아침에 일어나서 거꾸로 자고, 운동하고, 양치하고 입 헹구고, 화장 마무리하고, 운동하는 이 세 가지를 식사 시간에 작은 계란 한 판에 채소와 과일 샐러드 한 통을 넣어서 해결하는데, 제일 무서운 건 과일 샐러드는 몇 입만 먹는 것 같다는 거예요.... 나는 나가서 프라이드 치킨을 먹고 싶었고, 그룹에서 본 유일한 것을 주문하고 감정을 조절하고 "정신 다이어트"라고 말했습니다. 먹을 수 있는지 보시겠습니까? 볼수록 더 배가 고파지네요!
고된 하루 일과를 마치고 집으로 돌아오면 모든 것이 정상입니다. 구체적인 작업은 "게 유 거짓말", 나는 심지어 우한 뜨거운 국수 한 그릇을 먹을 수도 있습니다. 그러나 크리스탈은 영적 본질을 치지 않고 화장실로 달려가 나이트 스킨 케어 방법을 열었습니다. 화장을 지우면 쉽습니다. 다른 사람들이 화장을 지울 때 화장을 지우기 위해 또 다른 웨이트 딥 스쿼트와 말 자세를하는 것을 잊지 않았습니다. 마스크를 쓰면 침대에 누워 있습니다. 다른 사람이 마스크를 쓰면 온몸의 근육을 당기는 요가 소개와 함께 작업합니다. 잠을 자면서 사진을 찍기 위해 조명을 큼지막하게 꺼냈을 때, '뷰티 케어도 이렇게 실용적으로 운영되는구나'라는 생각이 들었어요.
멋지네요. 나무 심기 ~ 입 다물고 다리 꼬기 = 크리스탈의 일상. "데이즈 오브 러브"를 보면서 네티즌들은 점차 여배우가 아들을 가져야한다는 것을 느낍니다! 온라인에서 사랑의 날들, 여배우의 자기 계발에 대한 책을 요청하십시오! 큰 별의 밝고 반짝이는 표면 뒤에는 실제로 "자기 훈련"이라는 단어에 의존합니다. 크리스토 자신이 자주 말했듯이 카메라 앞에서의 빅 스타의 신체적 변화는 확대되지만 외부에서는 다양한 불협화음을 유발합니다. 그 소음을 알고 싶다면 계속 열심히 노력해야 합니다. 얼마 전 '말랐다'고 고민하던 린윈이 생각나기도 합니다.
그녀는 다른 여자 연예인들과 비교했을 때 유난히 살이 쪄서 늘 도마 위에 오르곤 했었죠. 실제로 169cm, 105kg의 린윈은 정말 뚱뚱하고 일상 생활도 매우 마른 편입니다. 어깨에 약간의 고기가있는 칼라를 입어도 뚱뚱한 사람이라고 부르지 않을 것입니다. 그러나 카메라에서 다른 여성 연예인과 함께 사진을 찍을 때 약간 뼈가 많은 린윈은 그에 비해 약간 느슨해집니다. 네티즌의 비난을 받았을 뿐만 아니라 그녀의 브랜드도 그녀의 뚱뚱함을 "경멸"했습니다. 이중 타격으로 린윈은 미친 듯이 체중 감량을 시작했습니다. 여배우가 뚱뚱한 연기를하고 있다고 말할 것도없고, 그녀는 소량의 체중을 줄일 수 있고, 반달에 14 파운드를 잃을 수 있습니다. 그녀는 외모를 잃었고 뺨이 가라 앉고 소녀 스러움이 없습니다.
왜 그럴까요? 자신을 너무 혹사해서가 아닙니다! 린윈은 스트라스부르 다이어트를 선택했습니다. 이 슬리밍 방법은 얼마나 사악할까요? 그 레시피를 알아보세요... 하루에 더 많이 먹는다는 사실을 증폭시키는 것 같아요... 그녀는 비열한 레시피 외에도 매일 운동을 하며 시나 웨이보 계정은 '땀'으로 가득 차 있습니다. 살을 빼기 위해 그녀는 좋아하는 밀크티 가게를 그만두었고 "인어공주"를 촬영하는 모든 과정은 "풀을 먹이는 것"이었습니다. 먹지 않아서 촬영장에서 기절한 적도 있었어요. 요즘 린윈은 점점 더 날씬해져 체형이 질적으로 도약했지만 여전히 리바운드에 대해 걱정하고 있습니다. 그녀의 더 큰 소원은 쉽게 살이 찌지 않고 밀크티를 마시는 것입니다.
