수 있습니다. 빠른 체중 감량은 신체에서 과도한 수분과 지방을 제거하기 위해 가혹한 약물과 비정상적인 수단을 사용하는 것에 지나지 않습니다. 한의학에서 이것은 신체가 단기간에 많은 양의 에너지 물질을 잃고 차가운 악이 상황을 이용하고 자궁을 침범 할 가능성이 있음을 의미합니다. 자궁 감기의 증상을 악화시킵니다.
복부에서 체중을 줄이는 올바른 방법은 먼저 자궁 감기를 치료하고 신체의 "작은 태양", 따뜻한 위장을 되찾고 자궁이 차갑지 않고 과도한 지방이 자연스럽게 달리는 것입니다. 그렇다면 자궁의 감기를 예방하기 위해 생활에서 무엇에주의를 기울여야합니까?
1, 차가운 음식 식별; 냉장고의 음식 외에도 실온에서 먹지만 수박, 배, 돼지 고기, 녹두, 사탕, 쓴 멜론과 같은 감기의 본질은 많은 음식이 있습니다. 는 가열해도 제철에 먹어야 합니다. 식사 전에 생강차를 마시는 습관을 기르세요. 식사 전에 생강차 한 잔 (생강 한 조각을 끓는 물로 뜨거운 상태에서 끓인 것)을 마시면 차가운 음식이나 차가운 음식의 감기를 적극적으로 녹일 수 있습니다.
2. "따뜻한" 음식을 먹고, 기와 혈액을 보충하기 위해 홍생강차, 아가리쿠스 블라제이, 계피 등과 같은 기와 혈액을 보충하는 음료를 더 많이 마십니다. 호두, 대추야자, 땅콩 등과 같은 고에너지 식품을 더 많이 섭취합니다. 불에 대한 걱정없이 타고난 결핍이 획득 한 높은 에너지로 보충되도록합니다. 공 차가운 몸은 내부 열 부족에 속하며 화재 일반 열 증상이 나타나기 쉽지 않습니다.
3, 종종 활발한 걷기, 더 많은 운동; 일반적으로 자궁 감기에 걸린 사람들은 조용하고 차분한 경향이 있으며 과도한 운동을 할 때 피로를 느끼기 쉽습니다. 사실, "태양의 움직임", 사람들의 차가운 체격은 특히 운동을 통해 체격을 향상시킬 필요가 있습니다. 걷기가 가장 쉬운 방법입니다. 특히 자갈길에서 걷는 것은 발 경락 지점을 자극하고 경락을 준설하며 혈액을 조절하고 혈액 순환을 개선하며 전신을 따뜻하게 유지할 수 있습니다.
4. 전통 중국 의학 (TCM) 지침; 차가운 자궁은 종종 기를 보충하고 혈액에 영양을 공급하고 월경을 따뜻하게하고 혈액 순환을 활성화하며 혈액 정체를 제거하여 통증을 완화하는 약으로 치료합니다. 일반적으로 사용되는 안젤리카 혈액 강장제 수프, 팔 보물 수프, 10 가지 전체 강장제 수프를 더하고 익모초, 뜸, 향 및 기타 약물을 빼면 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다.
5. 자궁 감기의자가 진단 징후; 보기 :어두운 생리혈, 흰색과 얇은 백혈구, 어둡거나 창백한 안색, 창백한 혀, 흰색과 창백한 혀 코팅. 냄새:백혈구에는 비린내가 있습니다. 물어보기 :월경통, 기미, 냉증, 월경 지연 또는 무월경, 요추 및 무릎 통증 및 쇠약, 사지의 따뜻함 부족. 터치:복부의 저온.