작은 꽃으로서의 린윈은 항상 체형 유지에 신경을 써야 하고, 오래된 팀원들도 좋지 않습니다. 슈치가 중국 식당에 참여했을 때 바쁜 날에는 약간의 적포도주 만 마신 것을 기억하십시오. 그와 리슈신이 폭식하는 모습을 보면 여전히 숨을 참으며 먹지 않을 수 있습니다. 정말 리시예요! 보통 주문할 때 "안 먹어요"라는 말은 제가 가장 많이 하는 말이죠. 디저트도, 고기도, 매운 음식도, 날 음식도 안 먹어요. 중국 식당에서 요리사로 일할 때에도 소금 없이 튀김을 만들 정도로 평소에는 소금 없이 요리하고 순수한 물로 요리를 만들죠. 왜 소금을 넣지 않나요?
소금을 너무 많이 먹으면 붓기 쉽기 때문이죠... 버라이어티 쇼에서 슈치 어니는 덜 먹어서 살을 빼는 것은 쉽지 않지만 먹지 않으면 날씬해진다며 가슴을 찌르는 말을 하기도 했습니다. 실제로 그녀는 그렇게 했습니다. 그녀는 5시 이후에는 먹지 않고 정오 이후에는 먹지 않습니다. 배고프면 먹을 수 없고, 팻만 먹을 수 없고, 보지 않고는 먹을 수 없고, 채식은 살이 쪄서 먹을 수 없어요. 이런 인내심, 매일같이 외치는 체중 감량을 보장할 수 있을까요? 여신이 여신이라는 것은 말할 필요도 없습니다. 수치는 치마를 더 잘 입기 위해 사흘 동안 굶은 것 같아요! 3일 동안 아침만 먹고 커피를 마시고 계란을 더 많이 먹었어요. 셋째 날에는 사우나에 가서 몸의 습기를 빼고 마침내 이브닝 드레스를 입었어요. 여성은 더 아름다워지기 위해 무엇이든 할 수 있습니다.
먹지 않는다고 말할 뿐만 아니라 먹지도 않아요. 슈 여신의 여가 시간은 기본적으로 헬스클럽에서 보냅니다. 장기적인 운동과 피트니스는 또한 슈치의 피부를 특히 섬세하고 단단하게 만들어 휴대폰 외부 카메라 사진이 두렵지 않습니다 ~ 누가 이것이 42 세의 얼굴이라고 믿을 수 있습니까? 슈치에게 스타가되고 뚱뚱해지는 것은 범죄입니다. 관객은 항상 당신이 화면에서 잘 보이는지 아닌지에 관심이 있습니다. 상황이 극단적 인 경우 칭찬을받지 못할 수도 있지만 나쁘면 비난을받을 것입니다. 이 밥 한 그릇이 좋으면 저 밥 한 그릇을 먹을 수 없다는 말이 있습니다.
유명 연예인은 물질적으로 우월하고 일반인보다 훨씬 행복해 보이지만 사실 무대 뒤에서는 수백 배의 노력을 기울여야 합니다. 린윈은 체중 감량 후 행복하지 않습니다. 그는 좋아하는 것을 먹을 수 없지만 마시고 싶은 것을 참아야 합니다. 공리의 라면은 네 입만 먹은 후 스태프에게 밀려났다. 하지만 여배우들의 절제하는 모습을 보면서 훨씬 더 균형 잡힌 느낌을 받았어요. 살이 빠지는 경우는 드물었을 테니까요. 마지막으로 가장 성공적인 다이어트 방법이 무엇인지 물어봐야 할 것 같아요.